În dorința noastră de a mânca sănătos, de a ne începe ziua cu un mic dejun sănătos, uităm adesea că există alimente pe care, în ciuda calităților lor valoroase, nu este recomandat să le consumăm pe stomacul gol.
De exemplu, pepenele verde, mierea sunt cele care dau un început bun zilei și nu ascund riscul de supărări ale stomacului. Vedeți ce alimente sunt bune de evitat și pe care le puteți mânca pe stomacul gol.
Este bine să evitați:
Tot felul de gustări și delicatese pentru paste
Sunt preferatele noastre, mai ales la primele ore ale zilei, dar cu siguranță nu sunt potrivite pentru consumul pe stomacul gol. Alimentele care conțin drojdie pot irita mucoasa stomacului și pot provoca flatulență.
Dimineața, glicemia este ridicată. Chiar dacă te tratează, nu mânca dulciuri pe stomacul gol. Acestea vor ajuta la creșterea nivelului de insulină, acest lucru va împovăra pancreasul, care tocmai s-a „trezit”. A face din aceasta o rutină poate duce nu numai la creșterea în greutate, ci și la creșterea riscului de a dezvolta diabet.
- Ce alimente sunt cel mai bine de evitat și care pot fi consumate pe stomacul gol
- Ei spun că a bea apă pe stomacul gol dimineața este bine pentru tine
- Ce alimente sunt bune de consumat crude Știri
- Ce alimente trebuie evitate în hipotiroidism - Ultimele știri de la
- Ce să faci cu un stomac nervos Știri