pentru mine

Numele meu este Natalia Kostadinova (35 de ani cu doi copii) și fac parte din echipa lui Chudomir Grigorov de doi ani și patru luni.

Ce m-a determinat să fac pasul și să trec pragul sălii de sport?

Simplu, ca orice femeie în primul rând vanitatea. Oamenii din jurul meu care mă cunosc știu că nu am fost niciodată supraponderal, dar a fi slab nu înseamnă a fi strâns, mai ales după ce am avut doi copii. Am văzut cum în fiecare an este mult mai greu să păstrez și să mențin forma pe care vreau să o am. Nu sunt un fan al dietelor devastatoare care au doar un efect yo-yo, dar știam că trebuie să fac ceva pentru mine, așa că am întâlnit Miracolul.

La început, eram sceptic cu privire la instructorii de fitness și ce rol aveau ei în obiectivul pe care îl urmăream. Pentru mine, erau băieți tineri, plini de hormoni, care își etalau corpurile sculptate, care vizau doar să câștige niște bani, pregătindu-ți un antrenament fictiv și o dietă. Mă bucur că s-a găsit o persoană care mă face să mă răzgândesc și să nu pun niciodată totul și pe toți sub un numitor comun.

De la prima întâlnire mi-am dat seama că în fața mea nu este un amator, dar cu o conștiință curată pot spune, un adevărat profesionist. Primul antrenament s-a transformat nu atât în ​​activitate fizică, cât mai degrabă în studierea așteptărilor, obiectivelor, ambițiilor mele. În acești doi ani și puțin, am învățat multe despre alimentația corectă, despre diferite tipuri de antrenament, dar mai ales am învățat autodisciplina.

Mă antrenez de trei ori pe săptămână (gândindu-mă că după prima lună voi renunța, cunoscându-mă☺), dar vai, nu mi-a trecut niciodată prin minte, dimpotrivă, din ce în ce mai ambițios și mai motivat trec pragul sălii de sport. Nu pot spune că antrenamentul este ușor, plictisitor și monoton. Dimpotrivă, din ce în ce mai interesant, inovator și dinamic. Dar totul merită, pentru că niciodată, chiar și în adolescență, nu m-am simțit mai bine și mai fericit.

Nu numai că îți vezi corpul schimbându-te, dar găsești și o modalitate de relaxare. O oră, de trei ori pe săptămână, doar pentru mine și din nou pentru mine ...

Am 54 kg aici. și am înțeles cum este să ai masă musculară!