Stafidele se obțin prin uscarea strugurilor. Chiar dacă nu sunt pe lista dvs. de alimente preferate, cu siguranță le-ați gustat în biscuiți, deserturi, muesli și alte alimente.
Știați că aceste delicatese minuscule colorate au stocat de fapt substanțe extrem de benefice, cu valoare nutritivă ridicată? Aceștia acționează ca o bombă energetică și sunt o sursă bogată de calciu, fier, fibre, care au puterea de a oferi frumusețea și magnetismul zeiței grecești.! În plus, acestea au un efect pozitiv asupra activității sistemului nervos central, accelerează procesul de gândire și cresc circulația sângelui.
Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent
Dacă mai aveți îndoieli, consultați în galeria noastră care sunt cele mai mari beneficii ale consumului regulat de stafide. Suntem siguri că vă vom putea convinge să le includeți astăzi în dieta sănătoasă.
Vă recomandăm să le consumați pre-îmbibându-le în apă și adăugându-le ca ingredient în shake-uri, smoothie-uri, salate și sub forma unui mic dejun sănătos cu lapte și fulgi de ovăz.
Iată câteva rețete speciale cu stafide de încercat astăzi:
- 9 motive importante pentru a mânca banane în fiecare zi
- 15 motive pentru a mânca mere în fiecare zi Pagina 12
- 8 motive pentru a mânca măsline în fiecare zi!
- 9 motive pentru a mânca legume cu frunze verzi în fiecare zi
- 7 motive pentru a mânca mere în fiecare zi