Transpirațiile nocturne, cunoscute și sub numele de hiperhidroză, nu au legătură cu somnul sau condițiile de temperatură ridicată.

aceea

Acest lucru duce la faptul că atunci când te trezești, hainele și cearșafurile sunt umede.

Hiperhidroza afectează aproximativ 3% din populație și poate fi un semn al unei boli grave.

Deși cele mai multe cauze ale transpirațiilor nocturne nu pun viața în pericol, este întotdeauna o idee bună să consultați un medic pentru a determina cauza principală.

Cauzele transpirațiilor nocturne

Transpirația este un sistem natural de răcire pentru corp care previne supraîncălzirea.

Hipotalamusul ne reglează temperatura corpului, ceea ce stimulează în cele din urmă peste 2 milioane de glande sudoripare care ajută o persoană să se răcească.

Zilele fierbinți și antrenamentul nu sunt singurele motive care ne fac să transpirăm. În timpul somnului, transpirația în exces poate fi cauzată de următorii factori:

Infecţie

Tuberculoza este o infecție asociată în mod tradițional cu transpirații nocturne. Cauzele frecvente includ, de asemenea, HIV, gripa și cancerul.

Dezechilibru hormonal (endocrin)

Creșterea transpirației poate apărea în menopauză, diabet, boli tiroidiene, pubertate și sarcină.

Apnee obstructivă în somn

Pereții gâtului se îngustează, restricționând respirația. Transpirațiile nocturne sunt de trei ori mai susceptibile să apară la persoanele cu apnee de somn netratată.

Boala de reflux gastroesofagian (GERD)

Principalul simptom este arsurile la stomac, dar transpirațiile nocturne sunt, de asemenea, un simptom obișnuit.

Alte opțiuni includ tulburările de anxietate, abuzul de substanțe, obezitatea, bolile cardiovasculare sau glicemia scăzută.

Testosteron scăzut la bărbați ca cauză a transpirației

Bărbații pot prezenta transpirații nocturne ca urmare a oricăreia dintre condițiile enumerate mai sus. Datele neoficiale sugerează că transpirația este adesea asociată cu niveluri scăzute de testosteron.

Medicamentele ca provocatoare ale transpirațiilor nocturne

De asemenea, multe medicamente, cum ar fi antidepresivele, medicamentele pentru diabet, analgezicele și steroizii, pot provoca transpirații ca efect secundar. Printre medicamentele care sunt asociate cu acest efect secundar, se remarcă următoarele:

Tratament

Alegerea terapiei pentru transpirațiile nocturne depinde de cauza principală: de exemplu, corectarea tulburărilor hormonale, ajustarea dozei de medicamente. Dacă nu există o cauză specifică a transpirației excesive, tratamentul se bazează pe prevenire, inclusiv:

Exerciții de respirație. Practicarea exercițiilor de respirație relaxantă poate ajuta la transpirație.

Dormi într-un mediu răcoros, cu o cămașă de noapte ușoară, respirabilă, non-sintetică și cearșafuri

Evitați consumul excesiv de alcool, cofeină, alimente picante și antidepresive.