laringită

Te trezești dimineața și descoperi că vocea ta este schimbată și răgușită. există o mare probabilitate de a avea laringită.

Ce este laringita?

Laringita este o inflamație a corzilor vocale (laringele) ca urmare a utilizării excesive (vorbire puternică, strigăte), iritații sau infecții. Corzile vocale sunt situate în laringe - două pliuri mucoase care acoperă mușchii și cartilajul. Corzile vocale de obicei se deschid și se închid lin, producând sunete și vibrații. În prezența laringitei, corzile vocale sunt inflamate sau iritate, în urma cărora se umflă și schimbă sunetele produse de aerul care trece peste ele. Ca urmare, vocea sună răgușită. În unele cazuri de laringită, vocea poate dispărea complet.

Laringita poate fi de scurtă durată (acută) sau de lungă durată (cronică). Cea mai frecventă cauză a laringitei este o infecție virală care durează aproximativ 1 până la 2 săptămâni. Alte cauze frecvente ale laringitei sunt tensiunea excesivă în laringe (cântând, strigând, de exemplu) sau expunerea la un iritant chimic sau la aerosoli. Cu toate acestea, există și alte afecțiuni mai grave (de exemplu, cancer la gât) care pot provoca (rar) laringită. O voce persistentă răgușită poate fi uneori un semn al unei afecțiuni medicale mai grave.

Cum să recunoaștem simptomele laringitei la adulți?

Semnele și simptomele laringitei pot include:

  • Vocea husky;
  • scăderea în greutate sau pierderea completă a vocii;
  • senzație de iritație în gât;
  • Durere de gât;
  • gât uscat;
  • tuse seacă;

Puteți afla cum funcționează laringita la copii și ce remedii casnice pot fi utilizate pentru tratament în subiectul: Laringita la copii - ce putem face acasă.

Din fericire, dacă nu aveți simptome ale unei afecțiuni mai grave, puteți încerca să vă tratați simptomele acasă, cu remedii naturale și ceaiuri:

Tratamentul laringitei la domiciliu

Clătiți cu apă caldă sărată

Gargară cu apă sărată este un remediu simplu, sigur și economic pentru dureri în gât și laringită. Ele pot fi eficiente atât în ​​ameliorarea infecțiilor, cât și în prevenirea agravării acestora.

Procedura în sine este destul de ușoară. Sunt necesare doar două ingrediente - apă și sare - și durează foarte puțin. De asemenea, este complet sigur pentru copiii cu vârsta peste 6 ani.

Se amestecă 1/4 până la 1/2 linguriță de sare în 250 ml apă caldă. Luați o înghițitură în gură și faceți gargară cu ea, apoi scuipă-o. Repetați de mai multe ori.

Oțetul natural de cidru de mere organic are proprietăți antimicrobiene care pot ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor. Pentru a face acest lucru, turnați 1 până la 2 linguri de oțet de mere crud, nefiltrat, într-un pahar mic de apă, adăugați o linguriță de miere pentru a îmbunătăți gustul și adăugați proprietăți de vindecare suplimentare amestecului. Bea asta o dată sau de două ori pe zi până când simptomele se potolesc. De asemenea, puteți adăuga puțin oțet de mere în apa sărată pentru gargară.

Ceai cu miere

Nu există nimic mai liniștitor pentru gâtul iritat decât o ceașcă caldă de ceai cu miere. Pe lângă calmarea țesuturilor inflamate, ceaiurile din plante conțin antioxidanți care pot întări sistemul imunitar. Una dintre cele mai populare și accesibile ierburi în acest scop este mușețelul. Studiile arată că are proprietăți calmante și antiinflamatoare. Potrivite pentru prepararea ceaiului pentru durere în gât și laringită sunt, de asemenea, ierburi ulm alunecos, lemn dulce, curcuma, ceai verde,

Se poate aștepta un efect și mai bun din combinația de ceai de plante cu miere naturală. Pe lângă îmbunătățirea gustului, potrivit mai multor studii, mierea ameliorează inflamația, reduce producția de mucus și tratează tusea la fel de eficient ca și medicamentele convenționale fără prescripție medicală.

Ceai alunecos de ulm cu lămâie

Ceaiul alunecos de ulm este făcut din scoarță uscată. A fost folosit de mult timp în medicina de plante din Est și India pentru tratarea inflamației tractului respirator superior, deoarece acoperă și calmează gâtul, ceea ce facilitează formarea vocii. Coaja alunecoasă de ulm poate fi găsită ca supliment de plante sau ceai. Este, de asemenea, un ingredient din majoritatea ceaiurilor și plasturilor pentru durerile de gât. Adăugarea unei felii de lămâie la ceai va da un plus de plus sistemului imunitar.

Ghimbir

Rădăcina de ghimbir este bine cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. A fost folosit în medicina tradițională de mii de ani. Ghimbirul funcționează bine pentru a suprima tusea uscată, iritantă, care însoțește adesea laringita. De asemenea, poate ajuta la tratarea infecțiilor gâtului.

Rădăcina de ghimbir poate fi utilizată în mai multe moduri diferite. O puteți adăuga proaspătă (curățată) în shake-uri și sucuri sau o puteți rade și adăugați la băuturi și mese. De asemenea, puteți adăuga rădăcină proaspătă de ghimbir în apa clocotită și o puteți lua sub formă de ceai.

Ulei esențial de eucalipt

Uleiurile esențiale conțin substanțe chimice naturale care dau plantelor esența lor (miros și aromă). Uleiul esențial de eucalipt ajută la dizolvarea mucusului și calmează iritarea țesuturilor. Adăugați patru sau cinci picături de ulei esențial la un umidificator de acasă sau aplicați câteva picături pe pernă noaptea.

Uleiurile esențiale nu trebuie luate niciodată intern!

Usturoi

De-a lungul istoriei, multe culturi diferite au folosit usturoiul pentru a trata și preveni bolile. O revizuire a studiilor din 2014 confirmă faptul că usturoiul are proprietăți antibacteriene excelente care pot fi utile în tratarea infecțiilor precum laringita, sinuzita și bronșita. Cel mai simplu mod de a folosi usturoiul este să tăiați pur și simplu câțiva cuișoare și să le adăugați la un sos, salată sau fel de mâncare.

Sfaturi pentru laringită

Bea multe lichide

Când sunteți bolnav, este întotdeauna o idee bună să beți multe lichide. Acest lucru se aplică și cu forță absolută atunci când aveți dureri în gât. Apă, suc, bulion pur și ceai.

Oferiți repaus vocal

În prezența laringitei, corzile vocale sunt umflate și iritate, așa că trebuie lăsate să se odihnească pentru a se vindeca. Încercați să evitați situațiile care necesită multă vorbire sau strigăt.

Dacă trebuie să vorbiți într-o întâlnire sau într-un grup, evitați încordarea vocii și căutați un difuzor sau un microfon.

Cântarea va crește și mai mult iritarea corzilor vocale, așa că cel mai bine este să renunți complet la ea pentru câteva zile. Folosiți-vă vocea cât mai rar posibil, fără a depăși volumul natural al vocii.

Adăugați umezeală cu un umidificator

Respirarea aerului uscat în laringită poate irita și mai mult gâtul și poate contribui la inflamarea corzilor vocale. Acest lucru se întâmplă adesea iarna, când încălzitoarele emit aer uscat în cameră. Un umidificator plasat în cameră va adăuga umezeală și va ajuta la dizolvarea secreției acumulate și va facilita expectorarea. Dacă nu aveți un umidificator, faceți un duș fierbinte sau stați într-o baie fierbinte pentru o vreme.

Laringita acută se îmbunătățește de obicei singură în aproximativ o săptămână. Dacă laringita este cauzată de o infecție virală (cum ar fi o răceală) sau o utilizare excesivă a vocii, antibioticele nu vor ajuta. În unele cazuri (dacă sunteți cântăreț sau cineva care trebuie să vă utilizeze vocea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie corticosteroizi pentru a reduce inflamația corzilor vocale. Nu utilizați corticosteroizi fără prescripția și supravegherea medicului.!

Dacă răgușeala dvs. durează mai mult de două săptămâni, este posibil să aveți laringită cronică (pe termen lung) care necesită asistență medicală, deoarece poate avea o cauză de bază, cum ar fi refluxul acid sau o infecție bacteriană.

Laringita este contagioasă?

Laringita poate fi contagioasă dacă este cauzată de o infecție, dar nu toate cazurile de laringită sunt cauzate de infecții și, prin urmare, nu toate sunt contagioase. Majoritatea cercetătorilor sugerează că cea mai contagioasă perioadă a laringitei virale este atunci când persoana infectată are febră.

Cauzele mai puțin frecvente ale laringitei potențial contagioase sunt infecțiile bacteriene și rareori fungice.

Alte cauze ale laringitei necontagioase sunt:

  • utilizarea excesivă mecanică a laringelui (de exemplu, cântare grea sau vorbire),
  • iritanti chimici (poluanti) sau
  • alte probleme medicale majore (de exemplu, cancer la gât