tratament

Anemia cu deficit de fier este cea mai frecventă formă de anemie la nivel mondial. Este mai frecvent la copiii mai mari și adulții cu vârsta peste 50 de ani, rareori la adolescenți și bărbați tineri. În 80% din cazuri, femeile sunt afectate (au o nevoie mai mare din cauza menstruației, sarcinii sau alăptării).

Ierburi și plante medicinale

Sfecla roșie

Este de mare beneficiu pentru cei care suferă de anemie. Efectul său de vindecare se datorează nivelurilor ridicate de fier, care împreună cu fibrele, calciul, potasiul, sulful și vitaminele sunt indispensabile într-o dietă sănătoasă. Legumele ajută la curățarea corpului și alimentează celulele cu oxigen. Creșterea fluxului de oxigen contribuie la creșterea indicatorilor cantitativi ai eritrocitelor (globule roșii) din plasma sanguină. Se amestecă o sfeclă, doi morcovi, trei cartofi dulci într-un storcător. Bea acest suc o dată pe zi. De asemenea, puteți mânca rădăcina ca o legumă gătită ca aperitiv sau proaspătă ca o salată.

Melasa organică

Melasa organică utilă este sursa perfectă de fier vital și alte minerale importante care ajută la creșterea producției de celule roșii din sânge. Doar o lingură de melasă de înaltă calitate furnizează aproape 15% din doza zilnică de fier. Se dizolvă o lingură de ea într-un pahar cu apă sau lapte (fierbinte). Bea asta o dată sau de două ori pe zi. Elixirul este extrem de util femeilor însărcinate.

O alternativă este combinarea a două linguri de melasă și oțet de mere într-un pahar cu apă. Luați un pahar din această băutură înainte de mese.

Spanac

Dieta, cu consumul de legume cu frunze verzi precum spanacul, este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru anemie. Spanacul este bogat în fier, precum și în vitamina B12 și acid folic. Ele ajută la stimularea producției de energie a nutrienților de care organismul epuizat are nevoie pentru a face față anemiei. O jumătate de cană din această legumă cu frunze oferă aproape 35 la sută din cantitatea de fier necesară pentru o zi și 33 la sută din cea de acid folic. Consumați două boluri de supă pe zi. Combinați implementarea acestei metode cu aportul a două linguri de miere într-un pahar de suc de spanac proaspăt. Faceți asta o dată pe zi. Respectați aceste metode cel puțin o lună.

Familia noastră de rodie conține doze mari de fier și alte minerale, inclusiv calciu și magneziu. Acțiunea sinergică a acestor substanțe benefice este completată de vitamina C, care este un prim ajutor în absorbția bună a fierului de către organism. Se amestecă un pahar de suc de rodie cu 1/4 linguriță de scorțișoară cu miere (2 linguri). Ia cu micul dejun. O alternativă este să luați două linguri de semințe de rodie (pulbere uscată) dizolvate într-un pahar de lapte cald. Doza recomandată este un pahar sau două pe zi. Consumul unei rodii nu foarte mari în fiecare dimineață are, de asemenea, un efect.

Susan

Susanul bogat în nutrienți este un remediu indispensabil pentru anemie datorită conținutului ridicat de fier. Un sfert de cană de susan oferă aproape 30 la sută din doza zilnică de fier necesară. Înmuiați două linguri de semințe de susan negru în apă timp de două până la trei ore. Se strecoară și se face o pastă din semințele îmbibate. Se îndulcește cu miere și se amestecă bine. Luați zilnic două doze din elixir.

O altă opțiune este să înmuiați o linguriță de semințe de susan negru în apă caldă timp de două ore. Se strecoară amestecul și apoi se strecoară pentru a obține o emulsie netedă. Adăugați-l la un pahar de lapte cald. Îndulciți cu miere și luați lumină o dată pe zi.

Coacăz negru

Un pahar de suc natural de coacăze negre are un efect benefic asupra anemiei. Combinați aportul acestui medicament cu consumul câtorva ciorchini de fructe mici, care sunt bogate nu numai în fier, ci și în vitamina C.

Liderul în boabe bogate în fier este soia cunoscută de noi. Doar o ceașcă de fasole gătită din această cultură acoperă jumătate din minimul zilnic recomandat al acestui mineral. În plus, semințele au un conținut scăzut de grăsimi, dar bogate în proteine ​​și sunt, în general, un aliment care are un efect pozitiv asupra anemiei.

Ovaz

Deși făina de ovăz este o sursă bună de fier, trebuie să fii atent cu el. De asemenea, conțin acid fitic, care inhibă absorbția acestui element important. Soluția este de a consuma fulgi de ovăz îmbogățiți cu fier. O ceașcă de fulgi de ovăz preparată cu apă acoperă 60 la sută din cantitatea de fier considerată necesară pentru o zi.

carne rosie

Carnea roșie (în special carne de vită și porc) conține o cantitate mare de fier, care este mai ușor de absorbit de organism decât la unele specii de plante. Consumul de ficat este cel mai rapid mod de a satura sângele cu fier și vitamine. O porție de carne de vită sau ficat acoperă mai mult de 600% din necesarul zilnic de fier și vitamina B12.

Unt de arahide

Untul de arahide este o sursă perfectă de fier esențial. Doar două linguri pline din această masă de nuci conțin 0,6 mg de fier. Corpul masculin are nevoie de 8 mg zilnic, iar femeile de 18 mg. Consumul unui sandviș cu unt de arahide, împreună cu un pahar de suc de portocale, oferă doza zilnică de fier. Vitamina C din citrice crește absorbția fierului. Dacă nu îți place gustul untului de arahide, mestecarea arahidelor prăjite are același efect.

Alimentele bogate în antioxidanți și alimente proteice, inclusiv ouă, contribuie la umplerea deficitului de fier. Un ou mare ne alimentează corpul cu aproximativ 1 mg de fier. Absorbția sa este îmbunătățită atunci când acidul ascorbic (vitamina C) este luat în combinație. Și aici o opțiune bună este combinația unui ou fiert cu un pahar de suc de portocale. Consumul regulat de ouă ajută, de asemenea, la construirea articulațiilor și oaselor sănătoase.

Spirulina

Spirulina antică de alge, care era prezentă pe masa aztecă, este o alternativă naturală pentru controlul deficitului de fier în anemie. Complexul bogat de vitamine și minerale al acestei plante marine determină absorbția sa bună de către organism. Una dintre sursele naturale ale mineralului, care lipsește în anemie, este această algă. De asemenea, funcționează într-o direcție pozitivă pentru a crește nivelul hemoglobinei. S-a constatat că femeile însărcinate care iau doisprezece grame pe zi de acest puternic antioxidant natural au niveluri mai ridicate de hemoglobină, ceea ce este extrem de important nu numai pentru făt, ci și pentru corpul mamei. Spirulina este bogată în fier. Sinteza eritrocitelor este esențială pentru a umple deficiențele de fier. Cursul intensiv al acestui proces este favorizat de aportul de alge antice, ale căror beneficii pentru sănătate au fost redescoperite doar în ultimele decenii.

polen de albina

Polenul nostru familiar de albine este extrem de valoros pentru persoanele diagnosticate cu anemie. Acest produs unic crește hemoglobina și umple deficiența de fier din celule. Ca urmare a tratamentului cu acesta, este necesar să se aplice metodele timp de cel puțin o lună. Înainte de fiecare masă este bine să luați o lingură dintr-un amestec preparat din proporții egale de miere și polen de albine.

Efectul următorului mic dejun este, de asemenea, vindecător - iaurt (o găleată), amestecat cu două sau trei linguri din produsul apicol. Acest mic dejun nu numai că are un efect de vindecare, dar vă va alimenta și corpul cu toate substanțele necesare pentru un început sănătos de zi.

Tipurile întunecate de miere sunt recomandate pentru tratamentul anemiei, deoarece cantitatea de fier din ele este mai mare. Luați o lingură de miere în fiecare dimineață pe stomacul gol. Este bine să mănânci un măr după aceea. Cu miere puteți pregăti încă două remedii încercate și testate. Se amestecă jumătate de kilogram din neprețuitul produs apicol cu ​​o sută de grame de nuci zdrobite. Trebuie să consumați o linguriță din acest amestec de vindecare de mai multe ori (de aproximativ patru până la cinci ori).

Urzica

Combinația de urzică uscată sub formă de pudră cu aceleași cantități de miere și ulei este un remediu indispensabil pentru anemie, care combină efectele benefice ale plantei și produsului apicol. Se recomandă administrarea acestui medicament de trei ori în doză de lingură.

Unul dintre cele mai eficiente remedii pentru combaterea deficitului de fier este urzica. De asemenea, fitoterapeuții recomandă rezolvarea problemei. Există mai multe moduri de a-l consuma. Indiferent dacă îl luați ca ceai, beți suc din frunzele sale proaspete sau îl adăugați la supa de legume, corpul dumneavoastră va experimenta efectele sale de vindecare. Nu există nicio limită pentru cantitatea de ceai pe care o veți bea din această plantă. Amintiți-vă doar că are un efect diuretic. Pe lângă faptul că are un efect pozitiv asupra compoziției plasmei sanguine, are același efect asupra ficatului și rinichilor, deoarece îl elimină de toate depozitele dăunătoare asupra acestora. Luați o lingură înainte de mese.

De asemenea, puteți face supă cu urzici. Se combină bine cu cartofi sau orez. Primăvara îl puteți congela în congelator și iarna îl puteți include în supele pe care le pregătiți.

Buchinish

Cenușa din plante vindecă anemia. Beneficiile sale au fost redescoperite în ultimele decenii. Se folosește o tinctură a plantei, care este luată pe stomacul gol, diluată într-un pahar cu apă. Începe cu o picătură, crescând doza cu o altă picătură în fiecare zi până când se ajunge la o doză de 40 de picături. Aceasta este urmată de o scădere treptată a numărului lor în ordine descrescătoare - adică. în fiecare zi doza este redusă cu o picătură.

Sunătoare

Pentru anemie, luați un pahar de remediu natural preparat din sunătoare (Centaurium erythraea) și vin. Înmuiați timp de opt zile 60 de grame de medicament într-un litru de vin.

Iarbă de rață

Se toarnă o lingură de paciuli din plante (Polýgonum aviculáre) cu apă (o jumătate de litru pentru această cantitate de medicament) și se așteaptă să fiarbă câteva minute. Se lasă la macerat o jumătate de oră. Decoctul pregătit se bea în timpul zilei înainte de masă și seara înainte de culcare. Cursul de tratament dă efect după două sau trei luni.

Coada calului

Decoctul de coadă de cal (Equisetum arvense) se prepară în mod similar și se ia în aceeași doză ca și remediul de mai sus. Puteți combina cele două ierburi sau puteți pregăti o combinație de plante din unele dintre plante.

Păpădie

Rădăcinile păpădiei (Taraxacum officinale) sunt un medicament folosit timp de secole pentru combaterea anemiei. Sunt bogate în fier extrem de valoros. În plus, conțin vitamina C și bioflavonoide. Luați trei căni de ceai pe zi, care se prepară preparând o linguriță de medicament într-un pahar cu apă fierbinte.

Om alb

Rădăcinile plantei omului alb (Inula Helenium) sunt un remediu cunoscut de vindecătorii antici pentru a scăpa de anemie. Bea o sută douăzeci de ml de ceai, preparat prin fierberea a două linguri de iarbă în patru sute de ml de apă. Tratamentul termic al lichidului de vindecare durează cinci minute din momentul în care apa fierbe.

Yarrow

Yarrow poate, de asemenea, să umple deficiența de fier din celulele dvs., luând de patru ori lichidul obținut prin turnarea unui pahar de plantă cu aceeași cantitate de apă clocotită. La jumătate de minut după turnarea plantei cu apă, lichidul rezultat este înghițit cu înghițituri lente.

Pătlagină

Cu plantanul de plante (Plantago) puteți prepara un amestec medicinal, din care aportul a trei linguri pe zi va umple rapid deficiența de fier din celule. Lichidul de vindecare este preparat prin plasarea unei linguri de medicament într-un vas cu șase sute de mililitri de apă și miere dizolvată în el în cantitate dublă (trei sute de ml). Vasul este plasat într-o baie de apă sau plita este pornită la cel mai lent nivel și rămâne pe el până când apa își reduce volumul la jumătate. Doza de acest medicament se ia înainte de masă.

ace de pin

Luați zilnic un decoct de ace de pin, preparat prin infuzie de douăzeci de minute de 50 de grame de medicament în două sute cincizeci de mililitri de apă clocotită. Mierea și sucul de lămâie se pot adăuga la un gust mai bun.

Rețeta lui Wang

La începutul primăverii, când se dezvoltă frunzele de nuc, iar în septembrie, se fac mai multe udări cu apă în care zgomotul nucului a fiert aproximativ 30 de minute.