tratament

Rezistența la insulină este o afecțiune patologică în care celulele nu răspund în mod normal la hormonul insulină. Organismul produce insulină atunci când începe să elibereze glucoză în sânge în timpul digestiei glucidelor din alimente. Una dintre acțiunile insulinei este de a forța celulele, în special celulele musculare și grase, să utilizeze glucoza din sânge. Receptorii sensibili la insulină se găsesc pe suprafața acestor celule. Prin acest mecanism, insulina controlează și nivelul zahărului din sânge.

Când mâncați cantități mari de carbohidrați, zahărul din sânge crește brusc. Pancreasul răspunde producând o cantitate mare de insulină, care trebuie să forțeze celulele să absoarbă cantitatea de zahăr. Cu toate acestea, cu fiecare creștere a insulinei, receptorii de insulină se obișnuiesc și își pierd sensibilitatea la aceasta. În rezistența la insulină, receptorii de insulină nu mai răspund la insulină. Ca răspuns, pancreasul produce și insulină pentru a răspunde receptorilor de insulină ai celulei. Rezultatul este o „deschidere” ascuțită a celulelor și absorbția zahărului din sânge, în care concentrația sa în sânge scade brusc. Pe măsură ce procesul progresează, apar simptome de hipoglicemie - amețeli, tremurături, înnegrire, bufeuri, transpirație.

Ierburi și plante medicinale

Ginseng

Extractul de ginseng asiatic s-a dovedit a fi benefic în scăderea zahărului din sânge, creșterea secreției de insulină și creșterea numărului de receptori pentru insulină.

Imnul de Revelion

Gimnema silvestre este o plantă care se târăște și crește urcând în toată India. Frunzele sale au multe aplicații pentru răni și s-a constatat că extractul său ajută la producerea insulinei, la scăderea zahărului din sânge și la reducerea apetitului.

Ceapă și usturoi

Ceapa și usturoiul s-au dovedit a reduce glicemia. Extractele și cerealele integrale ale acestora sunt utilizate pentru a face față rezistenței la insulină.

Curcumă

Curcuma ne poate ajuta să reducem rezistența la insulină.

Fructe de pădure

Toate tipurile de fructe de padure delicioase sunt un aliment excelent pentru persoanele cu rezistență la insulină, prediabet sau diabet, deoarece după ce le consumă, organismul are nevoie de mai puțină insulină pentru a menține nivelurile normale de zahăr din sânge.

Purslane

Ursul nepretențios de buruieni, găsit peste tot, este de fapt o plantă medicinală utilă în mod unic. Oamenii de știință din Statele Unite au arătat că frunzele sale conțin de șapte ori mai multă vitamina C decât citricele delicioase și acizi grași omega-3 cu caracteristici similare cu uleiul de pește. În plus, este bogat în fibre, oligoelemente și aminoacizi. De asemenea, este important faptul că portlanul este delicios în stare proaspătă și merge excelent în salate.

Ghimbir

Ghimbirul este folosit de mulți ani pentru tratarea problemelor digestive și inflamatorii. Studii recente arată că poate reduce rezistența la insulină.

Oamenii de știință au descoperit că utilizarea regulată a ghimbirului scade nivelul zahărului din sânge, dar nu scade nivelul insulinei din sânge. Prin urmare, sugerează că poate reduce rezistența la insulină în organism în cazul diabetului de tip 2.

Indrishe

Indrisheto este un alt condiment care este adesea menționat ca remediu pentru hipertensiune și glicemie crescută. Cu toate acestea, vindecătorii populari spun să nu se bazeze doar pe el - ar trebui să fie doar în terapie fără alte plante și medicamente. Este important, ca și în alte boli, să urmați o dietă și să aveți suficientă activitate fizică.

Rețetă cu indrishe și miere de Petar Dimkov: 400 g de miere pură se amestecă și se amestecă bine cu 20 de frunze de indrishe zdrobite proaspete și ca migdale decojite. Luați o lingură de amestec dimineața pe stomacul gol timp de trei luni în fiecare zi.

Chimen

Faimosul schinduf sau orz este popular mai ales ca ingredient din sare colorată. Este folosit pentru condimentarea în feluri de mâncare calde și reci și ca remediu pentru infuzii și ceaiuri. Pentru ei, se folosesc frunze de schinduf uscate sau proaspete și semințe pudrate zdrobite sau măcinate. Una dintre proprietățile benefice ale orzului este scăderea zahărului din sânge. În caz de rezistență la insulină și diabet, se poate folosi într-un pahar o linguriță de semințe de orz zdrobite și apă clocotită. Se strecoară după 3 ore și se bea cu înghițituri lente.

Cicoare

Medicina populară folosește bila albastră de plante, cunoscută și sub numele de cicoare, pentru unele boli, care includ rezistența la insulină și diabetul. Decocțiile de rădăcini și tulpini sunt utilizate pentru terapii. Cea mai des utilizată rețetă pentru un decoct medicinal este prin turnarea unei linguri de rădăcină saturată uscată cu jumătate de litru de apă rece. Se fierbe 10 minute și se ia de pe foc. Ar trebui să fie strecurat și consumat în timp ce este cald înainte de mese, 120 ml de patru ori pe zi.

Măr măcinat (Gulia)

Un ingredient foarte important, printre toate celelalte beneficii ale gulașului, este conținutul ridicat de inulină din tuberculi. Este o polizaharidă naturală, conținând în esență 95% fructoză. Inulina favorizează creșterea bacteriilor benefice în microflora intestinală, neutralizează nivelurile excesive de colesterol și trigliceride, promovează absorbția adecvată a calciului și previne osteoporoza, are efecte anticanceroase. Consumul regulat de mere sănătoase - fierte, coapte sau crude, permite ajustarea pentru a reduce aportul de insulină, întărește sănătatea generală.

frunza de dafin

Uleiurile esențiale din compoziția frunzei de dafin condimentate îl fac o opțiune bună pentru prevenirea IR și a diabetului. Se recomandă utilizarea infuziei de frunze de dafin: aproximativ 10 dintre ele se pun în 200 ml apă clocotită și se lasă la infuzat peste noapte. Dimineața se filtrează și se consumă în timpul zilei, împărțit în 3 părți egale, care se beau înainte de mese. Rețeta este destinată zilelor consecutive și se obțin rezultate bune odată cu normalizarea zahărului din sânge.

Brusture

Extractele din rădăcinile de brusture de ierburi sunt utile pentru reglarea metabolismului și, în același timp, încetinesc absorbția carbohidraților. Acest lucru duce la o echilibrare sănătoasă a nivelurilor de insulină și prevenirea vârfurilor de glucoză în sânge după masă. S-a demonstrat că rădăcina de brusture conține inulină, ceea ce reduce riscul de IR și diabet, precum și complicațiile acestora.

Alte ierburi

Alte plante folosite pentru tratarea rezistenței la insulină includ extractul de frunze de afine, ginkgo biloba, quinoa și fructele de mure și afine.