plante

Anorexia este o boală bazată pe o tulburare mentală sau alimentară. Odată cu aceasta, pacienții se tem să se îngrășeze mult, deoarece le va afecta aspectul. Cele mai frecvent afectate de anorexie sunt femeile tinere.

Boala afectează nu numai corpul, ci și mintea, deoarece totul poate începe doar ca o dietă simplă pentru a menține greutatea, ci pentru a ajunge la o idee fixă ​​de scădere în greutate. Se recomandă ca părinții să-și monitorizeze copiii și să ia măsuri prompte dacă apar simptome, deoarece anorexia poate duce la efecte adverse.

Deficitul de vitamine și minerale este o problemă frecventă la pacienții cu anorexie. Aici vine în ajutorul naturoterapiei, care poate ajuta la umplerea golului.

Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectele specifice ale unor suplimente la pacienții cu anorexie și alte tulburări de alimentație, dar se recomandă în general:

  • aportul zilnic de vitamine și minerale,
  • acizi grași omega-3 pentru reducerea inflamației și îmbunătățirea imunității;
  • coenzima Q10, pentru sistemul imunitar și susținerea musculară;
  • 5-hidroxitriptofan, pentru a stabiliza starea de spirit;
  • creatină pentru forța musculară;
  • probiotice și suplimente de L-glutamină pentru imunitate și sănătatea stomacului.

Ierburi și plante medicinale

Pe lângă suplimentele nutritive, naturoterapia include aportul de ierburi - terapie pe bază de plante pentru tratamentul tulburărilor alimentare.

Efectul ierburilor în anorexie nu a fost dovedit științific, dar mulți pacienți au primit o ameliorare serioasă a simptomelor concomitente și controlul stării.

În anorexie, se folosesc următoarele plante, care contribuie semnificativ la creșterea poftei de mâncare:

Rădăcini de calendula

O linguriță de rădăcini de calamus se înmoaie în 250 ml de apă călduță. Se lasă să stea peste noapte, iar dimineața extractul se reîncălzește pe aragaz.

Se strecoară și se păstrează la frigider. Distribuiți și luați de trei ori pe zi, cu aproximativ o oră înainte de mese.

Înainte de a lua ceaiul rezultat, este încălzit într-o baie de apă.

Frunze de nuc

O lingură plină de frunze de nuc bine uscate se fierbe în 250 ml de apă clocotită, fără a fierbe. Se lasă să se înmoaie, apoi se strecoară. A se păstra într-un loc răcoros și se bea de trei ori pe zi.

Salvia

Două lingurițe de salvie de plante se toarnă cu 500 ml apă clocotită. Se lasă la macerat 30-60 de minute. Ceaiul rezultat se împarte și se bea de două ori pe zi.

Minge de coadă

O linguriță de coadă de iarbă se prepară turnând 200 ml de apă clocotită.

După înmuiere, timp de 30 de minute până la 1 oră, extractul este filtrat și beat imediat.

Pentru cele mai bune rezultate, luați ceaiul preparat în acest fel cât mai fierbinte posibil și de câte ori puteți în timpul zilei.

Pe lângă creșterea poftei de mâncare, îmbunătățește și digestia și secreția sucurilor gastrice.

Alte plante care sunt eficiente în anorexie și în special în controlul tensiunii nervoase și al depresiei sunt:

Rădăcini de valeriană

Valeriana, cunoscută și sub numele de mărar și catnip, este un instrument utilizat pe scară largă pentru controlul tensiunii și nervozității. Este, de asemenea, eficient pentru probleme de stomac și dureri, precum și pentru îmbunătățirea digestiei.

Se prepară turnând 1 linguriță de rădăcini cu 400 ml apă clocotită. După 1 oră de înmuiere, se strecoară și se bea pe stomacul gol.

Busuioc

Această plantă aromatică are o aplicare largă, atât ca condiment în gătit, cât și ca plantă pentru tratamentul tensiunii nervoase, stresului, depresiei și stimei de sine scăzute.

Se folosesc tulpini tăiate și uscate și frunze de busuioc, turnând 1 lingură cu 300-400 ml de apă clocotită.

Se lasă la macerat 1 oră, apoi se strecoară decoctul.

Se ia pe stomacul gol.

Pluti

Această plantă este utilizată în principal în cazurile de anorexie la copii și este eficientă și în depresie. În acest scop, 1 linguriță de plătit uscat se fierbe în apă clocotită, apoi se lasă să se acre. Sunt luați pe stomacul gol.

Mentă

Se ia pentru a îmbunătăți pofta de mâncare. Ar trebui să luați 2 linguri de suc de mentă dimineața pentru o perioadă lungă de timp.

portocale

Este recomandat pentru consum, deoarece îmbunătățește digestia. Este bine ca pacientul să mănânce 2 portocale pe zi.

Lămâie și ghimbir

Într-un castron, combinați părți egale de suc din produse și luați înainte de mesele principale de 3 ori pe zi.

Un mar

Consumul lor este recomandat deoarece îmbunătățește digestia și pofta de mâncare. Este bine să mănânci mai mult de 2 mere pe zi.

Ananas

Se folosește și pentru îmbunătățirea poftei de mâncare, dar înainte de a mânca ar trebui să-l ornați cu puțină sare și piper.

Usturoi

Puneți un bol cu ​​puțină apă pe aragaz și fierbeți 3 căței de usturoi și apoi strecurați decoctul rezultat. Adăugați suc din el? lămâie. Se amestecă și se ia de 2 ori pe zi timp de 1 săptămână.

Salată

Începeți mesele principale cu salată, deoarece acestea afectează și corpul prin stimularea nutriției.