bune

Există mulți factori care pot provoca gastrită. Ei includ:

  • consum excesiv de alcool
  • utilizarea medicamentelor pentru durere pentru o perioadă lungă de timp
  • Helicobacter pylori (H.pylori) bacterii
  • infecții
  • stres

Deși există cazuri în care este nevoie de tratament medical pentru tratarea gastritei, mulți oameni cred că pot face față simptomelor acasă.

Articol asociat: Tratamentul gastritei

Tratamentul gastritei la domiciliu

Iată câteva remedii casnice pentru gastrită:

Dieta antiinflamatoare

Gastrita se activează atunci când sistemul digestiv și mucoasa gastrică se inflamează.

Puteți alege să consumați alimente care reduc inflamația și să evitați alimentele care declanșează mucoasa stomacului.

Aceste alimente declanșatoare pot varia de la o persoană la alta, iar păstrarea unui jurnal alimentar timp de o săptămână vă va ajuta să determinați exact care alimente vă fac gastrita mai gravă.

Ca regulă generală, alimentele puternic procesate și conservate, alimentele bogate în gluten, alimentele acide, lactatele și alimentele bogate în zahăr tind să fie inflamatorii pentru mucoasa care vă acoperă stomacul.

Cercetările arată că adăugarea de broccoli și muguri de afine proaspete în dieta ta va încuraja corpul tău să lupte împotriva gastritei.

Extract de usturoi pentru gastrită

Cel puțin 50% din populația lumii are H. pylori, tulpina bacteriană care provoacă gastrită, în tractul digestiv. Când gastrita este cauzată de H. pylori, extractul de usturoi poate ajuta la scăderea acestei bacterii.

Cel puțin un studiu a arătat că consumul de extract de usturoi este o modalitate eficientă de a ucide bacteriile H. pylori. Puteți lubrifia usturoiul crud și puteți bea extractul rezultat din ceașcă cu o linguriță sau puteți cumpăra extract de usturoi.

Articol asociat: Beneficiile usturoiului

Probiotice

Probioticele pot îmbunătăți digestia și pot menține mișcările regulate ale intestinului.

Luarea unui supliment probiotic va introduce bacterii bune în tractul digestiv, care ar trebui să oprească răspândirea H. pylori și să ajute la începerea procesului de vindecare a intestinului.

De asemenea, puteți mânca alimente fermentate care conțin probiotice, cum ar fi kimchi, kombucha, varză murată, iaurt și chefir.

Articol asociat: beneficiile probioticelor

Ceai verde cu miere pentru gastrită

Consumul de ceai verde cu miere crudă are câteva beneficii potențiale pentru vindecarea gastritei. Consumul de apă caldă poate calma tractul digestiv și poate facilita digestia stomacului.

Un studiu a arătat o diferență semnificativă la persoanele cu gastrită care au băut ceai de miere doar o dată pe săptămână.

De asemenea, s-a demonstrat că mierea are proprietăți antibacteriene care țin efectiv H. pylori sub control.

Iată câteva rețete simple ale bunicii, dar eficiente

Apă rece cu gheață cu zahăr

Luați un pahar cu apă rece ca gheața, puneți două linguri de zahăr, amestecați-l și beți.

Repetați procesul dacă este necesar. Un pahar de apă rece cu gheață ajută la stabilizarea fluidelor corporale.

Se crede că apa rece calmează gâtul și arde pieptul. Așadar, beți un pahar cu apă rece și faceți o plimbare.

Vă sfătuim să citiți articolul nostru despre gastrita cronică

Ghimbir în gastrită

Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care ajută la reducerea iritației mucoasei stomacului.

Puteți mesteca ghimbir sau puteți prepara ceai de ghimbir .

O altă rețetă rapidă cu ghimbir este să luați un vârf de pudră de ghimbir, sare de rocă și astefetid într-un pahar cu apă caldă, ceea ce va ajuta, de asemenea,.

Ceai de mușețel pentru gastrită

Ceaiul de mușețel calmează pereții intestinali, asigură ameliorarea durerii bruște și ajută la eliminarea gazelor.

Puteți adăuga una sau două linguri de flori de mușețel uscate într-un pahar cu apă fierbinte, acoperiți-o și lăsați-o timp de cinci minute sau mai mult.

Puteți bea acest ceai de mai multe ori pe zi, deoarece ajută la îmbunătățirea gastritei pe termen lung.

Sifon și apă

Sucul de pâine acționează ca un antiacid și scade nivelul acidului la stomac.

Luați o linguriță de sifon și puneți-o într-un pahar cu apă.

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați sifonul în apă până se dizolvă bine. Bea asta. Bea-l când este nevoie.