Răceala și gripa sunt infecții cu diverse cauze virale. Oricine poate avea răceli și gripă, dar femeile însărcinate sunt deosebit de sensibile la aceste infecții, deoarece sistemul lor imunitar este semnificativ mai vulnerabil în această perioadă.

Răceala și gripa sunt periculoase în timpul sarcinii?

Răceala este o infecție virală ușoară foarte frecventă a nasului, gâtului, sinusurilor și a căilor respiratorii superioare. Acest lucru poate provoca un nas înfundat, urmat de un curgeri nas, strănut, dureri în gât și tuse. Răceala obișnuită durează de obicei aproximativ o săptămână, în timp ce organismul luptă împotriva infecției. Răceala din timpul sarcinii nu prezintă de obicei riscuri grave, cu excepția cazurilor în care este însoțită de febră și mai ales în primele luni de sarcină. Conform unor studii, febra mare în primul trimestru de sarcină crește riscul de vătămare fetală sau avort spontan, deci dacă este necesar să se ia măsuri în timp util pentru a o reduce și a o menține în valori normale.

Gripa este o boală virală infecțioasă care se răspândește prin tuse și strănut, dar nu este la fel ca răceala obișnuită. Gripa este cauzată de un grup diferit de viruși. Simptomele sunt mai severe și durează mai mult. Gripa în timpul sarcinii prezintă riscuri mai grave pentru mamă și făt decât răceala obișnuită. Riscurile potențiale includ avortul spontan, vătămarea fetală, nașterea prematură și multe altele.

O persoană poate lua gripa pe tot parcursul anului, dar acest lucru este deosebit de frecvent iarna.

Una dintre cele mai frecvente complicații ale gripei este bronșita, o infecție toracică care poate deveni gravă și poate deveni pneumonie. Alte complicații sunt mai puțin frecvente, dar includ:

  • infecție a urechii medii (otită)
  • infecție cu sânge care determină o scădere accentuată a tensiunii arteriale (șoc septic)
  • infecție a creierului și a măduvei spinării (meningită)
  • inflamație a creierului (encefalită)
  • inflamație a mușchiului inimii (endocardită)

Luarea de medicamente în timpul sarcinii

răcelii

Medicația trebuie evitată pe cât posibil în timpul sarcinii, în special în primele trei luni. Condiții precum răcelile ușoare sau durerile ușoare nu necesită adesea medicamente.

Paracetamol în timpul sarcinii

Paracetamolul (acetaminofen) este unul dintre medicamentele care sunt adesea prescrise în toate etapele sarcinii pentru a reduce febra și a ameliora durerea. Nu există dovezi clare că ar avea efecte nocive asupra fătului. Ca și în cazul oricărui medicament luat în timpul sarcinii, utilizați paracetamol la cea mai mică doză eficientă pentru o perioadă cât mai scurtă posibil.

Ibuprofen în timpul sarcinii

Ibuprofenul este un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS). Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ibuprofen sau alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă! Nu se știe cu siguranță dacă administrarea de AINS precum ibuprofen sau aspirină la începutul sarcinii crește riscul de avort spontan. AINS nu trebuie administrate în ultimele trei luni de sarcină, când utilizarea poate duce la sângerări înainte și după naștere, naștere întârziată și probleme cardiace sau renale ale copilului nenăscut.

Medicamente antivirale în timpul sarcinii

Medicamentele antivirale funcționează cel mai bine atunci când sunt inițiate în 48 de ore de la apariția simptomelor. Medicamentele antivirale nu vor vindeca gripa, dar vor ajuta la:

  • reducerea timpului bolii la aproximativ o zi;
  • ameliorarea unora dintre simptome;
  • reducerea potențialului de complicații grave.

Dacă sunteți gravidă și credeți că este posibil să aveți răceală sau gripă, consultați-vă medicul cât mai curând posibil, care poate evalua necesitatea medicamentelor și dozarea acestora.!

Remedii la domiciliu pentru răceli și gripă în timpul sarcinii

Răceala obișnuită în timpul sarcinii nu este ceva de care să vă fie frică, dar ar trebui să aveți grijă. Vestea bună este că răceala obișnuită, ușoară, nu afectează copilul în niciun fel.

Cel mai bun mod de a rămâne sănătos în timpul sarcinii este să urmați un stil de viață sănătos și să respectați o dietă echilibrată. Cu toate acestea, dacă vă răciți în timpul sarcinii, următoarele remedii casnice pentru răceli și tuse pot fi de ajutor:

Odihnă

Rămâneți cald și odihniți-vă adecvat, deoarece va ajuta corpul să-și concentreze energia asupra luptei împotriva gripei. Odihna la pat va ajuta corpul să revină mai repede la funcționarea sa normală. În timpul sarcinii, odihna ajută și la controlul tensiunii arteriale și reduce stresul.

Apă sărată

Pe cât de simplu pare, apa sărată este cu adevărat eficientă în tratarea diferitelor simptome legate de frig. Ajută la spălarea bacteriilor și virusurilor care cauzează tuse de pe căptușeala căilor respiratorii superioare. Puteți lua un pahar de apă caldă și adăugați o jumătate de linguriță de sare. Faceți gargară cu această soluție pentru a obține o ușurare a durerii în gât.

Puteți folosi și apă sărată ca picături nazale. Picăturile sărate calmează membrana mucoasă inflamată a nasului și diluează mucusul format. Pentru a pregăti picături de sare nazale pentru răceli acasă, dizolvați un sfert de linguriță de sare într-un pahar cu apă, puneți într-o capsulă curată de picurare și distribuiți câteva picături în fiecare nară. Suflați nasul după 5 minute. Această procedură elimină semnificativ particulele virale din nas.

Aburi

Aerul cald și umed este eficient în curățarea secrețiilor nazale. Puteți folosi un umidificator sau pur și simplu inhalați abur dintr-o oală cu apă clocotită. În plus, aburul ajută și la calmarea tusei.

Bea multa apa

Este important să rămâneți hidratat, deoarece unele dintre simptomele răcelii obișnuite, cum ar fi strănutul și curgerea nasului, pot provoca deshidratare ușoară. Evitați băuturile cu cofeină, deoarece acestea pot crește și mai mult deshidratarea.

Unul dintre cele mai bune remedii casnice indiene pentru răcelile din timpul sarcinii este ghimbirul. Acest condiment uimitor este cunoscut pentru proprietățile sale de încălzire. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la distrugerea bacteriilor și virusurilor care provoacă infecții. Alternativ, ghimbirul poate ameliora greața și arsurile la stomac în timpul sarcinii. Luați o bucată mică de ghimbir, mărunțați-o sau radeți-o și fierbeți-o cu apă și adăugați miere și lămâie.

Miere și lămâie

Mierea și lămâia sunt o combinație excelentă pentru a elimina răcelile în timpul sarcinii. Puteți lua un pahar de apă caldă și adăugați o linguriță de miere și o lingură de suc de lămâie. Se amestecă bine și se bea acest amestec de trei până la patru ori pe zi pentru a obține o îmbunătățire rapidă. Vitamina C, conținută în concentrații mari de lămâie, susține sistemul imunitar, iar proprietățile calmante ale mierii funcționează bine împotriva durerilor de gât.

Supă fierbinte de pui

Supa fierbinte de pui cu ceapă și legume, pe lângă faptul că este extrem de hrănitoare și utilă pentru femeile însărcinate, este un remediu foarte valoros pentru răceli și gripă. Puteți adăuga puțin ghimbir, usturoi și cimbru pentru a face supa mai abundentă și toate aceste ingrediente funcționează foarte bine în combaterea simptomelor răcelii.

Uleiul de cocos este bine cunoscut pentru proprietățile sale antifungice, antibacteriene și antivirale. Prezența nivelurilor concentrate de acid lauric în acesta funcționează foarte bine pentru a distruge stratul lipidic din jurul virușilor și pentru a ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva acestora. Uleiul de cocos este sigur în timpul sarcinii și poate fi utilizat atât intern cât și extern. Puteți adăuga câte o lingură la fiecare băutură fierbinte pentru a scăpa de răceli.

Usturoi

Usturoiul funcționează foarte bine pentru a combate răcelile în timpul sarcinii. Este bogat în proprietăți antibacteriene, antiseptice și antivirale și, astfel, ajută la combaterea răcelilor cauzate de viruși și bacterii. Conform unor studii medicale, usturoiul este, de asemenea, eficient în scăderea tensiunii arteriale, promovarea circulației sanguine și menținerea nivelului de colesterol în timpul sarcinii. Prezența alicinei în usturoi oferă toate aceste beneficii în timpul sarcinii și nu numai.

Oțetul de mere este un remediu sigur și util pentru răcelile din timpul sarcinii. Proprietățile sale alcaline creează un mediu nepotrivit pentru viruși și astfel le omoară. La începutul răcelii sau imediat ce observați primele simptome ale unei răceli în timpul sarcinii, puteți începe să luați oțet de mere. Luați o lingură de oțet și adăugați-l într-un pahar cu apă caldă. Pentru beneficii maxime, este bine să faci gargară mai întâi și apoi să bei. O puteți lua în fiecare oră sau până când vă simțiți ușurați de simptomele de răceală.

Ceapă

Ceapa este unul dintre cele mai eficiente remedii ayurvedice pentru răceli și tuse în timpul sarcinii.

Ceapa este bogată în compuși de sulf care sunt eficienți în combaterea diferitelor infecții cauzate de viruși și bacterii. Puteți mânca ceapă crudă ca parte a salatei. Cu toate acestea, este posibil ca unele femei însărcinate să nu tolereze bine mirosul de ceapă, așa că ar trebui să încerce alte remedii casnice pentru a face față răcelilor și gripei în timpul sarcinii.

Puteți afla mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale cepei în Efectele benefice ale cepei.

În ciuda disponibilității mai multor remedii casnice sigure împotriva răcelii și gripei în timpul sarcinii, în cazul în care nu vă ameliorați și simptomele persistă mai mult de 2-3 zile, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.!

Prevenirea răcelii și a gripei în timpul sarcinii

Vaccinați-vă: Vaccinurile antigripale sunt foarte recomandate femeilor însărcinate și se pot face în siguranță în fiecare trimestru de sarcină. Acestea nu numai că o protejează pe mamă în timpul sarcinii, dar vor oferi și copilului o anumită protecție după naștere.

Spălați-vă mâinile în mod regulat: sună banal, dar spălarea regulată a mâinilor ajută cu adevărat la prevenirea răspândirii germenilor. Este recomandabil să vă spălați mâinile pe tot parcursul zilei, mai ales atunci când intrați în contact cu persoane care ar putea fi bolnave, cu obiecte și echipamente publice (mânerele ușilor, cheile, tastaturile etc.) și mâncarea.

Odihnește-te mai mult în timpul sarcinii: ai întotdeauna un risc mai mare de a te îmbolnăvi atunci când corpul tău este obosit. În timpul sarcinii, cu un sistem imunitar deja redus, este și mai important să dormi suficient și să-ți pui picioarele în sus când poți.

Rămâneți hidratat: aportul de lichide este important, indiferent dacă sunteți gravidă sau nu. Acest lucru nu numai că menține corpul bine hidratat pe tot parcursul zilei, dar permite și spălarea tuturor toxinelor.

Dacă se întâmplă să vă îmbolnăviți când vă așteptați, amintiți-vă că nu toate medicamentele sunt recomandate femeilor însărcinate. Cel mai bun mod de acțiune este să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră. În acest fel, veți fi siguri că veți primi sfaturile potrivite, atât pentru dumneavoastră, cât și pentru nevoile copilului vostru nenăscut.