ușoare

Vă spunem de ce este important să vindecați ficatul? Acest organ este un laborator perfect capabil să îndeplinească o duzină de funcții de care depind sănătatea și bunăstarea umană. Așadar, asigurați-vă că învățați aceste 10 modalități ușoare de a vă trata ficatul.

El are sarcina de a filtra toxinele și celulele moarte, de a prelucra grăsimile, carbohidrații și proteinele. De asemenea, curăță sângele și stochează vitamine vitale pentru corpul uman.

După cum puteți vedea, ficatul este responsabil pentru multe lucruri. Acum trebuie să întrebați: „Ce pot face pentru asta?” Care sunt cele mai utile obiceiuri de învățat? Cum să hrănești în mod optim ficatul?.

Nu vă plimbați inutil în căutarea răspunsurilor. Astăzi vom dezvălui câteva mici modificări pe care este de dorit să le faceți în viața dvs. de zi cu zi. Sunt un bun adaos la procesul de vindecare a ficatului.

1. Ceai din rădăcină de cicoare

Rădăcina de cicoare a fost folosită de secole pentru a curăța acest organ vital. Are capacitatea de a purifica sângele și de a optimiza funcția ficatului.

Acest remediu natural poate fi folosit ca supliment la alte practici de vindecare. Elimină efectiv calculii biliari și tratează icterul. În plus, rădăcina de cicoare aduce ameliorarea durerilor de cap și a constipației.

În mod ideal, ar trebui să consumați acest remediu natural la micul dejun sau după o masă principală.

2. Anghinare

Dacă există o legumă care este perfectă pentru tratarea problemelor hepatice, este vorba de anghinare. Dacă suferiți de un ficat obez, vă recomandăm să mâncați regulat această legumă.

Acesta va ajuta la reducerea celulelor adipoase și la întinerirea țesuturilor, reducând riscul de a dezvolta ciroză.

Puteți mânca anghinare gătită cu puțin ulei de măsline sau puteți bea apa în care a fiert, condimentată cu puțin suc de lămâie. Acest remediu natural este fantastic.

3. Ceai de păpădie și mentă

Un articol publicat în revista Global Healing Center susține că ar trebui să privim ficatul ca un sistem de filtrare într-un acvariu. Dacă există prea multe toxine în el, întregul acvariu se va murdări și peștii se vor îmbolnăvi.

Situația ficatului uman este similară. Trebuie să fim siguri că acest organ primește tot ce este necesar pentru a continua să filtreze în mod optim întregul organism.

Una dintre modalitățile de atingere a acestui obiectiv este prepararea ceaiului din 5 g de păpădie și 5 g de frunze de mentă. Datorită proprietăților acestor plante, putem descompune grăsimile din ficat, stimula secreția biliară, eliminăm toxinele și îmbunătățim digestia.

Nu întârziați și încercați acest remediu natural acasă.

4. Spune da sucului de sfeclă

Sfecla roșie este o plantă tuberoasă cu o culoare roșie atractivă și un gust proaspăt, pământesc. Conține mulți nutrienți care sunt buni pentru ficat. Cu ajutorul lor este stimulată capacitatea sa de regenerare. În plus, curățați și întăriți corpul.

Puteți pregăti un smoothie bogat în nutrienți și îl puteți consuma de 2-3 ori pe săptămână. Se amestecă cu un pahar cu apă și o jumătate de măr. Corpul tău îți va fi recunoscător.

5. Mănâncă usturoi pe stomacul gol în numele ficatului

Un cățel de usturoi pe stomacul gol, cu un pahar de apă, va ajuta organismul să se obișnuiască cu auto-curățarea de toxine la începutul zilei.

Acest antibiotic natural este bogat în alicină și seleniu - 2 ingrediente vitale care întăresc ficatul. Merită să luați regulat acest remediu natural!

6. Ficatul iubește lămâile

O altă modalitate ușoară de a trata ficatul este de a lua vitamina C zilnic.

Corpul uman nu poate doar sintetiza sau produce această vitamină. De aceea trebuie să o luăm prin mâncarea pe care o consumăm. Acest lucru se poate face consumând zilnic suc de lămâie.

Vă sfătuim să combinați sucul de lămâie cu un pahar de apă caldă. De asemenea, vă recomandăm să adăugați 3 g bicarbonat de sodiu la băutură cel puțin o dată pe săptămână. Datorită proprietăților sale veți obține un agent alcalinizant natural care are un efect benefic asupra ficatului.

7. O cană de ceai alb zilnic

Această băutură naturală este mai bogată în antioxidanți decât ceaiul verde popular. Puteți să-l cumpărați în magazinele naturiste. Încercați să găsiți ceaiul alb în cea mai pură formă. Are o culoare argintie.

Ceaiul alb este bun pentru ficat și sănătatea umană în general. Fără îndoială că veți beneficia dacă îl consumați.

8. Spin alb - apărătorul ficatului

Un alt mod de a trata ficatul îl găsim în fața ciulinului de lapte. Îmbunătățește digestia și inhibă acumularea de toxine, stimulând în același timp îndepărtarea acestora din corp. În plus, ciulinul de lapte stimulează producția de bilă și optimizează funcțiile de bază ale ficatului.

Puteți găsi ciulin de lapte în magazinele naturiste. Este adesea disponibil sub formă de capsule și pungi de ceai.

9. Tratează ficatul cu legume verzi

Meniul alimentar nu ar trebui să fie lipsit de prezența legumelor crucifere - de exemplu, broccoli și kale. Este o idee bună să preparați salate bogate cu legume amare, care să fie bune pentru ficat. De exemplu:

  • Nasturel
  • Voinicică
  • Spanac
  • Ridichi
  • Pătrunjel
  • Salată de cicoare
  • Cicoare de foioase

Gustul amar este un semn clar că aceste alimente sunt bune pentru ficat. Al lor gustul amar înseamnă că conțin fitonutrienți care ajută la curățarea organismului de toxine.

De asemenea, ajută la controlul nivelului de colesterol, la echilibrarea hormonilor, la metabolizarea grăsimilor și la purificarea sângelui. Sunt fantastice!

10. Vrei să faci o plimbare?

Mersul zilnic optimizează funcțiile de bază ale ficatului. Satura sângele cu oxigen, îmbunătățește sănătatea inimii și stimulează îndepărtarea grăsimilor și a toxinelor.

Ceva la fel de simplu ca transpirația ușoară, mișcarea musculară și ritmul cardiac realizează mai mult decât crezi.

Începeți să utilizați aceste tratamente hepatice astăzi!