Mulți oameni suferă de frig la extremități. Sentimentul este deosebit de neplăcut odată cu debutul iernii. Principala condiție prealabilă este lipsa mineralelor.
Pentru a rezolva problema, trebuie să vă reconsiderați dieta. Dacă nu mâncați suficiente fructe și legume, reglați-vă. De asemenea, concentrați-vă asupra alimentelor în forma lor naturală, nu asupra celor care au suferit prelucrări prelungite. Care sunt substanțele utile? Fierul în primul rând. Este necesar în special pentru buna funcționare a corpului. Deci, mâncați mai multă carne, cereale, leguminoase. Sfecla roșie și urzicile ajută foarte mult. Calciul: se găsește în lapte, brânză, legume. Următorul element important este magneziul. Se găsește în cele mai mari cantități în cereale, banane, spanac, semințe de dovleac, nuci. Nu excludeți produsele cu zinc. Obțineți aceste substanțe, nu uitați de jumătate până la un pahar de vin roșu și veți uita ce înseamnă picioarele reci.
- Ce poate însemna mâinile și picioarele reci
- Când să dai o ceașcă bebelușului
- Italia prinde viață în Sofia cu proiecții de filme și degustări de alimente și vinuri - Puncte culminante ale programului
- Vin de zmeură și Merlot, 750 ml, Trastena Bulgaria! Preț promoțional - North Star - Portal online și
- Vin de zmeură -100% Zmeură, 750 ml, Trastena Bulgaria! Preț promoțional - North Star - Portal online