vindeca

În fiecare an, peste 100.000 de persoane din Statele Unite sunt diagnosticate cu boli de rinichi, o afecțiune gravă, care pune viața în pericol, în care rinichii nu pot filtra deșeurile din sânge. Fundația Națională pentru Rinichi estimează că unul din trei adulți americani prezintă în prezent riscul de a dezvolta boli de rinichi, iar aceste rate cresc la unul din doi pe măsură ce viața progresează.

Principalele cauze ale sănătății renale slabe sunt diabetul și hipertensiunea arterială, care sunt cauzate de o dietă și de un stil de viață slabe. Prin urmare, singura soluție pe termen lung reală pentru bolile renale este să beți mai multă apă curată, să faceți mai multă mișcare și, cel mai important, să evitați alimentele procesate și nesănătoase și să consumați în schimb alimente naturale naturale. Alimentele enumerate mai jos s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în îmbunătățirea sănătății rinichilor.

Sparanghel

Sparanghelul a fost considerat alimentul perfect pentru vindecarea sistemului urinar de secole în Europa și Asia nativă, iar acum înțelegem de ce. Această legumă verde de primăvară este plină de compuși naturali, inclusiv glicozide și saponine, care îi conferă proprietăți diuretice, antireumatice și purificatoare de sânge semnificative. Prin urmare, se știe că consumul regulat de sparanghel crește producția de urină, calmează sistemul urinar, stimulează activitatea celulară în rinichi și chiar dizolvă acizii și sărurile care formează calculii renali.

În plus, un studiu publicat în Journal of Agriculture and Food Chemistry în iunie 2013 a constatat că un compus prezent în sparanghel, 2 ″ -hidroxinicotianamină, ar putea inhiba activitatea enzimei de conversie a angiotensinei în rinichi. Aceasta previne hipertensiunea și păstrează funcția renală.

Usturoi

Usturoiul a fost considerat de mult timp unul dintre cei mai mari luptători împotriva bolilor naturale datorită concentrațiilor sale impresionante de compus sulfuric alicină. Antibacterian, antimicrobian, antiviral, antifungic și antioxidant dovedit, alicina este bine cunoscută pentru tratarea a două dintre principalele afecțiuni care provoacă boli de rinichi, și anume diabetul și hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, mai multe studii au arătat că această plantă picantă și aromată poate fi chiar mai bună pentru rinichi decât se credea anterior.

Un studiu publicat în rapoarte farmacologice în 2008 a constatat că usturoiul poate reduce semnificativ leziunile renale asociate cu expunerea la clorură mercurică la animalele de laborator (clorura mercurică este un potențial cancerigen utilizat în dezinfectanți, baterii, insecticide și multe alte produse. La care noi oamenii suntem în mod regulat expus). Un alt studiu publicat în Food and Chemical Toxicology în 2001 a constatat că usturoiul în doze mici poate crește starea antioxidantă a rinichilor, protejându-i astfel de efectele radicalilor liberi, care afectează celulele.

Există trei motive pentru care pepenele verde este bun pentru tratarea bolilor renale. În primul rând, sunt sărace în potasiu și fosfor, două minerale greu de echilibrat în rinichii disfuncționali. În al doilea rând, acestea constau din aproximativ 92% apă alcalină, care ajută la spălarea sistemului urinar de toxine acumulate (foamea cu pepene verde poate chiar dizolva calculii renali). În cele din urmă, ajută ficatul să proceseze amoniacul și să-l transmită în uree, ameliorând astfel sarcina asupra rinichilor în timp ce scapă corpul de excesul de lichide.

Spre deosebire de sparanghel și usturoi, pepenele verde are un conținut ridicat de zaharuri naturale. Din acest motiv, persoanele cu boli de rinichi cauzate de diabet ar trebui să fie atenți să nu consume prea mult din el în mod regulat.