multe despre

Triathlon Taren

Buna Trainiacs! Suntem extrem de fericiți să vă întâlnim cu una dintre legendele Youtube în triatlon Theron Gessel sau Triathlon Theron, așa cum este mai bine cunoscut. Este un triatlet canadian care a început triatlonul acum 10 ani, când era supraponderal la 98 de kilograme și 177 cm înălțime și nu ducea deloc un stil de viață sănătos. Acum este cel mai faimos vlogger de triatlon de pe Internet, cu peste 85.000 de adepți pe canalul său de Youtube (Triathlon Taren), unde puteți găsi totul despre acest sport. Taren are, de asemenea, două cărți publicate despre ciclism și înot. Ce-i drept, a fost destul de dificil să derulezi acest interviu, având în vedere programul aglomerat al lui Teran, dar la fel ca în triatlon, efortul și perseverența, mai devreme sau mai târziu, au dat roade! Vedeți ce a împărtășit Teran publicului nostru:

  • Bună Taren, este o mare plăcere pentru noi că ai putut să ne răspunzi la întrebări. Spune-ne cum a început totul pentru tine? Ce te-a determinat să începi triatlonul?
    Multumesc de intrebare! Am ridicat greutăți în anii de universitate pentru a mă menține în formă, dar nu m-am simțit fericit cu acest tip de antrenament (nici nu eram în forma în care voiam să fiu). Aveam un prieten care făcea triatlon și era foarte competitiv, așa că tema triatlonului a apărut într-o zi în timp ce vorbeam. El m-a inspirat să mă înscriu la o cursă pentru a încerca să văd dacă îmi place. În acel moment al vieții mele, eram îngrozit de înot și nu puteam fugi până la capătul străzii în care locuiam. Dar încăpățânat, zi de zi, m-am ținut de planul meu de antrenament și m-am îmbunătățit tot timpul. Am terminat acea cursă, care până în prezent este cea mai dificilă cursă pe care am terminat-o vreodată! Dar a reușit să aprindă focul din mine și iată-ne, am creat o afacere și o carieră în jurul sportului.

  • Cum ați decis să creați un canal Youtube și toate activitățile pe care le faceți pentru a sprijini sportivii din întreaga lume?

A început ca un hobby când lucram în industria bancară. Am avut nevoie de o ieșire creativă pentru mine și am decis să învăț cum să fac videoclipuri pentru sportul meu preferat - triatlon. Am avut norocul că oamenii au început să observe videoclipurile mele și publicul meu a crescut constant. Mi-am văzut videoclipurile ajutând alți fani să intre în sport, așa că am muncit din greu pentru a construi o afacere care să se concentreze pe sprijinirea și inspirarea triatletelor pentru a-și risipi temerile și a face toate lucrurile la care visează.

  • Spuneți-ne mai multe despre exact ceea ce faceți, YouTube, platforma de instruire, scrierea cărților etc. și cum ar putea ajuta triatletele?

  • Ne puteți oferi câteva sfaturi despre ce trebuie să facem dacă tocmai am decis să începem cu triatlonul?

Aceasta este o întrebare foarte largă. Întotdeauna recomand persoanelor interesate de triatlon să înceapă participând la cel puțin un sezon de curse pe distanțe scurte (sprint sau distanță olimpică) înainte de a trece la distanța lungă (70,3 și tot Ironman). Acest lucru le oferă șansa de a construi o bază, de a afla mai multe despre sport și de a obține tot ce au nevoie înainte de a intra pe distanțe cu adevărat dureroase și punitive. Am tot auzit de oameni care abia încep la sportul pe cea mai lungă distanță, fac o singură cursă și nu mai iau parte la triatlon, deoarece experiența lor este prea dureroasă și neplăcută. Cred că triatlonul este un mod de viață și, dacă oamenii se angajează treptat în el, obțin forma necesară treptat și dobândesc cunoștințe în primele sezoane, făcând distanțe mai mici, vor beneficia deoarece vor rămâne în sport și vor deveni un an mai bun după an, atunci când vor începe să participe la distanțe mai mari nu vor fi atât de dureroși și de grei!

  • Spune-ne mai multe despre primul tău Ironman. Ne interesează foarte mult cum ați reușit să o terminați în mai puțin de 10 ore?

După cum am menționat anterior, am petrecut câțiva ani în curse sprint și olimpice la distanță înainte de a trece la 70.3. Am concurat apoi în doar 70,3 curse timp de câțiva ani înainte de a decide să finalizez Challenge Roth în Germania în iulie anul trecut. Nu am vrut să fac o cursă la distanță înainte să pot fi 100% încrezător în forma și tehnica mea. Deci, pentru început, am avut ani de pregătire. Dar, în afară de asta, a fost vorba de o pregătire adecvată și consecventă și de o dietă săracă în carbohidrați.

  • Ați întâlnit cei mai buni triatleti profesioniști de pe planetă. Ne spuneți o poveste interesantă cu ei? Povestește-ne despre Lucy Charles și Ian Frodeno.

Am avut norocul să mă împrietenesc cu Lucy Charles-Barkley și soțul ei Reese Barkley, care este și un triatlet profesionist foarte talentat. Ceea ce vedeți de la Lucy este ceea ce este ea cu adevărat. Este într-adevăr o persoană fericită, energică și prietenoasă tot timpul. Este, de asemenea, o atletă extrem de talentată, care lucrează mai mult decât aproape oricine am cunoscut-o vreodată. Din păcate, l-am întâlnit pe Ian o singură dată și a fost doar pentru câteva minute, dar evident că este și un atlet uimitor și va fi fascinant să vezi ce face în următorii câțiva ani în acest sport.!

  • A fost la Cupa Mondială din Hawaii acum câteva săptămâni. Ce simți să fii acolo și să urmărești live?

Mergând la Kona pentru Campionatele Mondiale IRONMAN este o experiență pe care cred că fiecărui triatletă i-ar plăcea să o experimenteze. Întregul oraș Kona este cucerit de triatlon timp de aproximativ 10 zile înainte de competiție și este incredibil de inspirat și interesant să fii în preajma atâtor sportivi dedicați. Există atât de multe de văzut și de făcut în zilele premergătoare cursei. Și, desigur, ziua competiției este probabil una dintre cele mai bune zile în sport. Aș vrea să văd atât de mulți sportivi strecurându-se prin această căldură pedepsitoare pentru a termina una dintre cele mai dure curse din lume. Și, desigur, partea profesională a cursei îi ține întotdeauna pe toți pe margine, deoarece în Kona nu știi niciodată ce se poate întâmpla.

  • Intrăm într-o perioadă necompetitivă. Spuneți-ne ce credeți că trebuie să facem pentru a fi bine pregătiți pentru sezonul viitor?

Nu cred în perioada în afara competiției. Cred că triatletele ar trebui să fie active pe tot parcursul anului. În afara sezonului este un moment în care oamenii se pot concentra asupra antrenamentului de forță, a tehnicilor de fixare și a pierderii în greutate dacă simt că vor să fie mai ușori. Dar personal, chiar și atunci când sunt „oprit”, continuu să fiu foarte activ din punct de vedere fizic și îmi împing corpul cu exerciții de rezistență. Nu vreau niciodată să încep antrenamentele de la zero, așa că mă asigur că păstrez un anumit nivel de fitness pe tot parcursul anului.

  • Care sunt planurile tale pentru sezonul viitor?

Nu am decis încă la ce competiții voi participa, acum lucrez la programul meu și îl voi anunța pe canalul meu de YouTube în următoarele săptămâni.

  • Ce vrei să le dorești triatletelor bulgare și triatlonului.bg?

și toți cei care ați decis să luați triatlonul, felicitări pentru că ați făcut din sănătatea și condiția fizică o prioritate în viața voastră, făcând ceea ce consider eu unul dintre cele mai distractive sporturi din lume! Cu cât putem promova marele nostru sport, cu atât vom fi mai buni cu toții!

De asemenea, publicăm întregul interviu în engleză fără intervenție editorială:

  • Bună ziua Taren, este o mare plăcere să te am aici răspunzând la întrebările noastre. Spuneți-ne cum începe totul pentru dvs.? Cum ai sărit în sportul de triatlon?

Vă mulțumesc că m-ați întrebat! Îmi ridicasem greutățile în anii de facultate pentru a încerca să mă simt sănătos, dar nu mă simțeam împlinit cu acest tip de exerciții (nici nu obțineam felul de sănătate pe care doream să îl am). Am avut un prieten care fusese un triatlet de tineret foarte competitiv, iar subiectul triatlonului a apărut într-o zi, când discutam între noi. El m-a inspirat să mă înscriu la o cursă tri-a-try, pentru a vedea dacă aș vrea. În acest moment din viața mea, puteam fi îngrozit de înot și nu puteam alerga până la capătul străzii în care locuiam. Dar am perseverat, zi de zi, ținându-mă de planul meu de antrenament și îmbunătățindu-mă tot timpul. Am finalizat acea cursă de încercare care, până în prezent, este cea mai grea cursă pe care am terminat-o vreodată! Dar a aprins focul pentru mine pentru triatlon și iată-ne acum, mi-am construit o afacere și o carieră în jurul sportului.

  • Cum ați decis să stabiliți canalul Youtube și toate activitățile pe care le desfășurați pentru a sprijini sportivii din întreaga lume?

Mi-am început canalul YouTube ca un hobby când lucram în industria bancară. Aveam nevoie de o ieșire creativă pentru mine și am decis să mă învăț cum să fac videoclipuri despre lucrul meu preferat, triatlonul. Am avut norocul ca oamenii să înceapă să observe videoclipurile mele și publicul meu a crescut constant. Am văzut cât de mult videoclipurile mele îi ajutau pe alți triatleti amatori să intre în sport, așa că am muncit din greu la construirea unei afaceri care să se concentreze pe susținerea și inspirarea triatletelor din grupele de vârstă să renunțe la frici și să facă toate lucrurile pe care le visează că pot la.

  • Spuneți-ne mai multe despre ceea ce faceți, YouTube, platforma trenurilor, scrierea cărților etc. și modul în care acestea ar putea ajuta triatletele?

  • Ați putea, vă rog, să ne dați câteva sfaturi despre ce să facem dacă am decis doar să începem cu triatlonul?

Aceasta este o întrebare foarte largă. Recomand întotdeauna persoanelor interesate de triatlon să înceapă făcând cel puțin un sezon de curse cu cursuri scurte (Sprint sau curse olimpice la distanță) înainte de a se arunca cu capul pe distanțe foarte mari (70,3 și distanța completă „Ironman”). o șansă de a construi o bază de fitness, de a afla mai multe despre sport și de a obține toate echipamentele necesare înainte de a intra în distanțele cu adevărat dureroase și pedepsitoare. Aud în permanență de la oameni care au început sportul cu cele mai mari distanțe, fac o singură cursă și nu mai fac triatlon niciodată, deoarece experiența lor a fost atât de dureroasă și de neplăcută. Cred că triatlonul este un stil de viață și, dacă oamenii se relaxează treptat și își dezvoltă aptitudinile și cunoștințele necesare în primele două sezoane, făcând distanțe mai mici, vor beneficia pentru că vor rămâne în sport și se vor îmbunătăți an de an . Atunci când încep să facă distanțe mai mari, nu vor fi atât de dureroși și de grei!

  • Suntem foarte interesați de modul în care este posibil să terminați prima dvs. distanță completă SUB 10 ore?

Ei bine, așa cum am menționat în răspunsul meu anterior, am petrecut câțiva ani făcând curse Sprint și olimpice la distanță înainte de a ajunge la 70,3. Apoi, am făcut doar 70,3 curse pentru câțiva ani înainte de a decide să iau distanța completă la Challenge Roth în Germania în luna iulie trecută. Nu am vrut să fac o cursă la distanță completă înainte de a putea fi 100% încrezător în baza mea de fitness și tehnica mea. Deci, pentru început, am avut ani de fitness în corpul meu. Dar, dincolo de asta, a fost vorba de o pregătire adecvată și consecventă și de o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

  • Ați întâlnit cei mai buni triatleti profesioniști de pe planetă. Vă rog să ne împărtășiți o experiență interesantă cu ei? Povestește-ne despre Lucy Charles și Jan Frodeno.

Am avut norocul să devin prieteni buni cu Lucy Charles-Barclay și soțul ei Reece Barclay, care este, de asemenea, un triatlet profesionist foarte talentat. Ceea ce vedeți cu Lucy este ceea ce obțineți, ea este cu adevărat o persoană fericită, energică și prietenoasă tot timpul. Este, de asemenea, un sportiv supradotat, care lucrează mai mult decât oricine pe care l-am cunoscut vreodată. Din păcate, l-am întâlnit pe Jan o singură dată și a fost doar câteva minute, dar este evident că este și un atlet incredibil și va fi fascinant să vedem ce face în următorii câțiva ani în acest sport!

  • Ați fost în Kona acum câteva săptămâni, vă rugăm să ne spuneți ce este acolo și să urmăriți viața Campionatului Mondial?

Vizitarea lui Kona pentru Campionatul Mondial IRONMAN este o experiență pe care cred că i-ar plăcea oricărui triatletă. Întregul oraș Kona este preluat de un triatlon timp de aproximativ 10 zile înainte de cursă și este incredibil de inspirațional și interesant să fii în preajma atât de mulți sportivi dedicați. Există atât de multe de văzut și de făcut în zilele premergătoare cursei. Și, desigur, ziua cursei la Kona este probabil una dintre cele mai bune zile în sport. Pentru a vedea atât de mulți sportivi care trec prin acea căldură pedepsitoare pentru a termina una dintre cele mai grele curse din lume, este o experiență pe care aș dori să o poată urmări toată lumea! Și, bineînțeles, porțiunea profesională a cursei ține întotdeauna pe toată lumea pe marginea scaunelor, deoarece la Kona nu știi absolut niciodată ce se poate întâmpla.

  • Intrăm în extrasezon acum ce ar trebui să facem pentru a fi bine?

Nu cred într-un „extrasezon”, în sensul că cred că triatletele ar trebui să facă o activitate pe tot parcursul anului. În afara sezonului este momentul în care oamenii se pot concentra asupra antrenamentului de forță, asupra tehnicii de fixare și slăbit dacă simt că vor să fie mai ușori. Dar personal, chiar și când sunt „oprit”, continuu să rămân fizic foarte activ și să-mi împing corpul cu exerciții de rezistență. Nu vreau niciodată să încep antrenamentele de la „zero”, așa că mă asigur că păstrez un anumit nivel de fitness tot anul.

  • Care sunt planurile tale pentru sezonul următor?

Încă nu m-am hotărât cu privire la cursele mele, lucrez la stabilirea programului meu acum și îl voi anunța pe canalul meu de YouTube în următoarele săptămâni.

  • Ce ați dori să doriți triatletelor bulgare și site-ului nostru triathlon.bg?

Pentru oricine a decis să se angajeze într-un triatlon, vă felicit pentru că ați făcut din sănătatea și condiția fizică o prioritate în viața dvs., făcând ceea ce consider eu unul dintre cele mai distractive sporturi din lume! Cu cât putem promova marele nostru sport, cu atât vom fi mai bine cu toții!