admin 06/05/2013 659 Recenzii

pentru slăbit

Un truc important care te poate ajuta!

Probabil că v-ați săturat deja să urmați niște diete restrictive, să experimentați tot timpul foamea de lup și să vă îngroziți să observați că cele două kilograme pe care le-ați pierdut într-o lună s-au recuperat în doar două sau trei zile. Există câteva trucuri extrem de utile care te vor ajuta să slăbești permanent, dar trebuie să te înarmezi cu răbdare și perseverență.

PRIMUL truc: Oricât de incredibil pare, trebuie să beți multe lichide - apă, sucuri, dar fără conservanți și umpluturi. De asemenea, nu sunt recomandate băuturile carbogazoase.
AL DOILEA truc: Accentuează plantele din familia leguminoaselor. Deși aproape le-am eliminat din meniul nostru în ultima vreme, acestea sunt o necesitate absolută pentru menținerea unei cifre bune. Sunt bogate în fibre și ajută la reglarea zahărului din sânge, care este un factor major în alimentația sănătoasă.

AL TREILEA truc: Nu înlocuiți niciodată grăsimile vegetale sau animale naturale cu imitații sau cele care au fost prelucrate chimic pentru a obține o consistență sau un aspect mai bun. Uitați doar de margarină, cremă de legume și altele asemenea, care sunt vândute în masă.
AL PATRULEA truc: Legumele cu frunze trebuie să fie prezente în fiecare zi la masa dumneavoastră. Acestea conțin o mulțime de vitamine și fibre, accelerând astfel metabolismul organismului și ajutându-ne să slăbim.

A CINCEA truc:

Beneficiile fructelor și legumelor crude sunt incontestabile. Mănâncă-le cu orice ocazie fără să-ți faci griji cu privire la greutatea ta.

ŞASELEA truc: Plantele bogate în fitonutrienți - cum ar fi UTURLUL și CEAPA sunt una ... (CONTINUARE PE PAGINA URMĂTOARE)