POLITICA COOKIE

Ce sunt cookie-urile?

Cookie-urile sunt fișiere text mici care sunt stocate pe computerul sau dispozitivul dvs. mobil atunci când vizitați site-ul nostru web. Acestea permit site-ului web să vă stocheze acțiunile și preferințele pentru o anumită perioadă de timp, astfel încât să nu trebuiască să le introduceți de fiecare dată când vizitați site-ul sau să mergeți de la o pagină la alta, ceea ce ne ajută să vă oferim conținut pe care îl considerăm care vă va fi util și interesant.

Cum și ce cookie-uri folosim

Folosim cookie-uri, care permit site-ului web să stocheze acțiunile și preferințele dvs. (cum ar fi numele de utilizator, limba, vârsta, dimensiunea fontului și alte setări de afișare) pentru o anumită perioadă de timp, astfel încât să nu trebuie să le introduceți de fiecare dată, când vizitați site-ul sau mergeți de la o pagină la alta.

Cookie-uri de securitate

Folosim cookie-uri în scopuri de securitate, care sunt destinate să prevină utilizarea frauduloasă a acreditării de autentificare, precum și pentru a proteja informațiile de părți neautorizate.

Folosim cookie-uri Analytics, care ne ajută să îmbunătățim performanța și eficiența site-ului nostru web prin colectarea de informații despre numărul de vizite unice, statistici privind utilizarea site-ului web, cele mai vizionate pagini vizualizate recent.

Cookie-uri terță parte

Folosim cookie-uri de la terțe părți care vă permit să vă placă sau să partajați conținut pe rețelele sociale, cookie-uri de la Google Analytics care ajută la urmărirea traficului site-ului web și alte cookie-uri legate de sisteme și site-uri externe integrate cu site-ul web.

Folosim cookie-uri, care, pe baza comportamentului dvs. de pe site-ul nostru web, vă pot arăta reclame pe care le presupunem că îndeplinesc preferințele și interesele dvs.

Date personale din cookie-uri

Datele personale colectate de cookie-uri sunt utilizate numai pentru implementarea unor funcții specifice pe site legate de utilizator.

Cum se dezactivează cookie-urile?
Toate browserele moderne vă permit să modificați setările cookie-urilor. De obicei, puteți găsi aceste setări în meniul „opțiuni” sau „preferințe” al browserului. Pentru a fi la curent cu aceste setări, următoarele linkuri vă pot ajuta sau puteți utiliza butonul „Ajutor” din meniurile browserului pentru mai multe detalii:

Mai multe informatii

Mai multe informații despre modul în care sunt utilizate cookie-urile pe Internet pot fi găsite aici: www.aboutcookies.org .

frumusețe

DE CE SUSPENDĂ PIELEA ȘI CUM SE TRATĂ CU PIELEA RELAXATĂ

GRASIME SĂNĂTOASE (UTILE) ȘI GRĂSIMI SĂNĂTOASE (UTILE)

21 august 2020 954 Mâncare

MĂNCAȚI CARBOHIDRATI SĂNĂTOȘI ȘI ALIMENTE CU CERENE ÎNTREGI

20 august 2020 989 Mâncare

CUM SĂ ELIBERAȚI DE RIDURI

TRUCURI DE FRUMUSETE ANTI-VÂRSTĂ

Nu mai este un secret faptul că una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii pielii noastre sunt razele UV dăunătoare. Fie că este vorba de formarea prematură a ridurilor fine, de reducerea densității dermei sau de apariția așa-numitelor pete de vârstă, experții sunt unanimi că soarele este cel mai mare vinovat pentru ei. La urma urmei, nu este de mirare că protecția solară este sfatul anti-îmbătrânire numărul unu al tuturor experților. Cu toate acestea, aplicarea protecției solare obligatorii în fiecare zi nu este singura modalitate de a păstra tineretul mai mult timp.

Ajutați-vă să vă păstrați pielea tânără evitând orice lucru care i-ar putea exacerba sensibilitatea - expunere excesivă la soare, schimbări bruște de temperatură și anumite alimente sau produse cosmetice. Atunci când pielea este iritată, stratul său hidrolipidic poate fi întrerupt și este apărarea sa naturală - menține nivelurile de umiditate în derm și o protejează de agresori și iritanți externi. Cu toate acestea, atunci când această „barieră” este deteriorată, umezeala se evaporă mult mai repede și iritațiile pot afecta mult mai ușor și în profunzime mai mare. Pentru a preveni astfel de probleme, folosiți întotdeauna produse adaptate tipului dvs. de piele și încercați să vă țineți cât mai mult posibil de formulele medicale mai ușoare. Acest lucru este foarte important, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.

Iată câteva trucuri de bază pentru a combate cu succes îmbătrânirea prematură a pielii. Vestea bună: majoritatea sunt în frigider sau cel puțin în cel mai apropiat supermarket

VERDE. VERDE. CEL MAI VERDE.

Înlocuirea canii obișnuite de cafea sau băutură răcoritoare cu ceai verde poate reîmprospăta în mod semnificativ aspectul pielii tale, spun experții. Atâta timp cât faci din băut un obicei zilnic. Ceaiul verde este bogat în polifenoli și anume se numără printre cei mai puternici antioxidanți naturali. Dar cum ne ajută exact să luptăm împotriva îmbătrânirii?

„Sunt substanțe care reduc inflamația obișnuită din corpul nostru cauzată de radicalii liberi. Acest tip de inflamație poate provoca cancer, probleme cardiovasculare și multe alte boli care pun viața în pericol, dar duce și la riduri ", spun medicii. Există o teorie conform căreia ceaiul verde nu numai că protejează prospețimea pielii noastre, ci și îmbunătățește starea de spirit și Și dacă nu v-am impresionat cu toate acestea, să adăugăm câteva alte fapte și anume: unele cercetări demonstrează că băutura benefică vă poate ajuta chiar să pierdeți în greutate stimulând arderea mai rapidă a caloriilor.

Este bine de știut că o cantitate mare de polifenoli este, de asemenea, conținută în cacao și ciocolată neagră. Hmmm, delicios!

VIN ROȘU

Este bogat în antioxidanți și în special resveratrol (un compus natural care se găsește în cojile de struguri roșii, unele ierburi, afine și chiar piei de arahide), despre care se știe de mult timp că luptă împotriva radicalilor liberi, dar conform unor studii științifice recente, chiar deblochează și stimulează activitatea anumitor gene din ADN-ul uman, ducând la o îmbunătățire a metabolismului general. Rezultatul este mai mult decât favorabil atât pentru corp, cât și special pentru piele. Devine mai tonifiat, mai dens și mai clar. Așadar, sfatul experților este să vă bucurați de paharul de vin roșu de seară și, în niciun caz, să îl depășiți. În caz contrar, efectul din dimineața următoare poate fi exact opusul - o față umflată, pungi sub ochi și un corp plin de oboseală.

SPUNE NU ZAHARULUI

Consumul excesiv de zahăr sau alți carbohidrați simpli poate avea un efect foarte negativ asupra stării actuale a pielii, precum și poate duce la îmbătrânirea sa mai rapidă. Derma este alcătuită din proteine ​​structurale precum fibrele de colagen și elastină, care au capacitatea de a atrage zahărul. Astfel, odată ce moleculele celor două substanțe se leagă, zahărul afectează colagenul, care la rândul său degenerează și nu mai este capabil să își îndeplinească sarcinile de bază, și anume - să asigure elasticitatea pielii. Cu cât aveți mai mult zahăr în corp, cu atât va intensifica mai mult reacțiile chimice care provoacă legarea zaharurilor de proteine, care, după cum înțelegeți, este extrem de dăunătoare pielii - în timp devine mai încrețită și relaxată.

ÎNCREDEȚI-VĂ ÎN ROSII

Aportul zilnic al unei linguri de pastă de roșii poate crește protecția naturală a pielii A împotriva razelor UV Consumul regulat de roșii (și în special pasta de roșii cu ulei de măsline) crește nivelul de procolagen din piele, care îl protejează semnificativ de arsurile solare și dăunătoare Radicali liberi UV. Acțiunea lor este similară în direcția protecției împotriva deteriorării fumului de tutun. Cheia se află tocmai în tratamentul termic al roșiilor, ceea ce face ca licopenul conținut în ele să fie și mai ușor de absorbit de organism. Prin urmare, pentru mai puține riduri, este mai înțelept să mănânci o porție de spaghete cu sos de roșii decât două felii de roșii crude.

PROTEINE.

Sunt extrem de importante atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru frumusețe. Fără proteinele potrivite, celulele nu pot fi reînnoite, iar corpul intră într-un mod de „îmbătrânire rapidă”. Puiul și peștele sunt cele două surse de proteine ​​cele mai sănătoase și de cea mai bună calitate. - cei mai mulți - din cauza acizilor grași nesaturați Omega 3 conținuți în el, care sunt considerați a fi numărul unu în clasamentul pentru îngrijirea anti-îmbătrânire. Aceștia luptă împotriva ridurilor și ne fac pielea moale, suplă, fermă și proaspătă. sardine, păstrăvi, hamsii, macrou sau hering, oricare dintre acestea alegeți, nu puteți greși, vă puteți suplimenta dieta cu ulei de pește, iar vegetarienii ar trebui să adauge semințe de in proaspăt măcinate sau unt la dieta lor zilnică. de asemenea, o sursă puternică de Omega 3.

„SMOOTHING” ȘI „POLISHING”

Exfolierea ușoară regulată vă va reîmprospăta și „întineri” pielea. Ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața sa, îndepărtează umflăturile, depunerile epidermice, excesul de sebum și nu în ultimul rând - face ca liniile deja apărute și ridurile să devină În plus, imediat după exfolierea, serurile și hidratantele potrivite pentru pielea dvs. vor pătrunde mult mai bine în celule și efectul lor va fi semnificativ mai puternic. Și mai important - exfolierea stimulează reînnoirea celulară, ceea ce duce la o creștere a fibroblastelor în straturile cele mai profunde ale dermei.

TREN

Antrenamentul regulat este la fel de important pentru figură și pentru. pielea. Nu te mira! Exercițiile fizice pot întări, tonifica și proteja mușchii feței și gâtului. Și din moment ce subțierea dermei este unul dintre primele semne ale îmbătrânirii, menținerea mușchilor feței este esențială pentru menținerea strălucirii tinereții pentru cât mai mult timp posibil.

PENTRU NUCI CU IUBIRE

Nucile și uleiul de măsline sunt bogate în acizi grași esențiali, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Pe lângă faptul că sunt vitale pentru sănătatea noastră, ele au și un efect semnificativ asupra stării pielii, a părului și a unghiilor. O gustare constând dintr-un amestec de nuci nesărate, migdale, alune și nuci de Brazilia într-o cantitate nu mai mare decât o mână este o modalitate excelentă de a obține mai mulți din acești nutrienți pentru pielea ta. Sunt, de asemenea, o sursă foarte bună de proteine ​​vegetale care păstrează pielea.

ȘI PACE ...

Desigur, odihna completă este extrem de importantă pentru frumusețea ta! Un somn adecvat (cel puțin 7-8 ore pe zi) oferă pielii cea mai bună oportunitate de regenerare și conservare maximă pe termen lung a tinereții și prospețimii sale.

Pe de altă parte, atunci când corpul suferă de insomnie sistemică sau este sub stres, eliberează hormoni, inclusiv adrenalină și cortizol. Acești hormoni de stres pot provoca inflamații și pierderea funcției imune a pielii, iar efectele duc în mod natural la aspectul ei slab și la îmbătrânire. Așadar, asigurați-vă că vă faceți timp să vă relaxați, să dormiți și să vă odihniți pentru a preveni ridurile premature.