steaua

pierderea in greutate cu maria menunos

Incredibil de frumoasă actriță, jurnalistă și vedetă americană din „KECH Mania” Maria Menunos din Massachusetts este cu siguranță printre femeile care înnebunesc milioane de bărbați doar cu ochii ei. De mai multe ori a împărtășit că în copilărie a suferit de o formă severă de obezitate, dar la facultate a reușit să slăbească 40 de kilograme (!) Și să devină o femeie cu adevărat irezistibilă.

Maria Menunos se află într-o dietă grea, intensă și de lungă durată pentru a slăbi, dar în ciuda dificultăților nu renunță. Acum se bucură de o figură de invidiat și cu siguranță arată grozav.

Secretul slăbirii Maria Menunos

Când își dă seama că trebuie să urmeze un curs de slăbire și să piardă din greutatea care o ține apăsată, frumoasa Maria spune mai întâi NU mâncării nedorite. Apoi introduce un control serios asupra cantității și calității porțiilor, limitând și eliminând tot ceea ce nu este necesar.

Înlocuiește chipsuri, paste și mâncăruri grase grele cu salate proaspete și carne albă. Apoi aruncă cofetăria dăunătoare din porția sa și pune fructele suculente și dulci în locul lor. Cu toate acestea, el spune că nici acum nu se privește complet de ceva dulce la desert, dar nu depășește câteva bucăți de ciocolată sau doi sau trei biscuiți.

De trei ori pe săptămână pentru antrenamentul de slăbit

Vedeta „KECH Mania” se antrenează de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a menține o formă bună. Se bazează în principal pe antrenamentul cardio, care include alergarea (în afara sau cu un dispozitiv), flotări, câteva genuflexiuni și sărituri de coardă.

„Când am început dieta de slăbit, mi-a fost foarte greu. Am fost acceptat la facultate și cu puțin timp înainte de a pleca, ca de obicei, am fost umplut cu vafe de scorțișoară cu zahăr pudră în fața televizorului din țara noastră. Apoi tatăl meu a intrat în cameră și l-a întrebat dezaprobator: „Mai mănânci?” Această scurtă propoziție m-a făcut să realizez și, din acel moment, viața mea s-a schimbat. Până acum la cină am mâncat o porție pentru patru, vă puteți imagina ce mi s-a întâmplat ”, a spus Menunos.

Adevăratele dificultăți și chinuri de slăbit au început în facultate. Locuiește în cameră cu două fete slabe care mănâncă orice își doresc fără restricții. În primele zile de abstinență, colegii ei de cameră comandă pizza uriașe noaptea și o invită în mod natural să mănânce. La ora 2 dimineața Maria se confruntă cu o împușcare, dar rezistă, deși câteva minute mai târziu celelalte fete comandă boluri uriașe de înghețată.

„Cred că am fost cu siguranță foarte motivat și acesta a fost singurul lucru care m-a ținut să vreau să slăbesc. Tocmai mi-am dat seama că nu avea rost să te ascunzi să calci și mai tare și în câteva luni totul s-a schimbat. Dintr-un străin am devenit o tânără căutată, pentru care băieții s-au luptat din greu ”, își amintește Maria Menunos.