Atât problemele legate de munca în schimb, cât și cele de somn sunt asociate cu tulburări metabolice

muncă

Tulburările de somn și lipsa de somn rezultate predispun la obezitate și diabet, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință din SUA, citat de Daily Mail.

„Lucrătorii în schimburi sunt în special susceptibili să aibă tulburări de somn din cauza orelor de lucru flexibile sau prelungite, precum și a muncii de noapte”, a spus Margery Givens de la echipa Universității din Wisconsin-Madison.

Givens și colegii au folosit datele dintr-un studiu realizat la universitatea lor din 2008 până în 2012. Acesta a implicat 1.593 de voluntari care au descris munca și tiparele lor de somn și dacă au avut probleme cu somnul.

Cercetătorii și-au măsurat, de asemenea, indicele de masă corporală și le-au testat pentru diabetul de tip 2.

Rezultatele arată că lucrătorii în schimburi sunt mai susceptibili de a fi supraponderali (83%) decât cei care au o zi de lucru standard (71%). În plus, este mai probabil să aibă probleme cu somnul.

Ambii factori - munca în schimb și problemele de somn - sunt legate de tulburările metabolice.

Cu cât persoanele care lucrează în schimburi sunt mai des incapabile să doarmă și somnul lor este mai scurt de șapte ore, cu atât sunt mai susceptibile să fie supraponderale și să aibă diabet.