Toate tumorile - chiar dacă ți se întâmplă deseori - ar trebui examinate de un profesionist cu experiență care știe unde să facă cazuri de mamohramu, cu ultrasunete sau biopsie, dacă nu se obține un tratament convențional. Acum să vedem cum acest caz poate ajuta la alimentația corectă.

nutriția


Vitamine utile

Vitamina E ameliorează simptomele bolii la majoritatea (dar nu la toate) femeile, în special, reduce dimensiunea și numărul chisturilor din sânul dureros fibrotist.

Recomandare: Deoarece unii oameni, vitamina E provoacă tensiune arterială crescută, produc primii 100 ME de vitamina în fiecare zi timp de o săptămână și măsoară.

Dacă este la mijloc (din cinci măsurători) nu poate depăși 140/90, creșteți doza treptat la 200, 400 și 600 ME pe zi. Tensiunea arterială este, de asemenea, măsurată înainte de fiecare creștere a dozei. În termen de trei luni, luați 600 ME de vitamina E. Pentru majoritatea femeilor, această cantitate va fi suficientă pentru ameliorarea simptomelor. Dacă aveți nevoie de o doză mai mare, aduceți-o la 1000 sau 2000 ME pe zi. În absența unui efect pozitiv al creșterii ulterioare a dozei, probabil că nu va ajuta.

Acizii grași esențiali conținuți în uleiul de primula de seară (în principal acidul linoleic) reduc, de asemenea, sensibilitatea durerii mamare în mastalgia cronică și mastodinia și reduc durerea, numărul și dimensiunea chisturilor din fibrotistul mamar.

Efectul acestor acizi grași se datorează faptului că sunt precursori ai eicosanoizilor „buni” care ameliorează durerea și inflamația. Combinând două surse diferite de acizi grași esențiali, uleiul de primăvară și uleiul de pește, puteți obține rezultate bune la doze relativ mici.

Recomandare: adăugați un set de bază de acid macro-linolenic și ulei de pește, 1: 4. Acest supliment se administrează de 1-3 ori pe zi. Dacă nu puteți cumpăra acest produs, îl puteți cumpăra în majoritatea magazinelor alimentare dietetice care conțin ulei de primrose de acid linoleic și ulei de pește. Deoarece aceasta nu este o formă atât de pură, doza va fi diferită.

Un bun înlocuitor permite combinarea a 500 mg ulei de primrose (sursă de capsule de acid linoleic), 1000 mg ulei de pește, vitamina E 200 ME de una până la trei ori pe zi.

Atenție pentru diabetici: uneori uleiul de pește determină abateri ale nivelului de zahăr din sânge. Urmăriți cu atenție această măsură în utilizarea uleiului de pește și încetați să o luați când zahărul din sânge este dificil de controlat.

Unele studii arată că deficiența de iod contribuie la dezvoltarea tumorilor și chisturilor cancerului de sân la animale și oameni, iar iodul face ca procesul să fie reversibil.

Recomandare: Un medic poate prescrie un produs care conține iod.

Până la trei luni s-au îmbunătățit, dar efectul complet al acestui tratament poate apărea într-un sau trei ani. De asemenea, poate avea sensibilitate temporar dureroasă atunci când chisturile și tumorile încep să se înmoaie.

Atenție: Nu luați iod pentru a trata zgârieturile și tăieturile.


Cafeaua și alimentele grase interzise

O dietă bogată în grăsimi saturate și bogată în calorii contribuie, de asemenea, la dezvoltarea tumorilor și chisturilor sânului datorită secreției crescute a mutilării genitale feminine.

Recomandare: reduceți aportul de calorii la o valoare care vă va permite să atingeți greutatea optimă și procentul de grăsime corporală.

Cele mai bune grăsimi pentru bărbați - 15-20% pentru femei - 22-28%. Reduceți aportul de grăsimi astfel încât acestea să se ridice la 30% din totalul caloriilor, inclusiv aproximativ 10% grăsimi saturate (grăsimi animale, gălbenuș de ou), aproximativ 10% mononesaturate (măsline, kanolovoe, ulei de floarea soarelui, ulei de pește) și aproximativ 10% pentru polinesaturați ( ulei de porumb și șofran).

Mulți ani a studiat efectul cofeinei asupra dezvoltării tumorilor benigne de sân. În unele cazuri, a crescut simptomele, în timp ce altele nu. Care este concluzia extrasă din aceste rezultate contradictorii?

Evident, cofeina este rea pentru unele femei, deci poate fi dăunătoare pentru dvs. Cofeina (care se găsește în cafea, unele băuturi răcoritoare și ciocolată) și o substanță similară teobromina (care se găsește în ceai) măresc activitatea diferitelor glande, inclusiv a laptelui. Activitatea crescută fără hormoni de stimulare care determină producția de lapte poate duce la formarea de chisturi și tumori umplute cu lichid.


Recomandare: Dacă suferiți de tumori mamare dureroase, încercați să eliminați din dietă toate alimentele care conțin cofeină (și teobromină) timp de cel puțin 3-4 luni pentru a evalua rezultatele.

De multe ori se dovedește că pur și simplu nu este suficient pentru a reduce aportul de cofeină, ceea ce necesită timp pentru a renunța complet la ea. Dacă după această perioadă de abstinență completă nu se va îmbunătăți, atunci sunteți una dintre acele femei a căror cofeină nu este puternic afectată.

Dacă decideți să scăpați de dependența de cofeină, nu încercați să vă „legați” imediat. Începeți încet, altfel s-ar putea să aveți șansa să vă faceți o durere de cap care să reziste toată ziua și din care să nu funcționeze nimic în afară de o ceașcă de cafea. Dacă sunteți un mare fan al cafelei, cel mai simplu și nedureros este să folosiți un amestec care conține cafea cu cofeină și cafea decofeinizată într-un raport de 1: 1.

Aceste amestecuri pot fi achiziționate în magazine. Când vă obișnuiți cu un amestec 1: 1, adăugați o porție dintr-una din cafeaua decofeinizată (adică 25% cofeină și 75% decofeinizată). Bea băutura în stoc în decurs de una până la două săptămâni. Apoi luați un amestec de două părți de cafea decofeinizată (adică 12,5% cafeină și decofeinizată 87,5%). Apoi treceți la cafea complet lipsită de cofeină este suficient de ușoară și nu va provoca efecte secundare.

Amintiți-vă că în alte produse care sunt consumate și luați medicamente care nu conțin cofeină sau substanțe similare.

Informații din articolul „boală mamară benignă.