dietetic

  • Vizualizări totale 2 158
  • Vizualizări pentru luna 49
  • Vizualizări pentru săptămâna 0
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 1

Ingrediente necesare

  • dovlecel - 3 buc (aproximativ 1 kg)
  • brânză - degresat - 100 - 150 g
  • iaurt - 1/2 galeata 2%
  • praf de copt - 1 linguriță.
  • ouă - 4 buc.
  • piper
  • sol
  • brânză de vacă - 200 g degresat
  • faina de porumb - 200 g
  • seminte de in - 2 linguri.
  • ulei de masline - pentru a unge tigaia

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Sită metalică pentru prăjituri, plăcinte și produse de patiserie BGN 5,25 -37% BGN 3,30 -37%
  • Tavă rotundă metalică 33 cm BGN 23,00 -35% BGN 15,00 -35%
  • Cârlig gros din lemn BGN 6,16 -32% BGN 4,20 -32%
  • Tava dreptunghiulara italiana cu manere - 40 cm BGN 29,00 -24% BGN 22,00 -24%

Mod de preparare

Rade dovleceii și scurge excesul de apă.

Bateți ouăle, adăugați toate produsele, praful de copt este pre-stins în iaurt și amestecați.

Am pus făina pe ochi (aproximativ 200 g) până am obținut un aluat nu foarte gros.

Se întinde ulei de măsline pe tigaie, se toarnă aluatul și se coace tutmanika până la bronzare.