care

Înainte de a trece la yoga Udaya, să înțelegem mai întâi exact ce este yoga. În sanscrită, cuvântul „yoga” are exact 3 semnificații diferite:

- îmbinați, uniți
- gestionează, controlează
- Mă concentrez.

Potrivit guruului indian Swami Vishnudevananda Saraswati, YOGA are 5 puncte de sprijin:

- exerciții corecte (asane) - întrucât ne naștem pentru a ne mișca și a ne deplasa trăim, dacă nu îndeplinim această funcție suficient de des, în timp mușchii noștri se vor atrofia, vom începe să ne îmbolnăvim. Prin urmare, exercițiile pe care le facem ar trebui să ne aducă plăcere, aducând în același timp beneficii corpului, minții și spiritului nostru;

- respirație adecvată (pranayama) - toate celulele noastre sunt vii datorită oxigenului cu care le furnizăm. Respirația adecvată este extrem de importantă pentru buna funcționare a tuturor celulelor și organelor noastre. Ar trebui să fie profund, în același timp lent și ritmic. Yoga ne învață cum să profităm la maximum de controlul respirației noastre și cum să profităm la maximum de plămâni. Această abilitate purifică mintea și ne umple de vitalitate;

- relaxare adecvată - aceasta înseamnă că, relaxându-ne complet mușchii, ne întinerim sistemul nervos și obținem liniștea sufletească;

- dieta adecvată - toată viața noastră se învârte în jurul alimentelor pe care le consumăm. Toate bolile, toate medicamentele - aceasta este mâncarea. Are un efect extrem de puternic asupra minții noastre. Potrivit Yoga, mâncarea vegetariană este leacul;

- gândirea pozitivă și meditația - cea mai importantă parte. La urma urmei, suntem ceea ce simțim, lumea se bazează pe emoțiile noastre. Pentru a avea o viață bună, trebuie să gândim pozitiv, ceea ce ne va aduce o sănătate bună și o minte calmă.

Pe scurt - Yoga este o știință care ne învață cum să menținem echilibrul atât în ​​situații fericite, cât și în situații stresante, cum să cunoaștem natura umană și să obținem liniștea sufletească și sufletească.

Ce este Udaya Yoga?

Udaya Yoga este un festival care combină yoga și muzică și se desfășoară în Bulgaria în fiecare an. O combinație uimitoare pentru minte și corp.

O mare selecție de yoghini (profesori de yoga) și muzicieni (cântăreți, compozitori) din întreaga lume se reunesc pentru a-i învăța pe oameni și a le arăta cunoștințele lor. Cel mai bun lucru este că există un program diferit în fiecare zi, stiluri și exerciții diferite. Cei care cumpără bilete vor avea mai multe șanse să participe la cursuri.

Cursurile de yoga sunt împărțite între cele trei locații diferite - Pământ, Aer și Foc.

În 2016 Yoga festivalul a avut loc la Borovets, unde elementul era Pământul.

În 2017 va avea loc în Pravets, lângă lac - elementul Apă.

Yoghinii vor preda pe fundalul muzicii live interpretate de muzicieni. Multe cântece, dansuri și distracții apar. Festivalul va avea loc la sfârșitul lunii august.

Festivalul este organizat grație directorului executiv al „New Boyana” - Jariv Lerner.

Căutarea dragostei, puterii spiritului și cunoașterii de sine îi unește pe toți artiștii și participanții la festival. Toată această experiență și aceste câteva zile, cu meditații zilnice, dezvăluie o magie tuturor celor care sunt acolo. O aventură în care fiecare va învăța ceva nou despre sine și cum să facă mai bine în viață.