Ulei de măsline și lămâie: calități și aplicare a combinației unice. Cum se utilizează corect uleiul de măsline și lămâia împreună; recepții. Posibile daune - cum să le preveniți. Pentru rezultate bune

Chiar nu greșesc: uleiul de măsline și lămâia sunt o combinație care formează o multitudine de efecte benefice prin oligoelemente, vitamine și acizi grași. Acest lucru este important pentru toată lumea. Cu un aport adecvat și sistematic, amestecul poate fi extrem de util pentru utilizator.

De ce să luați ulei de măsline și lămâie?

Folosind remedii populare bazate pe combinația de mai sus de ulei de măsline și lămâie, putem atinge mai multe obiective principale. Aici sunt ei:

  • Curățarea tractului gastro-intestinal și a ficatului de toxine și toxine dăunătoare;
  • Întărirea mușchilor inimii și a vaselor de sânge;
  • Menținerea tonului sistemului biliar;
  • Eliminați umflăturile din țesuturi, indiferent de natura lor;
  • Neutralizarea senzației de oboseală, tonifiere generală a corpului.

Aportul de ulei de măsline și lămâie va echilibra energia fiecărei persoane și, în același timp, va efectua prevenirea împotriva celor mai periculoase patologii din organism: ateroscleroză, leziuni hepatice etc. Acest efect este rezultatul compoziției unice a amestecul.organismului la nivel celular.

roșit
Cel mai bine este să pregătiți amestecul de ulei de măsline și lămâie zi de zi

Curățarea colonului

Cel mai frecvent ulei de măsline cu lămâie este pentru a curăța colonul de zgură și toxine, precum și pentru a curăța ficatul. Înainte de o astfel de procedură, este consultat un gastroenterolog, deoarece pentru unele persoane este contraindicat și ar agrava starea lor. Există mai multe metode de curățare a colonului de compuși nocivi folosind un amestec de ulei de măsline și lămâie. Există în principal două strategii utilizate:

  • Aportul sistemic al amestecului de vindecare;
  • O singură dată curățarea agresivă a colonului, paralel cu stomacul și ficatul. Practica arată că a doua metodă este necesară ca început și, ulterior, este bine să mențineți forma prin utilizarea sistematică a amestecului.

Pentru curățarea inițială este necesar să avem 1-2 zile libere, timp în care nu suntem la serviciu și nu avem angajamente urgente în afara casei. Procesul are mai multe etape:

  • Pregătirea corpului, în care alimentele grele și dificil de digerat nu se consumă timp de 7-10 zile;
  • Aportul unui amestec de măsline și lămâie; pentru un curs complet este necesar să amestecați un pahar de ulei de măsline cu o jumătate de pahar de suc de lămâie proaspăt stors. La 2-3 ore după o gustare, luați prima doză de 1-2 linguri. Apoi înghiți o lingură de amestec la fiecare 15-20 de minute până când cantitatea se termină.
  • Refacerea funcțiilor gastro-intestinale după procedura de curățare. Sunt suficiente 2-3 zile de lumină, hrană dietetică și multe lichide.

Se vede că nu există prea multă complexitate. Principalul lucru este să urmați secvența pașilor. Aportul de apă este permis după fiecare doză de amestec, deoarece nu toată lumea acceptă compoziția uleiului fără probleme.

Două lucruri care se pot întâmpla în timpul curățării: îndemnurile frecvente de a defeca și durerile abdominale care sunt tolerabile și trecătoare.

După curățarea totală a colonului, urmează un regim de întreținere, în care îngrijirea tractului este zilnică. Este ușor: faceți un amestec de trei părți de ulei de măsline și o parte de suc de lămâie. Amestecul se păstrează la frigider și se înghite o lingură din el în fiecare dimineață pe stomacul gol. După 10-20 de minute puteți mânca.

Curățarea ficatului

Pentru a menține sănătatea ficatului, este bine să faci o lună de curățare preventivă, care implică aportul zilnic de ulei de măsline și lămâie. Iată o practică ușoară: dimineața înainte de micul dejun turnați într-un pahar 1-2 linguri de ulei de măsline și suc de o jumătate de lămâie. Se amestecă energic și se bea. Gata: amestecul va stimula excreția biliară, defecația regulată - pentru lucruri precum constipația putem uita.

Acest regim spală toate conductele hepatice și elimină toxinele reținute din organism. Sucul biliar descompune grăsimile, activează peristaltismul intestinal, elimină toxinele acumulate în ficat și vezica biliară și le îndepărtează din corp în mod natural. În acest fel, se obține o curățare ușoară și delicată a ficatului. Regimul poate fi menținut până la 60 de zile, după care se face o pauză - de asemenea, timp de 60 de zile, iar versiunea ușoară a curățării poate fi repetată.

Gură de gingii și dinți

O practică excelentă, practicată de generații în India, este stropul de dimineață cu unt presat la rece. Cel mai adesea este ulei de măsline. o lingură este păstrată în cavitatea bucală timp de zece minute, în timp ce gârlă energic. Inițial, lichidul se îngroașă, apoi devine mai subțire. Nu trebuie înghițit - este scuipat împreună cu multe toxine și microbi patogeni. Aceasta este urmată de o clătire viguroasă cu apă caldă și astfel cavitatea bucală, limba și dinții sunt curățați temeinic. După o jumătate de oră, beți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie proaspăt stors. Aceste proceduri activează sistemul nervos periferic, activitatea cardiovasculară, funcțiile tractului gastro-intestinal.

Cum să luați în mod corespunzător ulei de măsline și lămâie?

Aportul de ulei de măsline și lămâie va beneficia de fapt dacă amestecul este luat în mod corespunzător. Dozele recomandate trebuie urmate și luate pe stomacul gol, apoi așteptați 10-15 minute sau mai mult - în funcție de regimul adoptat și apoi mâncați alimente diferite.

  • Amestecul chiar și în doze mici conține vitaminele A, B, C, E și K; acid oleic, minerale - calciu, potasiu, magneziu, fosfor și altele; compuși care conțin fenol. Aceste componente sunt foarte utile deoarece stabilizează funcțiile diferitelor sisteme din corp. S-a dovedit științific că combinația de ulei de măsline și lămâie protejează împotriva bolilor sistemului cardiovascular și digestiv. Cu siguranță încetinește progresia aterosclerozei și a bolilor inflamatorii ale tractului gastro-intestinal.
Uneori sunt suficiente doar câteva picături de suc de lămâie

Utilizarea corectă implică respectarea dozelor zilnice recomandate de specialiști și durata programelor. Practica arată că cel mai bine este să efectuați module terapeutice sau profilactice în termen de două luni; la fel ar trebui să facă pauzele dintre două module.

Ce ulei de măsline să folosești?

Cel mai bun produs pentru programele descrise este uleiul de măsline. S-a dovedit a fi unul dintre cei mai buni agenți de curățare a ficatului. În plus, scade nivelul colesterolului, eliberează pereții vaselor de sânge de plăcile sclerotice, previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Optimizează funcțiile întregului tract digestiv.

Uleiul de măsline este cel mai bun pentru curățarea corpului extra virgin. Acesta este un ulei vegetal obținut prin presare la rece. De asemenea, funcționează și alte produse care sunt obținute din materii prime de calitate inferioară sau în producția cărora se utilizează tratamente termice și substanțe chimice. Dar efectul cu astfel de produse nu este același.

Rețete pentru ulei de măsline și lămâie

Una dintre opțiunile posibile pentru curățarea regulată a corpului este să luați dimineața pe stomacul gol o lingură de ulei de măsline extra virgin, imediat după aceea - o linguriță de suc de lămâie.

  • O opțiune mai blândă este o linguriță de ulei de măsline, în care înainte de a lua adăugați trei picături de suc de lămâie proaspăt.

O altă opțiune: amestecați părți egale ulei de măsline și suc de lămâie într-un borcan de sticlă cu capac; păstrați-l la frigider și luați-l în fiecare dimineață după ce ați scuturat energic o lingură de amestec pe stomacul gol.

  • Un efect mai grav este obținut printr-un amestec de trei părți de ulei de măsline și o parte de suc de lămâie. Amestecul se agită până la omogenizare; Depozitați la frigider și luați o lingură dimineața pe stomacul gol.

Descrise în acest fel, procedurile de curățare a corpului cu ulei de măsline și lămâie par ușoare și eficiente. Cu toate acestea, pot provoca și probleme de sănătate și merită analizat un astfel de aspect.

Alte sucuri acide utile

A doua componentă a amestecului de curățare este sucul de lămâie. De asemenea, stimulează secreția de bilă, precum și toate produsele cu un gust acru pronunțat. În plus, lămâia este ceva foarte util. Are un efect benefic asupra căilor respiratorii și a plămânilor, protejează împotriva răcelilor, întărește sistemul imunitar, protejează împotriva beriberilor. Îmbunătățește funcția articulară și previne formarea pietrelor la rinichi.

Sucul de afine poate fi folosit în loc de lămâie. De asemenea, are multe efecte de vindecare: un bun dezinfectant cu efect antiinflamator; tonifică, îmbunătățește echilibrul energetic al corpului. Scade tensiunea arterială, întărește vasele de sânge, protejează împotriva beriberi. Dizolvă nisipul și pietrele din sistemul urinar.

Lămâia poate fi înlocuită cu suc de afine

În cele din urmă - suc de grapefruit; și poate fi luat în loc de lămâie. Îmbunătățește digestia, scade tensiunea arterială, susține inima, are un efect coleretic, curăță vasele de sânge.

Este clar că avem de ales. Toată lumea poate practica cele mai acceptabile pentru sine. Poate că va încerca până va afla cine este. Rețeta universală este aceeași: părți egale ulei de măsline și suc acru. Doza unică este de la o linguriță - până la două linguri.

Efectul tratamentului. La ce să te aștepți?

Utilizarea zilnică a acestui amestec are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal. Toate problemele digestive sunt eliminate: defecația este regulată și nedureroasă, senzația este ușoară și veselă; pielea devine curată și strălucitoare, persoana este energică și mai rar suferă de răceli și infecții virale.

Are un puternic efect pozitiv asupra unui organ deosebit de important - ficatul. Celulele sale au efect de vindecare; sunt hrăniți literalmente cu un amestec de vitamine util, sângele uzat este curățat temeinic. Îmbunătățește semnificativ starea articulațiilor - acestea devin mai flexibile, cu excepția rigidității, durerii și umflăturilor.

Perioada de recuperare după admitere

Pentru a beneficia de curățenia efectuată, măsurile de refacere trebuie efectuate corect. Recuperarea arată astfel:

  • A doua zi după procedura de curățare începe cu o clismă. Se recomandă un volum mai mare de lichid utilizat pentru a face o spălare bună și îndepărtarea zgurii concentrate.
  • Nu ar trebui să ne întoarcem imediat la dieta noastră obișnuită. Mai ales dacă era nesănătos; carnea, produsele din carne și alcoolul sunt excluse în această etapă;
  • Meniul ar trebui să aibă o predominanță a alimentelor vegetale; bea aproximativ doi litri de apă pe zi, precum și mai multe sucuri;
  • După 3-5 zile, carnea se introduce din nou, dar fără grăsime.

Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți că nu va exista o schimbare bruscă a sănătății în bine. Cu toate acestea, chiar dacă nu ni se pare că curățarea a fost intensivă, va exista un rezultat - dar treptat. În unele cazuri, schimbarea lentă se datorează stării neglijate a corpului și înfundării semnificative cu toxine și toxine. Uleiul de măsline și sucul de lămâie sunt capabile să funcționeze chiar și în astfel de condiții și atunci când sunt efectuate corect pentru a obține un efect pozitiv. Combinația de ulei de in și suc de lămâie are un efect similar.

Posibile daune și contraindicații

Amestecul de ulei de măsline și lămâie nu îmbunătățește întotdeauna starea de sănătate - mai ales dacă nu am respectat contraindicațiile, restricțiile privind aportul. Acest lucru se aplică pacienților cu alergii la ingredientul din amestec; în boala acută a tractului gastro-intestinal; în hipertensiune; în inflamația vezicii urinare, calculi biliari; aciditate crescută; febră; Diabet.

Dacă doza recomandată este depășită în mod arbitrar, aceasta poate provoca afecțiuni acute ale bolilor cronice. În unele cazuri, chiar și o curățare adecvată poate fi urmată de greață, vărsături, tahicardie, dureri abdominale, dureri de cap, tensiune arterială crescută, amețeli, salivare crescută, iritare a membranelor mucoase.

Pentru a evita posibilele complicații și efecte secundare, un medic trebuie consultat înainte de curățarea cu ulei de măsline și lămâie. Dacă nu există contraindicații, specialistul poate recomanda regimul optim pentru pacientul respectiv. Numai astfel aportul de ulei de măsline și lămâie va avea un beneficiu real.