pește

subiecte asemănătoare

Uleiul de pește ajută la scăderea colesterolului rău.

Uleiul de pește combate lipidele dăunătoare din sânge - trigliceridele, care fac parte din așa-numitele. colesterol rău (LDL). Corpul absoarbe grăsimea atunci când mănâncă. Când o persoană ingerează prea multă grăsime, corpul nu o poate descompune dintr-o dată - este nevoie de timp pentru a o absorbi.

Nivelurile crescute de lipide din sânge cresc odată cu aportul de grăsimi și determină acumularea plăcii în artere, o afecțiune numită ateroscleroză. Aceste plăci aderă la peretele interior al arterelor și blochează fluxul sanguin, provocând probleme circulatorii. Prevenirea acestei acumulări de plăci reduce semnificativ riscul de boli de inimă. Principalul beneficiu al uleiului de pește este că ajută organismul să descompună lipidele din sânge.

Lipidele sunt un fel de barieră a grăsimii la animale și plante. Atunci când sunt prea mulți în corpul uman și acest lucru devine un fenomen permanent, nivelul lor trebuie monitorizat - din cauza pericolului de blocare a vaselor de sânge și a afectării circulației sângelui către și din inimă.

Lipidele, cunoscute și sub numele de lipoproteine, conțin atât colesterol bun, cât și rău - lipoproteine ​​cu densitate ridicată (HDL sau colesterol bun) și, respectiv, lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL sau colesterol rău). Colesterolul bun ajută la scăderea colesterolului rău și a trigliceridelor din sânge.

Trigliceride

Trigliceridele sunt de fapt un tip de acid gras care se poate instala în fluxul sanguin dacă nu este expulzat. Corpul stochează trigliceridele din alimentele pe care le consumăm - din grăsimi din carne, produse lactate, zahăr în cantități mari și din alcool, inclusiv vin și bere.

Nivelurile de trigliceride sunt măsurate printr-un test de sânge standard. Pentru a reduce trigliceridele, este necesar să utilizați medicamente - în cazuri mai grave sau suplimente care conțin cel mai adesea ulei de pește.

Uleiul de pește scade nivelul trigliceridelor ca acesta.