Când este momentul ca bărbații să-și dea seama că trebuie să slăbească?
CÂND SĂ ÎNCEPEȚI O DIETĂ?
Deși femeile sunt mai deschise la obezitate din cauza schimbărilor de aspect, bărbații nu sunt, de asemenea, indiferenți, mai ales când vine vorba de sănătatea lor.
Iată 5 indicatori care sugerează că este timpul să urmați o dietă de slăbit:
1. Viața ta sexuală nu este aceeași. Bărbații supraponderali sunt de două ori mai expuși riscului de disfuncție erectilă. În plus, acestea sunt de 25 de ori mai predispuse la probleme sexuale.
2. Dacă nu-ți poți vedea picioarele. Dacă ești bărbat și talia ta depășește 90 cm, ești, de asemenea, expus riscului de boli degenerative cronice și este timpul să vizitezi un specialist pentru a pregăti un plan de dietă.
3. Stigmatul social (prietenii și prietenul comentează greutatea ta). Mulți bărbați supraponderali au probleme cu respectul de sine. Societatea tinde să suprime persoanele cu astfel de boli.
4. Ai sforăit. Bărbații supraponderali sunt mai predispuși la apnee în somn, astm, bronșită acută și alte probleme respiratorii.
5. Modificări ale membrelor. Picioarele bărbaților sunt de obicei slabe, dar supraponderalitatea le face groase, lente și fără formă.
Când coapsele se îngrașă și, în funcție de sistemul osos al unei persoane, se poate provoca un efect vizual neplăcut - picioarele sunt adunate în partea de sus și deschise în partea de jos. Poate duce la înroșirea pielii datorită frecării picioarelor, ruperii pantalonilor, probleme circulatorii și picioare obosite.
Obezitatea și excesul de greutate sunt de obicei cauzate de un dezechilibru între calorii în alimente și consumul de energie.
Supraponderalitatea și obezitatea. VEZI VIDEO:
- 10 teste de făcut dacă nu poți pierde în greutate
- 5 pești nesănătoși pe care nu ar trebui să-i mănânci Pierderea în greutate
- 5 alimente de eliminat din cină pentru a pierde în greutate
- 6 semne că trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi - Dietele - Sănătatea
- 6 întrebări pe care trebuie să le pui dacă vrei să slăbești - Dietele - Sănătatea