Noi cercetări arată că uleiul de pește nu protejează împotriva diabetului de tip 2.

protecție

Studiile anterioare au concluzionat că suplimentele de ulei de pește, care conțin acizi grași omega-3, pot îmbunătăți metabolismul zahărului din sânge și, eventual, preveni bolile. Cu toate acestea, studiul actual nu a găsit dovezi că aportul zilnic de ulei de pește ne va ține departe de diabetul de tip 2.

„Este o analiză sistematică a rezultatelor studiilor care au implicat mii de oameni pe o perioadă lungă de timp”, a spus liderul echipei Lee Hooper de la Institutul Medical de la Universitatea East Anglia din Norwich. „Suplimentele cu ulei de pește pot ajuta la scăderea trigliceridelor. sunt de obicei considerate inofensive, dar am constatat că dozele mari - mai mult de 4-5 grame de ulei de pește pe zi, pot provoca deteriorarea metabolismului zahărului din sânge. Dacă oamenii iau ulei de pește, doza lor zilnică nu trebuie să depășească 4,4 grame pentru a evita orice posibil efect negativ. "

Cercetătorii au analizat rezultatele a 83 de studii clinice care au implicat peste 120.000 de participanți. Acizii grași omega-3 se găsesc la peștii uleioși, cum ar fi somonul.

Studiile analizate au durat 24 de săptămâni sau mai mult. Participanții sunt în mare parte din Europa, dar și din America de Nord și de Sud, Australia și Asia. Rezultatele cercetării au fost publicate între anii 1960 și 2018.

Cercetătorii au căutat efectul administrării acizilor grași omega-3 sub formă de suplimente sau cu alimente. „Concluzia noastră este că uleiul de pește nu are niciun efect protector împotriva diabetului”, a spus Hooper.

Rezultatele studiului sunt publicate în British Medical Journal.