primăvară

Uleiul de primăvară este extras prin presare la rece din semințele plantei și oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătatea umană. Utilizarea sa tradițională implică de obicei tratamentul diferitelor afecțiuni ale pielii, inclusiv eczeme, psoriazis și acnee, și este, de asemenea, utilizat pentru probleme osoase, cum ar fi artrita reumatoidă și osteoporoza.

Uleiul de primula de seară este bogat în acizi grași omega-6 extrem de valoroși: acid linoleic, acid gamma-linolenic și glutamină, care oferă elemente de bază importante pentru sănătatea celulelor. Acidul linoleic este considerat un acid gras esențial, deoarece corpul nostru nu îl poate sintetiza singur. Acizii grași Omega-6 au o serie de beneficii clare pentru sănătate. Ele oferă elemente de bază importante pentru sănătatea celulelor, stimulând astfel creșterea și dezvoltarea acestora; susține sistemul de reproducere; reglează metabolismul; menține sănătatea oaselor și îngrijește sănătatea părului și a pielii.

Pentru a ști cum să luați ulei de primăvară, trebuie să fiți conștienți de principalele sale beneficii pentru sănătate. Să aruncăm o privire mai atentă.

1. Acnee și iritații ale pielii

Acneea este de obicei cauzată de un dezechilibru hormonal și poate afecta atât adolescenții, cât și persoanele în vârstă. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care trec prin anumite perioade de fluctuații hormonale. Astfel sunt ciclul menstrual și menopauză. O bună îngrijire cosmetică a pielii singură nu este suficientă pentru tratarea acneei. Este important să ajungi la rădăcina problemei și anume - dezechilibru hormonal. Aici vin în ajutorul acizilor grași omega-6, care sunt conținuți în uleiul de primăvară. S-a demonstrat că reglează nivelul hormonilor și, astfel, ajută în mod eficient la combaterea acneei. În plus, uleiul de primăvară are capacitatea de a reduce inflamația pielii, precum și numărul de celule care provoacă leziuni neplăcute.
Conform studiilor moderne, uleiul de primăvară îmbunătățește epiderma generală și ajută pielea să se refacă pe deplin după iritații și eczeme. Această proprietate se datorează conținutului bogat de acid gamma-linolenic, care este extrem de necesar pentru a menține structura ideală a pielii, pentru a-și păstra elasticitatea, hidratarea și rezistența la influențele mediului.

2. Pentru pielea tânără

Acidul gamma-linolenic și antioxidanții conținuți în uleiul de primăvară își combină eforturile pentru a avea o piele sănătoasă, tânără și radiantă. Ele netezesc cu succes ridurile prin neutralizarea radicalilor liberi, protejând pielea de oxidarea periculoasă. Includerea uleiului de primăvară în meniul zilnic sub formă de supliment alimentar vă va îmbunătăți cu siguranță stima de sine și vă va apropia de aspectul visat.

3. Căderea părului

Căderea părului este o problemă atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În timpul stresului fizic sau emoțional, corpul uman poate perturba ciclul de creștere a părului, direcționându-și resursele către alte părți ale corpului. Stresorii pot include, de asemenea, deficiențe nutriționale, tulburări hormonale și traume fizice. Tratamentul căderii părului implică de obicei utilizarea unor produse cosmetice specializate și o dietă adecvată, ajutată de suplimente. După cum am aflat, uleiul de primăvară este bogat în acizi grași omega-6 și, la rândul lor, stimulează cu succes sănătatea părului, neutralizând cauzele care pot duce la pierderea acestuia. Proprietățile antiinflamatorii ale acestui valoros extract de plante îmbunătățesc sănătatea scalpului, care este o condiție prealabilă importantă pentru orice păr frumos și sănătos.

4. Sindromul premenstrual

Sindromul premenstrual la femei este asociat cu senzații neplăcute precum depresie, iritabilitate, balonare și multe altele. Experții au descoperit că aceste afecțiuni se datorează unei sensibilități mai mari la prolactină din organism. Acidul gamma-linolenic, care este conținut în uleiul de primăvară, este transformat după absorbție de către organism în substanța prostaglandină E1, care la rândul său reduce sensibilitatea la prolactină și împiedică activarea și manifestarea sindromului premenstrual.

5. Pentru dureri toracice

Apariția durerii toracice ciclice este o senzație extrem de neplăcută care afectează starea generală a corpului și interferează cu o viață plină. Aportul regulat de ulei de primula de seară inhibă prostaglandinele, care provoacă dureri ciclice în piept, și ameliorează semnificativ această afecțiune prin reducerea greutății și tensiunii.

6. În bufeuri

Bufeurile sunt unul dintre cele mai severe efecte secundare ale menopauzei. S-a dovedit că aportul regulat de ulei de primăvară poate neutraliza semnificativ aceste senzații neplăcute.

7. Pentru sănătatea inimii

Este un fapt bine cunoscut că uleiul de pește este bogat în omega-3, ceea ce îl face o modalitate excelentă de a menține sănătatea inimii. Există însă și alți acizi grași esențiali ale căror beneficii nu sunt mai mici. Aceștia sunt acizi grași omega-6, care, potrivit studiilor recente, ajută cu succes la reglarea tensiunii arteriale, ceea ce la rândul său reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Și, după cum am aflat deja, uleiul de primăvară este o modalitate excelentă de a obține omega-6.

8. Artrita reumatoidă

Artrita reumatoidă este o boală inflamatorie cronică care provoacă dureri osoase severe. Uleiul de primula de seară poate reduce semnificativ durerea și rigiditatea dimineții la persoanele care suferă de artrită reumatoidă, fără a provoca efecte secundare. Acest extract de plante îmbunătățește, în general, starea generală în aceste cazuri și restabilește libertatea de mișcare, eliminând disconfortul și senzațiile dureroase neplăcute.

9. Osteoporoza

Osteoporoza este o boală în care se formează găuri mici sau zone slăbite în oase, care pot duce la fracturi și durere. Principala cauză a osteoporozei este dezechilibrul hormonal, care, totuși, poate fi depășit într-un mod complet natural. Uleiul de primăvară este deosebit de eficient în astfel de cazuri. Unele studii arată că persoanele care nu obțin suficient din acizii grași esențiali au un risc mai mare de a pierde densitatea osoasă. Uleiul de primula de seară în combinație cu uleiul de pește și calciu protejează împotriva pierderii osoase și crește densitatea osoasă, ceea ce reduce riscul de osteoporoză.

Știți deja mai multe despre beneficiile uleiului de primăvară pentru sănătatea dumneavoastră. Vă sfătuim să consultați întotdeauna medicul sau nutriționistul înainte de a lua orice supliment alimentar. Deoarece aportul potrivit, adaptat nevoilor dvs. individuale, este o condiție importantă pentru sănătatea dumneavoastră.