Nutriționiștii recomandă din ce în ce mai mult ulei de rapiță. Se obține prin presarea semințelor mici de rapiță, obținute din frumoasele plante galbene cu flori din familia Brassica. Varza și conopida sunt, de asemenea, o sursă perfectă de ulei de rapiță.

rapiță

Consumatorii folosesc din ce în ce mai mult acest ulei în principal datorită proprietăților sale nutritive. Conține cel mai scăzut nivel de acizi grași saturați dintre toate grăsimile vegetale.

Nutriționiștii susțin că uleiul de rapiță are multe proprietăți dietetice valoroase. Este bogat în acizi grași mononesaturați, despre care s-a demonstrat că scade nivelul colesterolului din sânge. Există niveluri moderate de acizi grași polinesaturați esențiali.

Un alt avantaj incontestabil este că produsul nu este scump.

Uleiul de rapiță nu are un gust și o aromă puternică sau intruzivă, așa că merge bine cu alte tipuri de grăsimi.

Trebuie să știți că acest tip de ulei nu trebuie tratat termic. Când este încălzit și prăjit, uleiul de rapiță capătă un miros nu foarte plăcut.

Este clar pentru toată lumea că ceea ce mâncăm afectează inevitabil aspectul nostru general.

Uleiul, de exemplu, este esențial nu numai pentru starea generală a corpului, ci și pentru rezistența, frumusețea și strălucirea părului și a unghiilor. De aceea este necesar să alegeți cu atenție tipul și calitatea produsului.

Uleiul de rapiță este extrem de bogat în acizi grași esențiali, care hrănesc pielea și, în același timp, o protejează de efectele adverse ale aerului. O altă calitate dovedită a uleiului de rapiță este conținutul său ridicat de vitamina E.

Pentru a obține un rezultat vizibil, este necesar să adăugați nu mai mult de o lingură din acest ulei la vasele din meniul zilnic.

Desigur, nu uitați să vă hidratați bine pielea. Pentru a face acest lucru, aplicați o cremă potrivită tipului dvs. de piele în fiecare dimineață. Acest lucru vă va păstra prospețimea și elasticitatea feței.