Acasă/Ulei din semințe de floarea-soarelui: un cadou delicios pentru sănătate

floarea-soarelui

Uleiul din semințe de floarea-soarelui este unul dintre cele mai sănătoase produse pe care le puteți răspândi pe pâine prăjită la micul dejun. Semințele de floarea soarelui conțin un buchet de vitamine și minerale, inclusiv vitamina E, B, D, precum și mineralele fosfor, potasiu, seleniu, magneziu, zinc, sodiu, siliciu, crom, cupru, cârnați și chiar fier. Uleiul conține în mod natural doar semințe măcinate, ceea ce îl face un produs concentrat cu un gust incredibil. În combinație cu bucăți de căpșuni, mere sau banane, veți obține un mic dejun uimitor - o combinație delicioasă de sănătate, energie și nu în ultimul rând - frumusețe. Iată câteva beneficii mai neprețuite pentru sănătate din consumul de ulei de semințe de floarea-soarelui de care pur și simplu te vei îndrăgosti.!

Grăsimi sănătoase pentru sănătate

La fel ca avocado, uleiul de floarea soarelui este bogat în grăsimi sănătoase. Acestea sunt responsabile pentru transportul vitaminelor, precum și pentru absorbția calității nutrienților din alimente. În plus, grăsimile sănătoase au grijă de aspectul sănătos al pielii și părului nostru!

O sursă bună de proteine ​​vegetale

Nu contează dacă sunteți vegetarian sau nu, doar 2 linguri de ulei din semințe de floarea-soarelui vă vor oferi 7g. proteine, care mediază aproximativ 14% din aportul antic recomandat. Conținutul ridicat de proteine ​​face din uleiul de floarea-soarelui un aliment neprețuit înainte și după un antrenament. De asemenea, vă va menține plin mai mult timp.

Vitamina E pentru sănătate și frumusețe

Vitamina E este un antioxidant preferat pentru sănătate și frumusețe, iar uleiul de floarea soarelui ne va oferi o cantitate bogată. Vitamina E urmărește nivelul colesterolului, sistemul imunitar și reduce semnele îmbătrânirii.

Magneziu, magneziu

Magneziul este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante minerale pentru sănătatea noastră. Ne menține nivelul de energie ridicat, ajută mușchii să se refacă după exerciții și ne ajută să dormim bine.

Alegeți ulei de floarea soarelui fără zahăr adăugat. Astfel veți profita de toate proprietățile sale utile, fără a vă afecta talia. Uleiul de floarea soarelui vă va transforma micul dejun într-un ritual pentru sănătate, energie și ton, dimineața!