Eliminarea kilogramelor în plus este una dintre cele mai mari lupte pe care le purtăm cu voința noastră. Uneori se întâmplă să urmăm o dietă, să facem exerciții fizice, dar nu numai că nu slăbim, ci ne îngrășăm. A se vedea 4 motive posibile pentru acest lucru.
Dieta necorespunzătoare și planul de exerciții fizice
Există diete care limitează consumul de grupuri întregi de alimente, ceea ce le face instabile pe termen lung, nu în ultimul rând pot fi nesănătoase pentru corpul dumneavoastră. Este posibil să fi observat că, de îndată ce limitezi ceva, corpul tău începe să poftească de această mâncare. În combinație cu un program sportiv necorespunzător, cum ar fi exerciții fizice foarte mici sau antrenament în fiecare zi, nu obțineți rezultatele dorite și chiar vă îngrășați.
Deși este posibil să pierdeți în greutate inițial, aceste programe extreme de nutriție și sport care necesită schimbări drastice pot fi urmate doar pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, nu înveți cum să creezi obiceiuri noi și sănătoase pe care să le urmezi.
- Cinci motive pentru a începe programul de slăbire Eurodiet Gramophone - știri din Burgas, Bulgaria și
- Motive psihologice pentru îngrășare
- Principalele cauze ale creșterii în greutate care nu au nicio legătură cu consumul excesiv de alimente
- Necrezut! Mănâncă aceste alimente bogate în calorii și vei slăbi! Știri din Burgas și din regiune
- Nu încercați aceste diete! Vei slăbi, dar s-ar putea să te îmbolnăvești și - Știri din Burgas și din regiune