Dezechilibrele hormonale din corp pot provoca haos în el. De asemenea, poate fi deghizat ca alte boli de ani de zile fără a fi detectat.

esențiale

Există o cantitate echitabilă de medicamente care pot menține echilibrul hormonal, dar există și remedii naturale care fac aceeași treabă.

Unele dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru echilibrarea hormonilor includ mirt, lemn de santal, salvie, lavandă, busuioc și cimbru.

Ce trebuie să știm despre hormoni

Hormoni tiroidieni: sunt produși de glanda tiroidă și reglează procesele metabolice. Acești hormoni includ tiroxină și triiodotironină.

Hormonii somnului: glanda pineală produce melatonină, care poate avea un efect puternic asupra sănătății generale. Dacă hormonii sunt dezechilibrați, acestea cauzează probleme de somn și slăbesc corpul uman, făcându-l mai susceptibil la boli.

Hormoni suprarenali: Acești hormoni sunt produși de glanda suprarenală. Cu toții am auzit de cortizol, care reduce stresul și ajută procesele metabolice.

Hormonii de reproducere: Progesteronul și estrogenul reglează fertilitatea feminină, ciclurile menstruale și pH-ul vaginal. Testosteronul reglează libidoul, fertilitatea masculină, producția de celule roșii din sânge și masa osoasă.

Fiecare dezechilibru hormonal cauzează numeroase probleme de sănătate.

Iată cele mai frecvente simptome și afecțiuni cauzate de acest lucru:

- Pierderea în greutate sau creșterea în greutate

- Perioade menstruale neregulate sau infertilitate

- Anxietate și depresie

- Schimbarea poftei de mâncare

- Subțierea părului și căderea părului

Dezechilibrele hormonale pot fi rezultatul a numeroși factori precum dieta slabă, stresul, predispoziția genetică, istoricul medical și expunerea la toxinele din mediu.

Factorii care contribuie la dezechilibrele hormonale includ:

-Obezitate sau supraponderalitate

- Niveluri crescute de inflamație datorate dietelor nesănătoase și stilului de viață sedentar

- Lipsa somnului sau calitatea slabă a somnului

- Alergii alimentare și probleme intestinale

- Toxicitate (expunere la toxine, pesticide, țigări, viruși, alcool și substanțe chimice)

Următoarele plante vă vor ajuta să vă echilibrați hormonii și să preveniți aceste simptome:

1. Lemn de santal pentru a reduce stresul

Cercetătorii au studiat efectele aromoterapiei asupra femeilor supuse biopsiilor mamare și au descoperit că combinația de lemn de santal și ulei de lavandă dă rezultate chiar mai bune decât uleiul de mentă și uleiul de portocale, deoarece reduce anxietatea datorită proprietăților sale puternice calmante. Lemnul de santal îmbunătățește, de asemenea, calitatea somnului.

2. Faceți un pas pentru o menopauză mai sănătoasă

Această plantă este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce nivelurile de cortizol și hormoni tiroidieni. În plus, poate crește nivelul de estrogen la femeile care au simptome la menopauză.

3. Tulsi, sau busuioc sacru pentru a reduce anxietatea

Tulsi este o planta care reduce nivelul hormonului de stres cortizol. Extractul său are capacitatea de a reduce anxietatea, de a trata problemele de memorie, de problemele sexuale, de epuizare și de a îmbunătăți calitatea somnului.

4. Cimbru pentru prevenirea cancerului de san

Această plantă este bogată în fitoprogestine și fitoestrogeni, care afectează creșterea celulelor canceroase la sân. Inhibă creșterea celulelor canceroase la sân.