pentru

Quick [194559006] Mușcă

  • Foamea poate fi uneori foarte irezistibilă. folosiți uleiuri esențiale pentru a controla aceste pofte de mâncare

Când vine vorba de slăbit, controlul acestor pofte poate fi cel mai greu, mai ales pentru toți iubitorii de mâncare. Sunteți adesea în fața frigiderului pentru a găsi ceva de mâncare sau de mâncare pe timp de noapte. Dieta și exercițiile fizice nu vă vor oferi rezultatele dorite dacă vă înșelați dieta de fiecare dată când doriți ceva. Dorința de hrană poate deveni foarte irezistibilă și seducătoare. Este posibil să nu fi auzit de această metodă, dar îți poți controla setea cu uleiuri esențiale. Acum, nu scăpa de dietă și profită la maximum de efortul depus pentru a slăbi. Ai nevoie doar de câteva uleiuri esențiale pentru a-ți limita pofta de mâncare pentru sare, zahăr și carbohidrați. Uneori foamea poate fi foarte complicată. Uneori ai poftă de zahăr în ziua în care vrei carbohidrați. Tot ce aveți nevoie este o soluție combinată pentru toate poftele.

Ulei esențial de mentă și grapefruit

Aroma mitică a uleiului esențial de mentă poate evita pofta de mâncare. Mirosul de mentă vrea să fie foarte răcoritor. Uleiul esențial de grapefruit este bun pentru a ucide apetitul. Vă poate furniza energie imediată și reduce dorința pentru un anumit aliment. O combinație de mentă și ulei esențial de grapefruit funcționează excelent pentru a reduce pofta de mâncare. Adăugați două picături de grapefruit și ulei esențial de mentă cu puțină apă într-un difuzor.

Citește și: Ulei esențial de scorțișoară

Ulei esențial de scorțișoară

Ulei esențial de scorțișoară

El dorește să ofere și alte beneficii pentru sănătate. Vrea să îmbunătățească metabolismul și digestia. Uleiul esențial de scorțișoară dorește să ajute organismul să descompună zahărul și să-l folosească ca sursă de energie. Puteți folosi ulei esențial de scorțișoară în două moduri. Luați două picături de ulei esențial de scorțișoară și adăugați-l într-un pahar cu apă caldă. Se amestecă bine și se adaugă puțină miere pentru un gust mai bun. Ulei esențial de vanilie

Vanilia are o aromă dulce, care este foarte liniștitoare. Dacă credeți că vanilia vrea să crească dorința de desert, atunci vă înșelați. Conform diferitelor studii, uleiul esențial de vanilie vă ajută să reduceți pofta dulce. De asemenea, vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă este utilizat în mod regulat. Puteți adăuga vanilie parfumului sau difuzorului. Ulei esențial de iasomie

Iasomia poate fi parfumul tău preferat. Are un miros foarte dulce și colorat. Tot ce trebuie să faceți este să mirosiți uleiul esențial și să vă ucideți pofta de mâncare, ceea ce poate duce la pierderea în greutate. Luați doar câteva picături de ulei de iasomie și mirosiți-l. De asemenea, îl puteți gusta direct din sticlă.

Deci, citiți: Modalități de a rămâne calm și de a menține blues-ul zilnic

Alte modalități de reducere a poftei de mâncare

Mănâncă în porții mici

  • Mănâncă în porții mici
  • Fă sport regulat
  • Stai hidratat
  • Nu ratați masa
  • Dormi puțin pentru a-ți distrage mintea

    • Autor: Varsha Watts

    Sursa: Echipa editorială Onlymyhealth 25 ianuarie 2019 19659031]