Smoothele cu mere, fulgi de ovăz și lămâie ajută la slăbirea rapidă

pentru

Niveluri ridicate de colesterol și trigliceride există multe pericole în sânge, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral. Afectarea metabolismului grăsimilor în organism este o condiție prealabilă nu numai pentru deteriorarea sănătății vaselor de sânge și a inimii, ci și pentru creștere în greutate.

Există multe medicamente și suplimente pentru scăderea colesterolului și a trigliceridelor, dar, ca orice produs medical, au efectele lor secundare.

Nu la fel cu alimentele naturale. Ei transportă o abundență de nutrienți în organism. Amestecul de mere, fulgi de ovăz și lămâie este incredibil de util pentru ambele pierdere în greutate în zona taliei pentru o perioadă scurtă de timp și pentru a reduce colesterolul și trigliceridele.

  • 125 g fulgi de ovăz
  • ½ litru de apă minerală sau de izvor
  • 1 lămâie
  • 2 mere

Mai multe despre acest subiect

Curățați merele. Tăiați-le în bucăți mari. Puneți-le în blender împreună cu fulgi de ovăz. Adăugați apa și bateți amestecul până când se obține o suspensie foarte fină și fină. Dacă este necesar, adăugați mai multă apă dacă este prea groasă.

Se toarnă amestecul într-un pahar. Strângeți sucul de lămâie și amestecați cu o lingură. Bea acest smoothie magic în fiecare dimineață timp de minimum 10 zile pentru un efect bun.