Gibson spune că a făcut legătura între alimentele pe care le consumă, antibioticele pe care le ia și sănătatea pielii sale. Apoi se angajează într-o dietă cu fructe și totul se schimbă. Timp de trei zile a mâncat doar mere. În a patra zi, toate descoperirile se opriseră și umflătura dispăruse. „Nu mi-a venit să cred că a funcționat, după ce toate celelalte lucruri pe care le făcusem nu au ajutat.” După ce s-a oprit din dietă și s-a întors la vechea sa dietă, acneea a dispărut pentru totdeauna.

acnee

Astăzi, Gibson este autorul cărții „Cure Acne in 3 Days”, în care își descrie călătoria și explică modul în care alții își pot trata acneea prin restabilirea echilibrului în tractul lor digestiv.

De ce merele contribuie la combaterea acneei

De ce merele sunt esențiale în tratarea acneei? Pur și simplu, acestea sunt pline de substanțe nutritive care mențin pielea în stare bună.

Conținutul lor de fibre ajută la menținerea sănătății tractului digestiv, care la rândul său îndepărtează toxinele dăunătoare și are un efect pozitiv asupra pielii. Merele conțin cantități mari de vitamine C și A, care sunt responsabile pentru buna dezvoltare a pielii. De fapt, Institutul Linus Pauling notează că vitamina A joacă un rol în prevenirea cancerului de piele. Vitamina C este responsabilă pentru formarea colagenului. Nu în ultimul rând, merele au un conținut ridicat de apă, ceea ce restabilește hidratarea pielii.

Toate acestea, împreună cu o dietă echilibrată, acționează pentru reglarea digestiei, echilibrarea hormonilor și reducerea infecțiilor.