secret

În dieta ei nu erau pâine prăjită, suc de portocale sau verdeață

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Cu ceva timp în urmă, Marilyn Monroe era recunoscută ca fiind frumoasă. Este puțin probabil ca metodele ei de frumusețe să fie relevante astăzi. Mai mult, modalitățile ei de a-și menține corpul în formă sunt foarte diferite de standardele actuale și multe femei nu ar risca să le supună.

În primul rând, vorbim despre dietă. Apropo, dieta ei nu se apropie de ceea ce este promovat în meniurile de fitness.

De fapt, în dieta ei nu exista pâine prăjită, suc de portocale sau verdeață. Marilyn a spus că dimineața „se încălzește” cu lapte și 2 ouă crude într-un pahar, scutură totul și îl bea. Potrivit vedetei, acesta a fost singurul mic dejun rapid și hrănitor potrivit pentru programul ei de lucru.

Carnea, peștele și legumele proaspete cu conținut scăzut de grăsimi lipseau, de asemenea. Revenind după fotografii, ea a cumpărat o friptură de carne de oaie sau un ficat și le-a mâncat prăjite.

Singurul lucru pe care l-a pregătit pentru garnitură au fost morcovii crudi. Sălbaticul nu s-a îngrijorat niciodată de asta.

Dieta lui Marilyn consta în principal din grăsimi și proteine. Practic nu există carbohidrați, cu excepția mameloanelor pe care le-a făcut pentru carnea ei. Un astfel de meniu este un coșmar pentru maniacii de fitness de astăzi.

Apropo, celebritatea nu a iubit niciodată sportul. A antrenat doar mușchii pe care îi considera importanți.

Ea și-a exercitat brațele și partea superioară a corpului cu gantere ușoare.

Monroe considera că băile de gheață sunt o modalitate mai eficientă de a tonifica corpul.

Celulita, care acum este trâmbițată la fiecare pas, nu era considerată nesănătoasă în acele zile, iar felul în care arătau coapsele ei nu o deranja niciodată.