Radiațiile au o serie de dezavantaje care afectează negativ corpul

vorbit

Unda de lumină de pe ecranele dispozitivelor este cea mai scurtă din spectrul luminii și, în același timp, există energie maximă. Aproape toate gadgeturile emit acum lumină albastră, deoarece sunt iluminate de lămpi LED și fluorescente. Și această lumină poate fi periculoasă, a declarat oftalmologul rus Arpine Adamyan, citat de presa mondială.

Lumina albastră a dispozitivelor sau așa-numita radiație HEV are o serie de dezavantaje care afectează negativ corpul. „Lumina albastră are un efect negativ asupra retinei ochiului, provocând în ea reacții fotochimice care distrug fotoreceptorii și celulele epiteliului pigmentar retinian (aceste procese sunt ireversibile)”, a explicat medicul.

"În plus, radiațiile HEV provoacă îmbătrânirea prematură a pielii și provoacă pete de pigment. Lumina albastră reduce producția de hormon de somn melatonină și provoacă insomnie. Sindromul ochiului uscat, degenerarea retinei, ochii vor începe să obosească și se poate dezvolta vederea. ar putea răni, a adăugat ea.

Protecția parțială împotriva luminii albastre poate fi ochelarii speciali de computer cu un filtru galben care o absoarbe. Dar cel mai bine este să folosiți dispozitivele în timpul zilei, odihnindu-vă la fiecare oră și privind în afară de pe monitor. Cu 2-3 ore înainte de culcare, ar trebui să abandonați complet toate dispozitivele.

"Încercați să nu utilizați dispozitivele pe timp de noapte, pentru a nu perturba ritmurile biologice ale corpului. Reduceți timpul petrecut pe rețelele de socializare", conchide Adamyan.