explicat

Un nutriționist a explicat de ce nu ar trebui să ne forțăm corpul .

Pierdem în greutate cu ușurință, NU ÎNAINTE, ci ÎN VARĂ.

Nutriționistul a explicat de ce nu ar trebui să ne forțăm corpul să slăbească înainte de vară, raportat de NOVA.

„Pierderea în greutate nu este stresantă pentru corpul nostru vara, nu înainte de aceasta”, a spus dr. Mikhail Ginzburg, directorul Institutului de Cercetare Dietetică și Dietoterapie din Rusia. Într-un interviu acordat radioului Sputnik, el a explicat de ce pierderea în greutate este mai durabilă și mai ușoară în sezonul cald.
10 alimente dietetice pe care trebuie să le ai la îndemână 9 fotografii
„Cu siguranță trebuie să slăbesc cu orice preț înainte de vară” - acesta este un gând popular și intruziv printre cei care planifică o vacanță pe plajă. Cu toate acestea, nu toată lumea poate obține rezultatele dorite iarna sau primăvara, deoarece la temperaturi mai scăzute corpul are nevoie de mai multă energie și este destul de problematic să limitezi hrana. Dar în timpul verii în sine contribuie la pierderea kilogramelor în plus, Mikhail Ginzburg este sigur.

În căldură, cumva ne „usucăm”. Cantitatea de apă pe care o transportăm în noi scade în mod natural. De obicei pierderea în greutate se datorează pur și simplu căldurii și nu din cauza eforturilor speciale. „Oamenii în căldură pierd un kilogram și jumătate din greutate doar fără să-și dea seama”, a spus nutriționistul.

„În plus, la căldură este mai ușor să slăbești, deoarece pofta de mâncare este redusă considerabil”, a spus specialistul.
5 băuturi alcoolice care sunt bine de evitat vara 5 fotografii
"Se poate spune că alimentele au efect termic. Corpul descompune alimentele prin oxidare, iar oxidarea este însoțită de eliberarea de energie. O parte din energie este capturată de moleculele ATP, iar altele nu, așa că ne încălzim și mai mult după ce mâncăm "Când este cald și în jur, atunci nu este nevoie de energie suplimentară, dar nu ar trebui să uităm să rămânem hidratați", a avertizat Ginzburg.

  • nutritionist
  • explica
  • De ce
  • trebuie sa
  • forțăm
  • corpul

. (@drjosefinamonasterio) pe 18 mai 2018 la 11:18 PDT „Unul dintre lucrurile la care m-am gândit în ultima vreme este că nu ar trebui să renunțăm niciodată. Și cu siguranță nu. Oferă-ți o șansă de a eșua. Nu lăsați frica să fie mai mare decât entuziasmul și victoria de a fi voi înșivă.

. arată că somnul slab are efecte negative imediate asupra hormonilor și funcției creierului. Pe de altă parte, un somn bun te poate ajuta să mănânci mai bine, să faci mișcare mai bună și să fii mai sănătos. În această linie de gândire, vă prezentăm astăzi câteva sfaturi valoroase pentru un somn mai bun și mai plin:

. și informații utile, indiferent de circumstanțe. Anul trecut, organizația a organizat aproape 100 de seminarii web gratuite. Peste 11.000 de viitori și actuali părinți au luat parte la discuții. Academia pentru părinți reunește mulți specialiști - medici, psihologi, logopezi și alți experți. Organizația este, de asemenea, finalistă în competiția pentru antreprenorii sociali din și .

. și sunt mai predispuși să trișeze. Alții sunt de tip mai familial și rămân cu soții pentru o lungă perioadă de timp, fără a se abate de la drum. Urmăriți videoclipul pentru a afla pe care să vizați dacă doriți un partener loial și o relație pe termen lung cu dvs. - sau consultați galeria de mai jos!

. în Palm Beach, nici măcar nu încetează să pozeze alături de soțul ei, care le face semn cu generozitate și zâmbește reporterilor și fanilor. Aici, din nou, ne vom preface că suntem glumeți și vom exclama: Știind când să plecăm este o artă. Este păcat că Melania nu a reușit să-l ajute pe soțul ei să-l controleze.

. să se ascundă, evident jenată de debutul ei muzical ”, explică vocea off din videoclip. Cu toate acestea, prințesa de Țara Galilor nu avea motive să fie jenată, deoarece cânta la pian ca studentă și era chiar considerată un pianist complet. Vedeți singuri abilitățile ei din videoclipul în sine:

. eczeme și psoriazis. Thinkstock Pentru a obține suficient calciu, trebuie să luați produse lactate. Alte alimente bogate în minerale sunt smochinele, portocalele, semințele de susan, spanacul și fasolea albă. Canalul spune despre simptomele care arată că organismul nostru suferă de deficit de calciu. Arhiva personală Asigurați-vă că urmați și !

. afectează fiecare dintre ele, motiv pentru care vă puteți ajusta obligațiile și activitățile în consecință. Luni aparține lunii și știți că datorită influenței puternice a lunii se poate întâmpla să aflați vreun secret sau. Vedeți la ce servește fiecare zi a săptămânii

. în pace, mamă ", a scris el în profilul său personal de Instagram. Natalie și Allen s-au căsătorit între 1964 și 1968, iar fiul lor a devenit și actor. Motivele morții actriței nu sunt specificate.

. va avea rolul creatorului Hamilton, Lynn-Manuel Miranda, Bruce Springsteen, John Legend, Katy Perry, Demi Lovato, Justin Timberlake, Bon Jovi. Organizatorii au inclus și americani obișnuiți cu povești inspiratoare - un șofer al unei companii de transport maritim, o profesoară de grădiniță și Sandra Lindsey, care a fost prima vaccinată împotriva coronavirusului în New York.

. reţea. Software-ul complet al sistemului a fost, de asemenea, dezvoltat, deoarece subsistemele necesare au fost integrate în acesta și au fost efectuate migrațiile cu datele existente. Serviciile analitice ale sistemului funcționează deja. Din decembrie, datele au fost colectate activ, ceea ce va permite analize și propuneri justificate pentru îmbunătățirea serviciului de transport.

. pentru anumite poziții încă în desfășurare. Antrenamentul echipei se va desfășura la nivel local în bazele sportive ale stadionului Lokomotiv, stadionului republican - satul Tsareva Livada și pavilionului sportiv Dryanovo. Cinci ședințe de control sunt, de asemenea, planificate pentru perioada de pregătire. Municipiul Dryanovo a prezentat noul expert „Activități sportive” Vezi detalii

. Robert. Cu toate acestea, „Levski” continuă să aibă un concurent serios în fața CSKA 1948, care oferă o sumă serioasă marcatorului. Borukov are anchete și de la echipe străine, iar condiția lui Preslav este să semneze un contract care nu are o clauză de cumpărare ridicată, astfel încât să poată reveni cu ușurință pe insulă.

. ei susțin că nu au existat sărbători, ci doar concerte. Un recepționer de la hotel a explicat că nu știa ce se întâmplă în restaurant pentru că nu era treaba lui, dar a recunoscut că erau deseori verificate. Săptămâna trecută au avut loc petreceri și la Sofia și Plovdiv, întrunirile au fost în weekend. Aproximativ 140 de persoane au fost sancționate. De

. on Thrones "se bazează pe fantastica serie de cărți" Song of Ice and Fire ". Acțiunea din romane și serie are loc pe două continente fictive, unde o serie de familii aristocratice luptă pentru dominația asupra celor șapte regate din Westeros, în timp ce întreaga omenire este amenințată de distrugere din cauza invaziei vadurilor albe.

. Este normal să umblăm în jurul oamenilor și să ne așteptăm la recunoștință din ceea ce s-a făcut pentru așezarea în care trăiesc, dat fiind că aceasta este datoria guvernului. Cetățenii bulgari își plătesc atât impozitele, cât și contribuțiile de asigurări sociale și atunci când nu solicită pe cineva recunoștință și chiar în majoritatea cazurilor sunt deteriorate.

. arsenal. „Cei care practică karate au început să controleze distanța mult mai bine, iar explozivitatea din tot grupul a crescut”, au lăudat sportivii Peter Arts după încheierea activității. Reprezentanții Federației Bulgare Karate Kyokushin și ai Confederației Bulgare Kickboxing și Muay Thai participă la tabără. Fotografii: Dimitar Kyosemarliev

. În acest moment, sute de procese sunt inițiate în țară de persoane private, iar Curtea Supremă este de așteptat să decidă dacă agenția trebuie să plătească o amendă de peste 5 milioane BGN. Comisia pentru protecția datelor cu caracter personal.

. impresie după ce au fost lansate cursurile sale online de gătit. Pe ele Petrov a uitat de coafura scurtă și acum are o imagine diferită. După toate probabilitățile, a decis să experimenteze în timpul pandemiei, dar încă nu este clar cât va dura cu părul său lung, scrie „Telegraph”.

. "Suntem puternici", "Putin este un mincinos", purtătorul de cuvânt al opoziției a fost condamnat la 9 zile de închisoare pentru chemările sale de a participa la proteste. Alexei Navalny a fost arestat la sosirea sa de la Moscova. El a spus că nu intenționează să se sinucide.și are o sănătate mintală bună.

. similar ca butoi și gust cu varianta de soia de renume mondial, dar fără prezența (sau în cantități minime) de grâu. Mituri și fapte despre ouă Dovezi științifice și fapte interesante în favoarea lor Bucătarul de vârf, de exemplu, își asezonează ouăle cu ulei de susan și faimoasa mirină japoneză de condimente, potrivit Real Simple.

. descoperit. Ulterior, autopsia femeii a arătat că cauza morții a fost o hemoragie de stomac. Datorită întârzierii circulației sângelui, ea a început să înghețe mai repede, s-a întins pe cărare și a primit hipotermie "- a povestit detaliile operațiunii de salvare Dimitar Nozharov, secretarul detașamentului voluntar la Serviciul de Salvare Montană din Sevlievo.

. să experimenteze bucurie și să ofere o oportunitate de a împărtăși darurile și abilitățile lor cu familiile, colegii și comunitățile lor. funcție showNative (obj) < setTimeout(function () < if ($(".suggested-news").length >0) < var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + `

. negativ și va fi supus unei intervenții chirurgicale. În acest moment, nu este încă clar ce a cauzat accidentul grav. O anchetă este în desfășurare. Diplomații din Salonic sunt în contact cu rudele victimei.Accidentul cu bulgarii s-a produs cu 6 km înainte de Salonic în direcția Serres. O mașină, un autobuz și două camioane s-au ciocnit în lanțuri.

. împotriva măsurilor restrictive. Astăzi s-au adunat în fața municipalității din Pernik, dar promit că acesta este doar începutul protestelor, protestatarii insistând să înceapă lucrările la începutul lunii februarie. Și explică că este foarte dificil pentru ei să se susțină financiar. "Suntem la limita capacităților noastre. Nu mai este durabil", a declarat Angel Vangelov pentru Nova TV.

. mai multe legume, diferite ca culoare și tip, pentru a obține o supă cremă. Diferite ierburi și condimente îl pot face mai delicios și condimentat. Este necesar să luați ceai și apă - 35/37 mililitri pe kg de greutate corporală. Potrivit dr. Paskaleva, nutriția este o modalitate de a trata și preveni o serie de boli.

. tot timpul. Totul miroase foarte rău ", a declarat un Royce îngrijorat către ZDF. Borussia (Dortmund) se află pe locul cinci în clasamentul Bundesliga cu 29 de puncte. Echipa a suferit două pierderi consecutive săptămâna aceasta. Borussia (M) a învins-o pe Borussia (D) într-un spectacol cu doi Gazdele au făcut față atacului stelar al oaspeților

. STREAM LIVE & Clasamente Actualizări live | I - WRC - Campionatul Mondial de Raliuri FIA (@OfficialWRC) Prima din ultimele patru etape de mâine din Raliul de la Monte Carlo începe la 9:30 ora Bulgariei, în timp ce ultima, care va acorda puncte bonus primelor cinci din acesta, este de la 13:18 ora bulgară.

. începutul mitingului la ora 11:00 Central Greenwich Mean Time), când se așteaptă ca protestatarii să plece spre Kremlin. În Extremul Orient, câteva sute de susținători ai lui Alexei Navalny au ieșit în stradă. Mai multe persoane au fost reținute. Autoritățile din orașele rusești, refuzând să organizeze evenimente publice, au explicat acest lucru prin situația epidemiologică dificilă din cauza coronavirusului.