care

Anul Nou bate deja la ușă și fiecare dintre noi abia așteaptă să mănânce ceva gustos și plăcut. Cu toate acestea, se pare că unele dintre felurile de mâncare pe care le vom mânca pot fi printre cele mai dăunătoare alimente. Deci, este bine să știm care sunt acestea și dacă este posibil să le evităm sau cel puțin să fim atenți la cantitatea pe care o mâncăm.

Nutriționistul Maria Dubskaya i-a determinat pe cei cinci cele mai dăunătoare alimente pe care le vom pune pe masa de Anul Nou. În primul rând, Dubskaya indică maioneza. Este gras și bogat în calorii. Îl puteți înlocui cu iaurt, difuzat de zdrave.to.

Pe locul al doilea printre alimentele dăunătoare, nutriționistul indică șampania. La această băutură se adaugă mult zahăr, iar bulele de sodiu irită tractul gastro-intestinal. Pe locul trei se află carnea grasă și produsele din carne. Potrivit nutriționistului, putem face vacanța mai plăcută dacă scăpăm de carne de porc și cârnați prelucrați. Pe locul patru Dubskaya indică murăturile populare din Rusia, dar și multe alte murături. Potrivit nutriționistului, legumele proaspete sunt întotdeauna preferabile murăturilor.

Locul cinci în clasamentul negativ a alimentelor dăunătoare pe care le punem pe masa de Anul Nou este alocată prăjiturilor. Practic, toate sunt dăunătoare și, dacă aveți chef să mâncați ceva dulce, înlocuiți prăjiturile cu fructe, recomandă Dubskaya. Deserturile sunt feluri de mâncare care se servesc la sfârșitul mesei. De obicei sunt alimente și băuturi ușoare și dulci, cum ar fi vin de desert sau lichior, dar pot include cafea, brânză, nuci sau alte alimente sărate. În majoritatea Africii Centrale și de Vest, nu există tradiția de a servi desertul după masă. Notă: Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice dietă și remedii din medicina populară sau alternativă, consultați-vă medicul.!