Un băiat de 22 de ani și-a început transformarea cu o greutate personală de aproape 135 kg, iar în prezent cântărește cu 50 kg mai puțin. Și nu acesta este sfârșitul, spune Dariknews.
Povestea este a unui utilizator Reddit care decide să ia lucrurile în mâinile sale și să piardă în greutate până la o greutate sănătoasă pentru vârsta sa.
Goodsuns17, deoarece porecla lui se află pe forum, a reușit să slăbească 50 de kilograme în 7 luni, mizând pe „clasicii” uitați.
Într-un moment în care dietele care nu numără calorii, dar macronutrienții (carbohidrați, proteine și grăsimi) sunt extrem de populare, el decide să numere pur și simplu caloriile.
De fapt, este un deficit clasic de calorii - consumă doar mai puține calorii decât arde.
„Uneori chiar ies cu prietenii și beau bere, mănânc pizza, doar să mă asigur că caloriile pe care le mănânc sunt mai mici decât le ard”.
Important este că caloriile consumate includ cele pe care corpul le folosește pentru a menține funcțiile organelor și sistemelor sale.
Goodsuns17 este, de asemenea, extrem de regulat în sala de gimnastică, bazându-se în principal pe activități cardio pentru a arde mai multe calorii.
De fapt, a reușit să slăbească 50 de kilograme într-un mod extrem de banal și chiar banal, negat de mulți. Dar el încă reușește.
Altele decât Revitalizarea
Stambolov îngheață la -10 ° lângă Kokalyane
Zahari Baharov, Deyan Donkov, Asen Blatechki participă la filmul „Bet” de Svetoslav Ovcharov Minus 10 grade, crăpături de lemn și piatră, iar dacă trag, trag
Selena Gomez prezintă prima ei piesă în spaniolă (Video)
Selena Gomez și-a surprins fanii cu un nou proiect care o readuce la rădăcinile sale latine. „De una vez” este prima piesă din noul ei album „Baila conmigo” („Dansează cu mine”) și este în limba spaniolă
Gorila de paie uriașă urmărește coronavirusul în satul japonez (Video)
Locuitorii unui sat japonez au recurs la măsuri drastice, doar pentru a contracara pandemia de coronavirus în curs, scrie Daily Star.
TEST: Cu ce calitate câștigi oameni
1. Un cunoscut al tău strigă în fața ta pentru că s-a despărțit de iubitul său. Se simte rău și își revarsă durerea asupra ta. Ce ai face? a) Îl voi asculta și voi încerca să-l calmez dându-i sfaturi
Sora lui Britney Spears a dat vina pe Elon Musk pentru moartea pisicilor sale
Sora mai mică a vedetei pop Britney Spears Jamie Lynn a dat vina pe creatorul de mașini electrice „Tesla” Elon Musk pentru moartea pisicilor sale, scrie site-ul TMZ
- Vreau să slăbesc 15 kg în 2 luni în Arhiva de vară
- Un tânăr a slăbit 50 kg în 7 luni
- Cum să slăbești pe tot corpul timp de 5 luni cu ajutorul exercițiilor fizice, nu leneș
- Mariana Vekilska a slăbit 20 kg în 3 luni! Vedeți cum a făcut-o de ce ar glumi cu soțul ei
- Set inovator de tacâmuri din 3 piese pentru copii peste 12 luni Doddl (albastru)