Andrian Asparuhov din satul Parvomaytsi a stabilit un record prin pierderea a 73 kg din greutatea sa. Cu fitness și dietă, tânărul de 23 de ani a pierdut 3 ani, slăbind 35 kg numai în ultimele 6 luni. Astfel, de la 170 kg la 97 kg.

slăbit

În calitate de elev la o școală tehnică din Gorna Oryahovitsa, el cântărea deja 120-130 kg la o înălțime de 182 cm. „Nu există oameni grași în familia noastră. Și în 2011 cântarul nu m-a mai prins. Toată lumea își batea joc de mine ", a spus Asparuhov.

A intrat în fitness și a slăbit zece kilograme în jumătate de an. A început să lucreze și nu a încetat să se antreneze, dar a primit o hernie de disc. A fost internat în spital, iar medicii i-au interzis să facă sport. Cu toate acestea, nu i-a ascultat și s-a întors la sala de sport.

„Am scos din meniu alimente grase și paste, zahăr, conservanți și semifabricate, băuturi carbogazoase. M-am concentrat pe ouă, legume proaspete și fructe și carne. Încă mai beau 6 litri de apă pe zi ”, spune Andrian.

Meniul sănătos și antrenamentele au dat roade. „Am fost foarte fericit cu mine când greutatea mea a scăzut sub 100 kg. Nu mă așteptam ca exemplul meu să-mi motiveze prietenii și colegii. Am deja aplicații pentru a deveni antrenorul lor personal, pentru a le crea un program individual pentru a slăbi și a dezvolta o figură sportivă. Sunt tineri cu mușchi relaxați, cu burta. Doar pentru că ești mai slab nu înseamnă că ești sănătos ".

În decembrie, și-a făcut un videoclip și l-a postat pe YouTube. Are subtitrări în engleză și bulgară și mesaje în stil american. Are poze cu Andrian gras și cu cea actuală.

Mai multe din Reportage

Temperatura crește mâine, dar norii rămân

Presiunea atmosferică va scădea puțin mai mult, dar va rămâne mai mare decât media lunii ianuarie. Noaptea peste țară va fi mai mult senin, dar după miezul nopții din sud-vest va începe să crească

Au găsit un șofer fără permis și cu plăcuțe pentru o altă mașină în Berkovitsa

Pe 19 ianuarie 2021, între orele 10-14, a avut loc o operațiune specializată de poliție privind siguranța circulației pe teritoriile districtelor Berkovitsa și Varshets.

„Securitatea internă” l-a reținut pe șeful anchetatorilor din cel de-al doilea spital regional din Blagoevgrad

Șeful anchetatorilor din cel de-al doilea spital regional din Blagoevgrad, Kiril Karlikov, a fost reținut în timpul percheziției biroului său. O acțiune de „securitate internă” se desfășoară în district încă din această dimineață

Un bărbat a furat 7.400 BGN de ​​la un adult din Sliven

Un bărbat de 45 de ani, care a sustras săptămâna trecută 7.400 BGN de ​​la un adult din Sliven, a fost reținut în timpul percheziției. Direcția Regională de Poliție a explicat

Hekimyan a întârziat 20 de minute la emisiunea de dimineață a BTV

Conducătorul emisiunii BTV „În această dimineață”, Anton Hekimyan, a întârziat 20 de minute la difuzarea de dimineață din această dimineață. Spectacolul a început ca de obicei la ora 7 dimineața cu gazda Denislav Borisov

Un bărbat a scos o armă și a amenințat doi băieți în spatele lui

Pe o stradă din zona vilei „Evksinograd”, un șofer a scos o armă și a amenințat doi băieți care conduceau în spatele lui. Înregistratorul video al mașinii a surprins situația

20 de ani de închisoare pentru Victorio Alexandrov pentru uciderea lui Nicole și Darina

Victorio Alexandrov a fost condamnat la 20 de ani de închisoare pentru uciderea soției și a bebelușului său. El trebuie să plătească 200.000 BGN părinților Darinei - Vanya și Georgi Ministerski. Pe 29 octombrie 2018

De la sfârșitul lunii aprilie, oricine se înregistrează la medicul de familie va avea un vaccin

Vaccinarea în masă va începe la sfârșitul lunii aprilie și toți cei care s-au înregistrat la medicul de familie vor avea acces la vaccin. Acest lucru a fost declarat de inspectorul național de sănătate în programul BTV „În această dimineață”

13 persoane rănite în accidente din țară

Treisprezece persoane au fost rănite în 11 accidente grave în țară în ultimele 24 de ore, a anunțat Ministerul de Interne. La Sofia au fost înregistrate 18 accidente rutiere minore și două grave, cu două victime