Juliana Doncheva, o fostă parlamentară și actuală iubitoare a alimentației sănătoase, a reușit să aprindă pe toți cei din jur în stilul ei de viață. Fiul ei John - Dako, a slăbit cu 20 kg.

unic

Prezentatorul TV conduce un stil de viață absolut sănătos de câțiva ani. Fiul ei cel mare, Dako, i-a urmat sfaturile privind alimentația sănătoasă. Astăzi a slăbit douăzeci de kilograme și nu intenționează să se întoarcă la vechile sale obiceiuri. El însuși s-a lăudat cu realizările sale pe rețelele de socializare.

Nu doar Dako, ci soacra Julianei mănâncă deja după regulile ei. Femeia a beneficiat de experiența ei în nutriție, iar rezultatele nu au întârziat să apară.

Juliana Doncheva a publicat o carte în care și-a adunat experiența și oferă sfaturi despre alimentația sănătoasă. Dieta tânărului se bazează pe sfaturile ei. Fiul ei mănâncă fructe uscate cu iaurt la micul dejun. Vara și în celelalte anotimpuri care le permit, acestea ar trebui să fie proaspete. Mure, zmeură, căpșuni și afine sunt obligatorii. Celălalt tip de mic dejun care i se permite este fulgi de ovăz.

Yuliana Doncheva îi oferă fiului său sfaturi esențiale - să mănânce fructele până la ora 13, nu după aceea. Acest lucru va permite organismului să descompună zaharurile. În acest moment trebuie să fi mâncat în fiecare zi pumnul obligatoriu de fructe de goji. Fructele mici chiar fac minuni cu corpul și corpul. De asemenea, reglează greutatea. Boabele de Goji conțin toate substanțele necesare extrem de necesare pentru organism.

Dieta Dako continuă cu un prânz delicios și apoi cu o cină hrănitoare. Cele două mese principale includ salată proaspătă și carne slabă, precum și pește. Condiția este una - carnea nu trebuie prăjită, ci gătită pe grătar sau în cuptor.

Orezul, cartofii și prăjiturile în general sunt absolut interzise în dietă. Pot fi consumate din când în când, dar în cantități minime. În ceea ce privește rezultatele - acestea vin mai devreme decât era de așteptat.