sala

Ce femeie nu vrea să fie subțire și să slăbească mult într-o perioadă scurtă de timp. Din păcate, din acest motiv mergem uneori la extreme.

Veți vedea linkul către o dietă echilibrată la sfârșitul acestei postări. Și acum ne propunem să vorbim despre o legumă neprețuită, care este obligatorie pentru a fi utilizată în orice pierdere în greutate.

Țelină - un produs cu calorii negative. Unic în felul său, deoarece corpul cheltuiește mai multă energie pe digestie decât primește.

Cât de utilă este țelina

Doar 16 calorii la 100 de grame - valoarea energetică a țelinei. În același timp, abundența de fibre și nutrienți vă permite să mențineți vitalitatea pe tot parcursul zilei. Pe lângă scăderea caloriilor, datorită țelinei bogate în magneziu și potasiu, are un efect diuretic .

Legumele activează rinichii, ajută la îndepărtarea nisipului și a sării. Ajută la curățarea sângelui de compuși toxici. Datorită conținutului de vitamine A, E și C, țelina este considerată un antioxidant eficient.

Frunze, tulpini, rădăcini de țelină - totul este potrivit pentru a mânca. Salate dietetice, supe, garnituri, puteți pregăti totul de la produse cu conținut scăzut de calorii. Dar veți obține beneficiul maxim dacă pregătiți suc de țelină

Începeți cu această băutură în fiecare dimineață pentru a vedea rezultatele uimitoare foarte curând. Cu această ocazie, am adunat 5 rețete minunate special pentru dvs.!

Băuturi de slăbit de țelină

Țelină, ghimbir și morcovi

Măcinați 2 tulpini de țelină, 4 morcovi medii, 1 bucată de rădăcină de ghimbir curățată într-un blender. Dacă doriți, adăugați 1 linguriță. Miere. Bea băutura groasă cu 30 de minute înainte de micul dejun și în loc de cină.

Țelină, morcov și măr

Tăiați 2 tulpini de țelină, 2 mere și 2 morcovi într-un blender. Adăugați sucul unei jumătăți de lămâie și un vârf de scorțișoară. Bea pe stomacul gol și între mese pentru a potoli foamea pentru o lungă perioadă de timp.

Țelină și portocală

Măcinați 2 tulpini de țelină într-un blender, adăugați 2 suc de portocale și, dacă este necesar, 1 linguriță. Miere. Se beau 200 ml pe stomacul gol zilnic timp de o săptămână. Apoi, faceți o pauză timp de 7 zile și continuați să luați.

Țelină, măr, castravete și pătrunjel

Măcinați 2 tulpini de țelină, 2 mere, 2 castraveți și pătrunjel. Împărțiți în 2 doze: dimineața și seara. Cu o utilizare regulată, vindecă rinichii, elimină excesul de apă din corp, ameliorează umflăturile.

Băutură de țelină și ananas

Măcinați 3 tulpini de țelină și 3 bucăți de ananas proaspăt într-un blender. Adăugați un vârf de scorțișoară. Mănâncă zilnic cu 30 de minute înainte de prânz sau cină.

Pe lângă suc, ceaiul de țelină are și un efect de ardere a grăsimilor .

Vă dorim o pierdere eficientă în greutate și o dispoziție minunată! Vom fi fericiți dacă împărtășiți acest articol prietenilor dvs.