zincul

Iarna și frumusețea ei sunt în toi. Dar tovarășul lor credincios este, de asemenea, sezonul gripal și peste tot media și reclamele ne sună pentru a cumpăra vaccinuri împotriva gripei. În același timp, oamenii de știință își contestă eficacitatea și siguranța. Pentru a vă bucura de basmul de iarnă, prima condiție este să aveți o stare bună de sănătate. Prin urmare, este bine să avem grijă preventiv de acesta și, dacă l-am încălcat deja, să luăm măsuri ușor îndepărtate de medicamente și vaccinuri.

De ce vaccinurile antigripale nu sunt o opțiune bună? Conform unor cercetări medicale recente, comparând adulții care au fost vaccinați împotriva gripei și cei care nu au fost vaccinați, cel mai bine vaccinurile sunt eficiente numai împotriva virusurilor gripale A și B și reprezintă doar 10% din totalul celor care circulă în jurul nostru. Efectele secundare ale vaccinurilor în cauză nu sunt de asemenea excluse. De aceea nu este rău să ne gândim la alte alternative în încercările noastre de a lupta împotriva gripei.

Usturoiul - la fel de bun și mai bun decât medicamentele precum Tamiflu și altele asemenea. Recent, multe articole științifice evidențiază proprietățile naturale antivirale, antibiotice și antifungice ale usturoiului. Dacă faceți o supă de 50 de căței de usturoi, ceapă, cimbru și lămâie, veți distruge aproape toate virusurile care provoacă răceli, gripă și chiar norovirus. Lucrul bun este că acest produs este popular și ușor accesibil, poate fi consumat crud sau gătit, precum și ca supliment alimentar - este important să luați zilnic.

Usturoiul a fost numit luptător împotriva virusurilor încă din cele mai vechi timpuri. Principala substanță din acesta este alicina - un compus care conține sulf, care este un antibiotic natural. Usturoiul este de 100 de ori mai eficient decât unele antibiotice populare. De asemenea, stimulează sistemul imunitar, ceea ce este extrem de important, deoarece chiar dacă aveți contact cu o persoană cu gripă, nu trebuie să vă infectați dacă sistemul imunitar este suficient de puternic.

S-a dovedit că persoanele care consumă usturoi în fiecare zi suferă de răceală mult mai rar decât cele care nu o fac și chiar dacă se îmbolnăvesc, durata bolii este mai mică decât la altele. În plus, usturoiul este, de asemenea, bogat în vitamina B6, vitamina B1 și vitamina C, precum și seleniu, sulf, iod și antioxidanți, ceea ce îl face un aliat și mai fidel al imunității umane.

Zinc - Un alt luptător în războiul împotriva virușilor. S-a demonstrat că, dacă începeți să luați zinc în primele ore după simptomele inițiale ale gripei, puteți reduce durata acestuia cu 24 de ore, precum și ameliorarea simptomelor. Cea mai bună doză optimă este încă determinată, dar deocamdată se recomandă o doză de 50-65 mg pe zi pentru tratamentul gripei și a răcelii. Cu toate acestea, dacă este luat ca măsură de precauție, limita pentru adulți este de 40 mg.

Dar ce este mai exact zincul? Este un oligoelement esențial care este implicat în cursul normal al unui număr de procese biologice din corp. Se găsește în concentrații mari în retina ochiului, ficatului, rinichilor, organelor genitale și oaselor. Reglează funcțiile genetice, susține echilibrul glicemiei și al ratei metabolice, susține sistemul imunitar. Joacă un rol în prevenirea și tratarea gripei și a altor boli precum acnee, alcoolism, boala Alzheimer, anorexie, dermatită atopică, displazie cervicală, boala Crohn, diabet, epilepsie, boală bazală, herpes, infertilitate masculină, boli inflamatorii ale intestinului, osteoartrita, psoriazis, artrita reumatoida etc. În plus, este extrem de important pentru pielea și părul sănătos, pentru vindecarea rănilor și pentru o bună memorie.

Vitamina D - Un ajutor excelent în prevenirea gripei și a răcelii. Este un agent antimicrobian uimitor de eficient care produce între 200 și 300 de peptide antimicrobiene diferite în corpul nostru care ucid bacteriile, virușii și ciupercile. Deci, luând-o în doze suficiente, nu tratați doar gripa, dar mai important, vă împiedicați să o controlați deloc. Vom merge și mai departe - există dovezi că răcelile și gripa sunt de fapt simptome ale deficitului de vitamina D.

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care este prezentă în mod natural în foarte puține alimente, se adaugă altora și este disponibilă ca supliment alimentar. Se obține în principal prin expunerea pielii la lumina soarelui. Stimulează sistemul imunitar, este legat de sănătatea oaselor și este un jucător major în prevenirea și controlul multor tipuri de cancer.

De fapt, dacă ne uităm la această vitamină mai detaliat, trebuie să spunem că este izolată în mai multe forme metabolice, dar cele mai importante pentru oameni sunt vitamina D2 (ergocalciferol) și vitamina D3 (colecalciferol). De fapt, vitamina în sine este considerată un prehormon, a cărui activare are loc prin mai multe căi biochimice în ficat și rinichi. Vitamina D stimulează absorbția calciului în intestinul subțire și crește reabsorbția calciului prin rinichi.

Vitamina D2 nu este produsă la vertebrate. Se obține prin alimente de origine animală și ciuperci. În schimb, vitamina D3 este sintetizată în piele sub acțiunea razelor UVB. Sub influența lor, se formează colecalciferolul, care este produs în straturile cele mai adânci ale epidermei pielii. În ciuda acestui mod ușor și ieftin de a obține vitamina D, sute de studii au văzut o creștere a bolilor cu deficit de vitamine. Populațiile mai nordice sunt deosebit de expuse riscului, dar statisticile arată că situația nu este mai bună în sud. S-a dovedit că persoanele cu culoarea pielii mai închise reproduc Vitamina D3 mai puțin datorită conținutului mai mare de melanină din acest tip de piele.

Deci, în primul rând, toată lumea ar trebui să știe că cea mai bună sursă de vitamina D3 sunt razele solare. Bineînțeles, expunerea la soare ar trebui să fie moderată și în conformitate cu sezonul, perioada zilei și puterea soarelui. În ceea ce privește vitamina D2 - iată câteva alimente care o furnizează: unele tipuri de ciuperci, cum ar fi maitake, pește gras, cum ar fi tonul, macrou și somon, ulei de pește, ficat, brânză, ouă.

Desigur, suplimentele nutritive sunt, de asemenea, o opțiune bună, dat fiind faptul că nu se reușește întotdeauna să se asigure o ședere zilnică suficientă la soare, mai ales iarna. Deci, în cazul în care vă opriți la această opțiune, este bine să luați vitamina K2 împreună cu acest supliment, al cărui rol biologic este de a ajuta la mutarea calciului în locurile potrivite ale corpului, cum ar fi oasele și dinții, precum și pentru a-l elimina din locuri unde nu ar trebui să fie ca arterele și țesuturile moi. Deficitul de vitamina K2 este ceea ce provoacă de fapt simptomele supradozajului (toxicitatea) vitaminei D. Astfel, combinația de vitamine D și K2 este ideală pentru menținerea oaselor sănătoase, a unei inimi sănătoase și a unui sistem imunitar sănătos în general.

Produsele Zinc Forte și Sunny Vit - Vitamina D3 sunt o soluție bună pentru lunile de iarnă fără răceli și gripă.

Zinc Forte are un efect benefic asupra apărării naturale a organismului. Contribuie la menținerea funcției sexuale normale la bărbați și la o concentrație normală de testosteron în sânge. Ajută capacitatea mentală și vizuală. Ajută la menținerea funcției osoase normale și ajută la menținerea normală a pielii și a părului.

Sunny Witt este brevetat microincapsulat Vitamina D3. Incapsularea specifică este realizată din derivați de celuloză la care se adaugă vitamina E pentru protecție antioxidantă. Această tehnologie crește digestibilitatea și rezistența vitaminei D utilizate în Sunny Vit. În afară de răceli și gripă, este potrivit pentru boli precum adenom de prostată, artrită, artroză, insomnie, chisturi ovariene, menopauză, coxartroză, mobilitate articulară redusă, osteoporoză, oboseală de primăvară, tulburări hormonale atât la femei, cât și la bărbați etc.

Protejați-vă și pe cei dragi de virușii neplăcuti și periculoși iar iarna va deveni sezonul preferat pentru muncă, odihnă și sport.!