Când avem o problemă și ne dăm seama deja că este cu adevărat gravă, cea mai grea parte a puzzle-ului este să aflăm CUM să o rezolvăm. Ce cale să mergi pentru a obține succesul dorit fără eforturi mari și în cel mai scurt timp?

școală

10 factori pentru succesul în lupta împotriva țigărilor

1. DORINȚA. Dorința de a renunța la fumat pentru totdeauna este prima și premisa pentru succes. Nu o faceți pentru altcineva, faceți-o în primul rând pentru voi, pentru că o meritați! ...

Cea mai mare teamă care te împiedică să renunți la fumat

Temerile care te împiedică să scapi de țigări pentru totdeauna sunt profund ascunse, dar îți provoacă mari daune psihicului: teama de necunoscut: „cum voi trăi fără să fumez?”; teama de pierdere: „Îmi va fi dor de țigări, cu ce le voi înlocui?”; teama de consecințele imaginare: „Mi-e teamă să nu mă îngraș; să nu devii deprimat sau nervos ”...

De ce unele persoane se îngrașă după ce încetează să fumeze și cum să o evite?

1. Dacă vecinul tău s-a îngrășat după ce a renunțat la țigări, nu înseamnă că ți se va întâmpla același lucru.
2. Dacă credeți că fumatul este o condiție prealabilă pentru o figură slabă, de ce există fumători înrăiți și nefumători slabi?
3. De ce unii foști fumători se îngrașă, iar alții nu? ...

9 motive pentru a renunța la fumat acum

Imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă ați înceta să fumați astăzi: ...

De ce renunțarea la fumat este cel mai întârziat eveniment din viața fiecărui fumător?

Îți amintești momentul în care ți-ai aprins prima țigară? Ai crezut atunci că ești pe punctul de a mai fuma mii? De câte ori ai încercat să te oprești? Și de câte ori ai amânat? De ce crezi mereu că „mâine” este momentul mai bun decât „azi”? Ce se va schimba atunci?