sunny

Program de 5 zile de slăbire în iunie în complexul Bay View Villas, lângă Sunny Beach

Programul de slăbire pentru 1 persoană include:

  • 5 nopți. Cazare într-o casă cu un apartament cu 1, 2 sau 3 dormitoare cu ocuparea completă a paturilor obișnuite;
  • Alimentație dietetică, sănătoasă, selectată de nutriționiști - 5 mese pe zi (3 principale și 2 gustări);
  • Gimnastica terapeutică pentru slăbire și recuperare - slăbire generală întărind exercițiul terapeutic;
  • Fitness;
  • Tratament de teren - drumeții pe ecologiste și drumeții pe mare;
  • Gimnastica subacvatica - antrenament fizic hidroterapeutic;
  • Ceaiul se rupe cu ceaiuri naturale - verde, rooibos și altele;
  • Realizarea unui card cu fiecare pacient cu monitorizare a greutății și a sănătății - parametrii de ansamblu;
  • Controlul medical al procedurilor.

Exemplu de meniu

  • Mic dejun - ceai sau cafea fără zahăr, ou fiert 1 buc., Suc de roșii;
  • Mic dejun 10:00 - fructe în funcție de sezon, ceai fără zahăr;
  • Pranz - supa de legume, friptura de pui, castraveti;
  • Mic dejun 15:00 - iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Cina - salată de legume de sezon, ardei iute, fără grăsime.

  • Mic dejun - ceai sau cafea fără zahăr, brânză de vacă nesărată 50 g, pâine integrală 50 g;
  • Mic dejun 10:00 - fructe în funcție de sezon, ceai fără zahăr;
  • Pranz - cartofi fierti 100 g, patrunjel, macrou la gratar 150 g;
  • Mic dejun 15:00 - morcovi;
  • Cina - salată de legume de sezon, legume cu orez (spanac cu orez, caserolă slavă, dovlecei cu orez, paprika cu orez).

  • Mic dejun - chefir din iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, fulgi de ovăz, fructe proaspete;
  • Mic dejun 10:00 - castravete, ceai fara zahar;
  • Prânz - tarator cu conținut scăzut de grăsimi, mazăre cu morcovi sau fasole verde;
  • Mic dejun 15:00 - fructe proaspete în funcție de sezon;
  • Cina - salată de legume de sezon, file de pui 150 g.

  • Mic dejun - ceai de cafea fără zahăr, măsline 30 g, brânză de vaci 30 g, pâine integrală 50 g;
  • Mic dejun 10:00 - fructe în funcție de sezon, ceai fără zahăr;
  • Prânz - chiftele de vită la grătar 2, salată în funcție de sezon, chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Mic dejun 15:00 - brânză degresată 50 g;
  • Cina - salată de legume de sezon și omletă cu brânză de vaci fără grăsime.

  • Mic dejun - cafea sau ceai fără zahăr, file de pui 30 g, pâine integrală 50 g;
  • Mic dejun la 10:00 - ceai fără zahăr și cartofi fierți;
  • Prânz - supă de legume, macrou la grătar;
  • Mic dejun la ora 15:00 - fructe proaspete în funcție de sezon;
  • Cina - salată de legume de sezon, caserolă slabă.