Consumul zilnic de miere ne aduce beneficii incredibile pentru sănătate

regulat

Piele curata

Mierea este un antioxidant excelent, ceea ce înseamnă că, cu un consum regulat, curăță corpul de diverse toxine.

Pierdere în greutate

Mierea accelerează metabolismul, ceea ce ajută la slăbit.

Reduce nivelul colesterolului rău

Mierea, ca toate celelalte alimente non-animale, nu conține colesterol. Ajută la reducerea colesterolului rău. Odată cu consumul zilnic, nivelul acestor antioxidanți din organism crește, ceea ce ajută și la reducerea colesterolului.

Susține sănătatea inimii

Studiile arată că antioxidanții din miere pot preveni înfundarea vaselor de sânge. Un pahar de apă cu o linguriță de miere în fiecare zi va ajuta la eliminarea acestei probleme.

Memorie mai bună

Studiile arată că mierea contribuie la reducerea stresului, la întărirea imunității și la îmbunătățirea memoriei. În plus, creierul absoarbe cu ușurință calciul din miere, ceea ce îi susține funcția.

Somn de calitate

Zaharul din miere creste nivelul de insulina din sange, care apoi elibereaza serotonina, care este transformata in melatonina, un hormon responsabil de somnul de calitate.

Sistem digestiv sănătos

Mierea este un antiseptic puternic, de aceea este recomandat să consumi pe stomacul gol o linguriță dizolvată într-un pahar cu apă caldă, la care să adaugi câteva picături de lămâie. Acest ritual simplu ajută la îmbunătățirea peristaltismului colonului și la golirea mai ușoară.