sculptați

Chiar ai putea slăbi cu bananele? Banana este un fruct care ar putea fi utilizat pentru o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv pentru tratamentul eficient al obezității, deoarece saturează și este bogat în multe vitamine și multe minerale.

Despre dietă: această dietă cu banane provine din Japonia. Se spune că un bărbat care a vrut să slăbească prea mult, dar încercările sale au eșuat, a încercat această dietă și a reușit de fapt. În Japonia, este o dietă foarte modernă pentru scăderea în greutate.

Unele alimente sunt înlocuite cu banane, astfel încât să puteți pierde în greutate fără eforturi mari. Unii mănâncă numai banane la micul dejun și mănâncă normal. Unii încetează să mai mănânce anumite alimente și în schimb mănâncă banane. Bananele nu trebuie consumate împreună cu alte alimente, deoarece este atât de dificil de digerat. În plus, dieta nu va funcționa. Bananele sunt consumate pe stomacul gol de fiecare dată și cu cel puțin 45 de minute înainte de următoarea masă.

Mic dejun: Dimineața beți o jumătate de litru de apă călduță și așteptați 10 minute.

Prânz: alegeți un meniu la alegere, dar aruncați o privire la recomandările noastre de mai jos. Gustare după-amiaza: Mănâncă o banană dacă ți-e foame.

Cina: alegeți un meniu la alegere, dar aruncați o privire la recomandările noastre de mai jos.

Notă: Beți apă, dar nu exagerați. Nu beți în timpul meselor, cu 30 de minute înainte sau după. Recomandări: Nu mâncați în timpul dietei alimente lactate, cârnați, zahăr rafinat, făină albă și astfel de produse, carbogazoase, alcoolice etc. În cazul în care doriți să faceți o dietă de curățare, super rapidă și eficientă, mâncați numai banane în termen de 2 zile.