Madonna este una dintre cele mai faimoase femei din lume și exemplul ei este urmat de milioane de oameni, inclusiv dieta ei. Deci, să înțelegem cum icoana pop fără vârstă se menține întotdeauna într-o formă excelentă.
CUM MADONNA ÎȘI PĂSTREAZĂ CORPUL?
În ultimii ani, Madonna și-a schimbat obiceiurile alimentare, concentrându-se pe consumul de alimente organice. Dieta reginei pop este dieta macrobiotică.
Acesta nu este doar un plan de slăbire, ci o filozofie a vieții. Scopul dietei este menținerea echilibrului intern între yin și yang. Acest lucru se realizează prin consumul anumitor alimente. Alimentele yin sunt considerate pasive, în timp ce alimentele yang sunt considerate active.
IDEILE DIETEI MACROBIOTICE
- Alege mâncare organică, care nu este tratat cu pesticide și substanțe chimice - fără coloranți, fără conservanți.
- A consuma cereale integrale, cum ar fi maro, orez, porumb integral, grâu și altele asemenea. Supliment cu fructe si legume. De asemenea, semințe și nuci.
- Nu mâncați zahăr și produse care îl conțin, cum ar fi briose, produse de patiserie, băuturi cu zahăr
- Înlocuiți proteina animală cu cea vegetală - Consumați leguminoase precum linte, naut, fasole etc.
- Reduceți consumul de carne. Accentuează peștii și vânatul.
EXEMPLU DE MENIU DIN DIADUL MADONNEI
Mic dejun: supă macrobiotică de legume
Masa de pranz: legume aburite cu tofu, semințe, linte și alte cereale
Masa de seara: Pește aburit cu legume crude
Pe lângă dieta macrobiotică, Madonna lucrează din greu în yoga, ceea ce contribuie și la corpul ei perfect.
Madonna este mereu în formă. VEZI VIDEO:
- Iată dieta VIP a Madonnei!
- Ceaiul verde versus ceaiul roșu în dieta de slăbit
- Includeți quinoa în dieta dvs. - vedeți de ce pierderea în greutate
- Dieta NASA; scădere în greutate cu 10 kg în 13 zile! Pierdere în greutate
- Ornish Diet Slabire