Cercetătorii britanici au dovedit că consumul unui anumit alimente la culcare poate stimula metabolism. Într-un studiu recent publicat în British Journal of Nutrition, oamenii de știință au confirmat că este posibil să slăbești în timp ce dormi, desigur, cu o dietă ajustată.
Ei au stabilit ce mâncare ar trebui consumată cu o jumătate de oră înainte de culcare pentru a face acest lucru posibil. Este proaspăt brânză. Potrivit acestora, chiar și doar 30 de grame de brânză proaspătă au un efect pozitiv asupra regenerării musculare și accelerării metabolismului, datorită cazeinei (găsită în produsele lactate și brânză).
Cazeina este digerată mai mult timp și, prin urmare, oferă mai multe proteine musculare pentru mai multe ore, astfel încât organismul nu ajunge la propriile proteine pentru a obține energie, ci este servit cu carbohidrați și grăsimi, scrie BGNES.
- Dieta de 3 zile a lui Scarlett Johansson Vedeți cum pierde în greutate vedeta de la Hollywood!
- Alicia urmează o dietă de urgență după sărbători Vezi cum slăbește!
- Gloria îndrăgostită de Prince, pierde în greutate cu o dietă secretă 07 august 2009
- Prof. Donka Baykova cu o declarație fierbinte: Cu o dietă mono, slăbești sănătos și eficient în 12 zile!
- Yana Marinova a slăbit cu o dietă cu apă pe 20 aprilie 2012