fundul

În țări precum Mexic, Spania, Portugalia, Brazilia și Argentina, fundul este considerat cea mai sexy parte a corpului feminin! Fesele bine formate atrag atenția bărbaților și provoacă admirație nedisimulată.

Pentru a arde excesul de grăsime chiar din fund, vă recomandăm să vă umpleți frigiderul cu produse crude și cu conținut scăzut de calorii. O dietă vegetariană lactată vă va ajuta să scăpați de grăsimea de pe fese. Uitați de grăsimi, zahăr, alimente prăjite și panificate. Vă recomandăm să reduceți sarea, uleiul, cafeaua și alcoolul. Începeți fiecare masă cu o salată mare de legume.

Meniul:

Intr-o zi:

Mic dejun: 2 portocale sau 2 grapefruit

Masa de pranz: salată de salată verde, castraveți, 2 ouă fierte, măsline

Masa de seara: salata de salata verde cu ceapa proaspata, 2 portocale

2 zile

Mic dejun: 2 banane

Masa de pranz: Salată Shopska, 1 felie de pâine integrală

Masa de seara: Roșii cu brânză

3 zile

Mic dejun: 2 felii de pâine integrală, unse subțire cu unt sau lyutenitsa

Masa de pranz: salata de salata verde cu ceapa proaspata, supa crema de cartofi

Masa de seara: salata de salata verde cu ceapa proaspata, cartofi copti

4 zile

Mic dejun: 1 grapefruit

Masa de pranz: salată de roșii, castraveți, ardei prăjiți, pătrunjel, brânză și brânză

Masa de seara: salată de sfeclă roșie și morcov

5 zile

Mic dejun: 1 banană

Masa de pranz: salata de castraveti, orez fiert cu legume

Masa de seara: salata de castraveti, orez fiert cu legume

6 zile

Mic dejun: 2 mere

Masa de pranz: salată de salată verde, castraveți, măsline și ceapă proaspătă, mish-mash

Masa de seara: salată de salată verde, castraveți, măsline și ceapă proaspătă, mish-mash

7 zile

Mic dejun: fructe la alegere

Masa de pranz: salata de salata verde, rosii, masline si branza galbena

Masa de seara: salată shopka, tarator

Potrivit pentru dvs. este ciclismul, ghemuitul, săritura de coardă, dansul și dansul latin și popular