această dietă

A sosit februarie, este timpul pentru o dietă cu cereale. Acesta este un sistem excelent de purificare și reînnoire a corpului după iarnă, oferit de maestrul Peter Deunov. Cu regimul cerealelor ne curățăm corpul de sedimentele și straturile acumulate de alimentele mai grele din lunile de iarnă. Se face în februarie, după faza lunii pline, când începe împrăștierea lunii. (Este o idee bună să începeți miercuri, dar nu mai târziu de a treia sau a patra zi după luna plină.)

Regimul de grâu este conceput pentru a fi ținut atunci când ciclul anual natural se apropie de sfârșit, înainte ca punctul echinocțiului de primăvară să marcheze începutul Anului Nou astrologic - 21-22 martie. (Echinocțiul este 21, dar în multe culturi data 22 este sărbătorită, probabil din cauza greutății numerologice speciale a acestui număr.)

Cum se face?

În fiecare zi, mâncați 100 de grame de grâu, bine spălate și înmuiate din seara precedentă în apă clocotită și lăsate să stea într-un termos sau ușor fierte seara. Grâul trebuie să fie moale, poate crăpat, dar nu foarte fiert. Grâul nu trebuie să germineze. Se împarte în trei porții și se mănâncă foarte încet, cu o mestecare bună și calmă. Este recomandat să mestecați fiecare mușcătură de aproximativ 100 de ori. Pe lângă grâu, se pot lua până la 3 mere pe zi, până la 9 nuci și 3 linguri de miere, dacă se dorește.

Bea multă apă, fără restricții, nu mai puțin de 1,5 litri pe zi. Cel mai bine este să fii cald și fiert, deoarece are în sine un puternic efect de curățare și energizare.
Regimul cerealelor durează 10 zile.

În a zecea zi a postit cu „supă de înger”

Într-un litru și jumătate de apă ușor sărată, fierbeți 3 cartofi de dimensiuni medii și adăugați în cele din urmă câteva crenguțe de pătrunjel tocat. Aceasta este mâncarea pentru ziua respectivă, posibil pentru a doua zi. Treceți treptat la o dietă normală și, în următoarele zile, includeți mai întâi fructe, alimente ușoare din plante fără condimente, pâine și meniul se extinde în fiecare zi.
În timpul Postului Mare, trebuie menținut un spirit vesel și o dispoziție veselă, pentru a gândi conștient despre reînnoirea corpului său. Dacă vă simțiți bolnav fizic sau psihic, cel mai bine este să terminați postul.

De obicei, în a doua sau a treia zi treci printr-o „criză de vindecare”

- pot apărea dureri de cap, foame, iritabilitate etc. Plângerile ar trebui să treacă prin consumul unuia sau a două pahare de apă fierbinte fierbinte și luarea de miere și nuci. În nici un caz nu ar trebui să existe un sentiment de tortură în timpul dietei cu cereale. Uneori este mai bine să fii mai scurt, dar să fii însoțit de ușurință și bucurie.

De ce grâu?